Hoe u uw lunch naar uw werk kunt brengen: 7 eenvoudige tips en recepten

Foto door: Armando Rafael Moutela 2012, Television Food Network, G.P. Alle rechten voorbehouden.

Armando Rafael Moutela, 2012, Television Food Network, G.P. Alle rechten voorbehouden.

Lunchen op kantoor kan behoorlijk duur worden als je elke dag je lunch koopt. Om nog maar te zwijgen, het kan behoorlijk saai worden. Echt, wat zijn je keuzes voor de lunch: soep, salade of broodje? Als dat alles is waar je uit kunt kiezen, kun je net zo goed je eigen soep, salade of sandwich inpakken en tegelijkertijd veel geld besparen.

Als je er eenmaal rekening mee houdt hoeveel je in een jaar voor de lunch betaalt, kan dat aantal je misschien overtuigen dat het tijd is om in te pakken. Hier zijn zeven gemakkelijk te volgen tips om het inpakken van je lunch een fluitje van een cent te maken. En prijsbewust zijn betekent niet dat je saaie gerechten moet eten, dus je zult zien dat er hieronder ook een aantal geweldige recepten zijn om uit te kiezen.

Gebruik wat kant-en-klaar voedsel

Je lunch vooruit plannen hoeft niet al je tijd in beslag te nemen. Een in de winkel gekochte rotisserie-kip voor het vullen van salades of het vullen van wraps, een bak met gezonde hummus om groentesticks in te dippen, een voorgewassen doos gemengde sla voor het maken van salade - dit zijn allemaal geweldige manieren om de voorbereidings- en kooktijd te verminderen bij het zetten samen een werklunch. Deze Chinese Kipsalade Met Rode Chili Pinda Dressing gebruikt geraspte rotisserie-kip.

Foto door: Renee Comet 2013, Television Food Network, G.P. Alle rechten voorbehouden

Renee Comet, 2013, Television Food Network, GP Alle rechten voorbehouden

welk teken is juli?

Plan vooruit, kook grote hoeveelheden

Wat je ook kookt in het weekend, maak een dubbele batch en vries porties in voor toekomstige lunches. Je bevroren lunch heeft niet eens een ijspak nodig voor transport - laat het ontdooien in je kantoorkoelkast en je hebt de volgende dag een lekkere lunch. Verdubbel dit Californische Turkije Chili-recept en bewaar uw vriezer voor toekomstige lunches.

Zie je wel: Dinerrecepten voor grote hoeveelheden.

7 feb dierenriem

Verpak voedsel dat goed kan worden opgewarmd

Soepen en stoofschotels behoren tot de beste voedingsmiddelen om op te warmen in de magnetron op kantoor, omdat ze de volgende dag net zo goed smaken als de eerste dag dat u ze maakte. Probeer een van deze makkelijke soeprecepten .

Verpak voedsel dat koud kan worden gegeten

Dit is vooral het geval als je moet grijpen en gaan en geen tijd hebt om je maaltijd op te warmen. Blijf bij salades, sandwiches, koude pasta of graansalades, zoals deze Mediterrane farrosalade .

Foto door: Tina Rupp

Tina Rupp

Zeg nee tegen slapheid

Niemand wil een doorweekte salade of sandwich. Verpak je dressing apart van je salade en pak je brood apart van het broodbeleg. Het is een gemakkelijke stap om ervoor te zorgen dat uw lunch vers smaakt. Ontvang het recept voor de Ultieme Broodje Ham van Food Network Magazine en bekijk deze eenvoudige salade recepten en gemakkelijk lunchbroodjes voor meer ideeën.

Vulschalen inpakken

Merk dat je een uur of twee na je lunchpauze geen honger hebt. Peulvruchten en granen helpen je honger op afstand te houden. Verpak gerechten gemaakt met bonen, linzen, bruine rijst, quinoa en ander vezelrijk voedsel. Dit recept voor Quinoa Pilaf in Sla Cups is gezond, verfrissend en vullend.

Restjes zijn je vriend

Veel restjes van het avondeten van gisteravond? Denk, gratis lunch! Stel je voor wat je bespaart door die restjes te eten in plaats van geld uit te geven aan de lunch. Om nog maar te zwijgen van het feit dat die restjes misschien in de prullenbak zijn beland als niemand ze had opgegeten. Overgebleven Gehaktballen en Spaghetti zijn heerlijk als lunch de volgende dag.

Gerelateerde Links:

4-Ingrediëntenrecepten om op het werk te maken

Gewoon-Add-Water Maaltijden

Maaltijden in Pot

Deel Het Met Je Vrienden:

1 mei horoscoop