Het slaapsupplement dat mensen helpt om voorgoed van melatonine af te komen

Melatonine wel de slaaphulpmiddel voor veel Amerikanen. Gebruik van deze supplementen ongeveer vervijfvoudigd 1 tussen de jaren 2000 en 2018 – en sindsdien is het waarschijnlijk zelfs gestegen. Dat komt omdat melatoninesupplementen overal zijn. U kunt niet door de supermarkt lopen of online surfen zonder een advertentie te zien waarin de voordelen van het supplement worden vermeld. 

Elders is het gebruik van melatonine dat wel meer gecontroleerd en vaak alleen verkrijgbaar op recept van een arts. Dit is logisch: melatonine is tenslotte een hormoon. Het lichaam produceert van nature melatonine om uw slaap-waakcyclus te helpen beheersen. Het heeft ook invloed op verschillende andere aspecten van de gezondheid, zoals bloedsuikerbalans 2 , immuniteit 3 , hormoon gezondheid , En cardiovasculaire functie 4 .

ram man leo vrouw

Elke avond een melatoninesupplement gebruiken kan de productie van het hormoon door uw lichaam verstoren

'Het regelmatig gebruiken van welk hormoon dan ook kan uw eigen productie van dat hormoon verlagen', aldus een arts in de functionele geneeskunde Seema Bonney, MD , eerder verteld aan mbg . Een handvol kleine studies 5 van melatonine geven aan dat dit waarschijnlijk geen bijwerking is op de korte termijn, maar op lange termijnstudies – vooral als het gaat om hogere doses – ontbreken 6 . 

Dit is vooral zorgwekkend omdat steeds meer mensen naar melatonine grijpen, en in steeds hogere doses. Doses melatoninesupplementen variëren doorgaans van 1 tot 5 milligram, maar supplementen van 10 milligram komen steeds vaker voor. 

En wat op het etiket staat, is niet altijd wat er in het supplement staat. Uit testen is gebleken dat sommige producten melatonine bevatten 478%  meer melatonine dan het etiket beweert (terwijl sommige 83% minder bevatten dan wat er op het etiket staat).

Dit zou vooral voor ouders zorgelijk moeten zijn. Onlangs heeft de CDC een bericht verzonden een waarschuwing 7 aan ouders die melatonine in huis hebben liggen. In 2021 beantwoordden Amerikaanse gifcontrolecentra ruim 52.000 telefoontjes kinderen die relatief grote hoeveelheden van het supplement consumeren . In sommige gevallen meldden de bellers dat het kind het supplement voor snoep of vitamines had aangezien. 

Dit alles in aanmerking genomen, bevelen veel gezondheidsexperts nu niet-hormonale (ook niet melatonine) supplementen aan aan degenen die op zoek zijn naar extra slaapondersteuning. Binnenkomen .

Kies slaapondersteuning+ om de hele nacht door te snoozen 

mindbodygreen's is geformuleerd om hoogwaardige rust te bevorderen op een veel meer multidimensionale manier (zonder hormonen) dan melatonine.* Het zijn veilige en wetenschappelijk onderbouwde ingrediënten die je kunnen helpen in slaap te vallen, in slaap te blijven en een slaap van hogere kwaliteit te krijgen.* 

Dit supplement bevat drie krachtige ingrediënten: 

• Magnesium : Een essentieel mineraal dat het lichaam nodig heeft om te functioneren
• Jujube-zaadextract : een vrucht die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde
• FarmaGABA® : een natuurlijke vorm van een aminozuur-neurotransmitter, gecreëerd door fermentatie

Van elk van deze ingrediënten is aangetoond dat ze ervoor zorgen dat mensen sneller in slaap vallen en langer in slaap blijven diepere stadia van herstellende rust .*

Klanten ooit teleurgesteld door melatonine, heb de broodnodige ontspanning gevonden met .*

 Ik vond melatonine niet effectief

'Ik neem deze 30 minuten voordat ik naar bed ga en binnen 10 tot 15 minuten ben ik buiten en blijf het grootste deel van de nacht slapen.'* 

— Wayne

Het voelt rustgevend 

'Hoewel je er niet knock-out van gaat, helpt het wel op een mildere manier.'*

—Ds

beste banen voor vissen

Geen gekke dromen meer

'Ik neem elke avond twee [slaapondersteuning+] vóór het baden, lees 10 minuten en val snel in slaap en word elke ochtend uitgerust wakker. Eindelijk slaap ik elke nacht acht uur. Ze werken!'*

—Tracy

Ik vertrouw erop dat het van hoge kwaliteit is

'Omdat ik weet dat dit een uitzonderlijk zuiver product van hoge kwaliteit is dat verder is getest dan de industrienormen, heb ik er vertrouwen in dat ik het niet alleen van harte aan mijn klanten, maar ook aan familie en vrienden kan aanbevelen.'

— Heather Moday, MD , board-gecertificeerde arts voor integratieve geneeskunde

De afhaalmaaltijd

Regelmatig melatonine innemen overspoelt uw systeem met het hormoon, wat onaangename nawerkingen kan hebben. mindbodygreen's slaapondersteuning+ is een niet-hormonaal slaapmiddel ontworpen om elke nacht een goede nachtrust te ondersteunen, waarbij alleen veilige ingrediënten worden gebruikt die u met een gerust hart aan uw bed kunt bewaren.*