Hier leest u hoe u in de groeimindset komt (Psst ... het is verbonden met succes)

Als we naar de meest succesvolle mensen in ons leven kijken, is het de menselijke standaard om aan te nemen dat ze intelligenter, begaafder of speciaal zijn. Maar in haar baanbrekende boek Manier van denken, auteur en psycholoog Carol S. Dweck, Ph.D., leerde ons dat succes eigenlijk teruggaat tot mentaliteit. Tegenwoordig gebruiken we de uitdrukkingen die ze regelmatig bedacht, zoals vaste mentaliteit (denkend dat onze kwaliteiten in steen gebeiteld zijn) en het immer populaire groei mindset (de overtuiging dat vaardigheden in de loop van de tijd kunnen worden ontwikkeld). In de nieuwste editie van haar klassieke boek leren we nog meer, zoals wat Dweck de 'valse groeimindset' noemt, en hoe we deze lessen kunnen toepassen op grotere groepen en organisaties. Dit boek is een spannende en tijdloze herinnering aan de kracht van mindset en hoe het ons leven en dat van anderen kan veranderen.

Om een ​​voorproefje te krijgen van de bijgewerkte editie van Mindset: de nieuwe psychologie van succes , lees dan onderstaand artikel. Om je eigen exemplaar te bestellen, Klik hier .

Denk je dat intelligentie iets is dat je in de loop van de tijd kunt ontwikkelen, of beschouw je het als een vaste eigenschap? Word je gedreven door het verterende doel om jezelf keer op keer te bewijzen - in een klaslokaal, in een carrière of in een relatie? Ben je doodsbang om gewoon te zijn? Heb je de behoefte om vandaag perfect te zijn, niet morgen?

In Manier van denken , leer je hoe een simpele overtuiging over jezelf - een overtuiging die Carol Dweck in haar onderzoek ontdekte - een groot deel van je leven bepaalt en een kritieke factor is die je helpt je potentieel te bereiken of je tegenhoudt. In feite doordringt de mentaliteit elk een deel van je leven. Veel van wat u als uw persoonlijkheid beschouwt, komt eigenlijk voort uit of u een groeimindset of een vaste mindset omarmt.

Je zult plotseling begrijpen wat de groten - in de wetenschappen en kunsten, in de sport en in het bedrijfsleven - scheidt van de toekomstigen. Je zult je partner, je baas, je vrienden, je kinderen beter begrijpen. U zult zien hoe u uw potentieel en het potentieel van de mensen om u heen kunt ontketenen. Je hebt een keuze te maken. Mindsets zijn slechts overtuigingen. Het zijn krachtige overtuigingen, maar ze zijn gewoon iets in je geest en je kunt van gedachten veranderen. Denk tijdens het lezen van dit artikel na over waar je heen wilt en welke mentaliteit je daar naartoe zal brengen.

Op inspanning

Hoezeer onze cultuur ook praat over individuele inspanning en zelfverbetering, we loven graag moeiteloze prestaties en hebben de neiging om onze kampioenen en idolen te beschouwen als superhelden die anders zijn geboren dan wij. De gefixeerde mindset gelooft dat inspanning is voor degenen die niet de capaciteiten hebben en die het niet redden met talent alleen. We beschouwen onze helden niet graag als relatief gewone mensen die zichzelf met veel moeite buitengewoon hebben gemaakt. Maar zij zijn.

134 nummer

Op Schaarste

Geloven dat je kwaliteiten in steen gebeiteld zijn - de gefixeerde mindset— creëert een urgentie om jezelf keer op keer te bewijzen. Als je maar een bepaalde hoeveelheid intelligentie, een bepaalde persoonlijkheid en een bepaald moreel karakter hebt, dan kun je maar beter bewijzen dat je er een gezonde dosis van hebt. Sommigen van ons zijn van jongs af aan getraind in deze mentaliteit. Elke situatie wordt geëvalueerd en vereist een bevestiging van uw intelligentie, persoonlijkheid of karakter. Zal je slagen of falen? Zie je er slim of dom uit? Word je aangenomen of afgewezen?

In een groeimindset daarentegen is elke situatie een kans om te leren. Waarom zou je tijd verspillen met keer op keer bewijzen hoe geweldig je bent, als je beter zou kunnen worden? Waarom tekortkomingen verbergen in plaats van ze te overwinnen? Waarom zou je op zoek gaan naar vrienden of partners die alleen maar je gevoel van eigenwaarde versterken in plaats van degenen die je ook uitdagen om te groeien? En waarom zou u op zoek gaan naar het beproefde en ware in plaats van ervaringen die u zullen uitrekken? De passie om jezelf uit te dagen en eraan vast te houden, ook (of vooral) als het niet goed gaat, is het kenmerk van de groeimindset.

Op Mislukking

Als je iemand bent als je succesvol bent, wat ben je dan als je niet succesvol bent? Mindsets bepalen de lopende rekening die zich afspeelt in de hoofden van mensen. Zij begeleiden het hele interpretatieproces. De gefixeerde mindset creëert een interne monoloog die gericht is op oordelen: 'Dit betekent dat ik een loser ben.' 'Dit betekent dat ik een beter persoon ben dan zij.' 'Dit betekent dat mijn partner egoïstisch is.'

