Het nietsvermoedende kruid dat de collageenproductie stimuleert + een snel smoothierecept

Huidsmoothies zijn momenteel een ware rage, maar wat kun je, afgezien van heel veel fruit dat rijk is aan antioxidanten, nog meer aan je smoothie toevoegen om het gunstig te maken voor je huid?

Hier vind je een veelgebruikt en nietsvermoedend kookkruid dat je smoothie zal vullen met collageenboos

Waarom koriander goed is voor je huid

Het verrassende huidminnende ingrediënt: koriander (nee, niet peterselie ). Ja, je leest het goed: onderzoek toont aan dat koriander de veroudering kan helpen verminderen gevolgen van schade door de zon 1 bij muizen naast het stimuleren van – je raadt het al! – collageen. Best cool, toch?

sterrenbeeld voor december

Je kunt natuurlijk altijd gewoon een schepje toevoegen collageen poeder toe aan je smoothie voor die verstevigende, opvullende voordelen. Maar waarom verdubbel je de voordelen niet met wat koriander?

Dat gezegd hebbende, is dit kruid niet het eerste ingrediënt waar je naar zou grijpen als je een smakelijke smoothie maakt. Als je het echter goed doet, zal de smaak je blend juist versterken in plaats van domineren. In mijn ervaring is de beste manier om koriander toe te voegen een tropische basis. Binnenkort mijn favoriete recept: 

Tropische Koriander Detox Smoothie

Serveert 1

sterrenbeeld voor mei

Ingrediënten:

• 1 kopje schone koriander
• 1 kleine duimgember
• 1 kopje bevroren ananas
• ½ kopje bevroren mango
• 1 schepje collageen poeder
• ½ bevroren banaan
• ½ geschilde limoen 
• 2 kopjes kokosmelk

Hoe:

Als je je mengsel aan de zoetere kant wilt, voeg dan een paar rijpe aardbeien toe, bevroren of vers. Meng alles en je krijgt een verfrissende, collageenversterkende mix. Als u niet zeker weet welk collageenpoeder u moet gebruiken, Bekijk deze lijst voor deskundig advies . 

De afhaalmaaltijd

Als je een huidvriendelijke smoothie wilt maken, probeer dan koriander aan je mengsel toe te voegen vanwege de collageenverhogende kracht. Natuurlijk is dit niet de enige manier om je collageenproductie op natuurlijke wijze te stimuleren: Bekijk deze gids  voor een volledige afbraak.