In verschillende onderzoeken peilde Dweck naar de manier waarop mensen met een gefixeerde mindset omgaan met informatie die ze ontvangen. Ze ontdekte dat ze elk stuk informatie zeer sterk waardeerden. Iets goeds leidde tot een zeer sterk positief label en iets slechts leidde tot een zeer sterk negatief label. Wanneer je een mindset betreedt, betreed je een nieuwe wereld. In de ene wereld gaat falen over het hebben van een tegenslag. Een slecht cijfer halen. Ontslagen worden. Afgewezen worden. Het betekent dat je niet slim of getalenteerd bent.

In de wereld van de groeimindset gaat falen over niet groeien. Niet reiken naar de dingen die je waardeert. Het betekent dat je je potentieel niet vervult. Zelfs in de groeimindset kan falen een pijnlijke ervaring zijn. Maar het definieert jou niet. Het is een probleem dat onder ogen moet worden gezien, moet worden aangepakt en waarvan moet worden geleerd, waardoor mensen kunnen gedijen tijdens de meest uitdagende tijden in hun leven. De gefixeerde mindset staat ons niet de luxe toe om te 'worden'. We moeten al zijn.

Op Potentieel

In de groeimindset zijn je eigenschappen niet simpelweg een hand die je krijgt en waarmee je moet leven, waarbij je jezelf en anderen altijd probeert te overtuigen dat je een royal flush hebt terwijl je stiekem bang bent dat het een paar tienen is. De hand die je krijgt is slechts het startpunt voor ontwikkeling. Dit groei mindset is gebaseerd op de overtuiging dat je basiskwaliteiten dingen zijn die je kunt cultiveren door je inspanningen, je strategieën en hulp van anderen.

Hoewel mensen in alle opzichten kunnen verschillen - in hun aanvankelijke talenten en aanleg, interesses of temperament - kan iedereen veranderen en groeien door toepassing en ervaring. Geloven mensen met deze mentaliteit dat iedereen alles kan zijn, dat iedereen met de juiste motivatie of opleiding Einstein of Michael Jordan kan worden? Nee, maar ze geloven dat het ware potentieel van een persoon onbekend (en onkenbaar) is, dat het onmogelijk is te voorzien wat kan worden bereikt met jaren van passie, zwoegen en training.

Over (niet) omarmen van verandering

Het veranderen van je mindset kan moeilijk zijn. Zoals je je kunt voorstellen, is het niet gemakkelijk om zomaar iets los te laten dat jarenlang als je 'zelf' heeft gevoeld en dat je de weg naar eigenwaarde heeft gegeven. En het is vooral niet gemakkelijk om het te vervangen door een mentaliteit die je vertelt om alle dingen te omarmen die bedreigend hebben gevoeld: uitdaging, worsteling, kritiek, tegenslagen.

En het is niet zo dat de gefixeerde mindset gracieus wil vertrekken. Als de gefixeerde mindset je interne monoloog beheerst, kan het behoorlijk sterke dingen tegen je zeggen als het wordt geactiveerd door uitdagingen: je bent geen werk in uitvoering, je bent een afgewerkt product. En afgewerkte producten moeten zichzelf beschermen, klagen en de schuld geven. Alles behalve de leiding nemen. Een groeimindset daarentegen is in wezen een geloof in verandering, een toewijding aan verandering en een routekaart voor verandering.

Over het afschaffen van de 'oordeel en word beoordeeld'-gewoonte

Mindset-verandering gaat niet over het oppikken van een paar aanwijzingen hier en daar. Het gaat erom dingen op een nieuwe manier te zien. Wanneer mensen - koppels, coaches en atleten, managers en werknemers, ouders en kinderen, leraren en studenten - veranderen in een groeimindset, veranderen ze van een oordeel-en-beoordeeld kader naar een leren-en-helpen-leren kader. Hun toewijding is gericht op groei, en groei kost veel tijd, moeite en wederzijdse steun om te bereiken en te behouden. Mensen met een groeimindset houden ook constant in de gaten wat er aan de hand is, maar hun interne monoloog gaat niet over zichzelf en anderen op deze manier beoordelen. Bij het aangaan van uitdagingen vragen ze zich af: Wat kan ik hiervan leren? Hoe kan ik verbeteren? Hoe kan ik mijn partner ondersteunen om dit beter te doen?

Wanneer mensen het goed-slechte, sterk-zwakke denken laten varen dat voortkomt uit de gefixeerde mindset, zijn ze beter in staat om nuttige strategieën te leren. Het is net als al het andere in de groeimindset. Het is een herinnering dat je een onvoltooid mens bent en een aanwijzing hoe je het de volgende keer beter kunt doen.

nummer 177

Kweek je mindset-quiz

Welke mentaliteit heb jij? Beantwoord vier vragen over intelligentie. Lees elke stelling en beslis of u het er grotendeels mee eens of oneens bent.

Vraag 1 en 2 zijn de fixed-mindset vragen. Vraag 3 en 4 weerspiegelen de groeimindset. Met welke mindset ben je het meer eens? Je kunt een mix zijn, maar de meeste mensen neigen naar het een of het ander.

Je hebt ook overtuigingen over andere vaardigheden. U kunt 'intelligentie' vervangen door 'artistiek talent', 'sportieve vaardigheden' of 'zakelijke vaardigheden'. Probeer het.