Hoe een hoogwaardig vitamine D-supplement kan helpen bij het bevorderen van een gezonde darm*

probiotica zijn geweldig, maar ze zijn niet alles voor de darmgezondheid. Diversiteit is de sleutel tot een gezond darmmicrobioom, en daarom gevarieerd eten gevuld met veel verschillende soorten fruit en groenten wordt vaak aanbevolen voor het verbeteren van darmgezondheid .

Een essentiële vitamine die bijna onmogelijk is alleen uit een dieet halen ? Vitamine D. En het blijkt dat deze beroemde vitamine is behoorlijk cruciaal voor de algehele darmgezondheid .

Hoe vitamine D de darmgezondheid helpt moduleren

Vitamine D-receptoren (VDR) worden door het hele lichaam aangetroffen, wat ons waardevol inzicht geeft in waar we precies de essentiële vitamines kunnen oogsten gezondheidsvoordeel (hint: vrijwel overal - inclusief de darm!).

Als je onderzoek hebt gedaan naar de darmgezondheid, weet je al hoe belangrijk een goed functionerend maagdarmkanaal is voor het ondersteunen van een optimale immuunfunctie (aangezien het grootste deel van ons immuunsysteem eigenlijk gelegen in onze darmen !). Het blijkt dat vitamine D een sleutelrol speelt in kritieke immuunafweer - en op zijn beurt helpt het de algehele darmgezondheid te optimaliseren.*

7 juli teken

'De vitamine D-route is belangrijk bij de regulatie van immuunreacties en darmgezondheid. Er zijn verschillende genen die worden gereguleerd door de vitamine D-receptor die de integriteit van de darmbarrière en de immuunafweer in de darm kunnen beïnvloeden,'* Adrian F. Gombart, Ph.D., hoogleraar biochemie aan het Linus Pauling Institute van de Oregon State University, vertelde eerder aan mbg.

Maar de immuunfunctie is niet het enige aspect van GI-gezondheid die vitamine D ondersteunt! In een Transversale analyse 2020 gepubliceerd in Natuurcommunicatie , ontdekten onderzoekers dat mannen met hogere concentraties van de actieve, hormoonvorm van vitamine D een grotere diversiteit aan darmmicrobioom vertoonden (wat een belangrijke indicator is voor een optimale darmgezondheid), inclusief het soort darmmicrobiota dat het postbiotische butyraat produceert.*

Krijg je voldoende vitamine D binnen?

Vitamine D-status en darmgezondheid zijn een klassiek kip-en-ei-scenario - zonder voldoende vitamine D is je darmmicrobioom niet zo gezond als het zou kunnen zijn. En zonder een gezonde darm, vitamine D wordt niet zo goed opgenomen .

Volgens een 2016 studie gepubliceerd in Grenzen , wordt vitamine D-tekort geassocieerd met verstoring van darmbacteriën, wat betekent dat darmgezondheid niet zo gemakkelijk wordt verkregen met een suboptimale vitamine D-status. Gelukkig bleek uit de studie ook dat voldoende vitamine D de darmgezondheid kan verbeteren.*

Als u niet zeker weet wat uw huidige vitamine D-status is, zijn de kansen helaas tegen u gestapeld: een schokkende 29% en 41% van de Amerikaanse volwassenen zijn gebrekkig of onvoldoende , respectievelijk in vitamine D. (En dat zijn conservatieve schattingen aangezien die grenswaarden laag zijn, en hogere niveaus van vitamine D-status worden ondersteund door de wetenschap en artsen.)

Dus, hoe kunt u zowel uw darmgezondheid ALS uw vitamine D-absorptiesnelheid ten goede komen als uw huidige D-status niet ideaal is?

Hoe een dagelijks vitamine D3-supplement kan helpen.

Kiezen het juiste dagelijkse vitamine D-supplement kan zowel de vitamine D-toereikendheid als een gezonde darm helpen ondersteunen.*

99 engelennummer

Dat gezegd hebbende, niet alle vitamine D-supplementen zijn gelijk gemaakt. Hier moet je op letten:

• EEN dagelijkse dosering van minimaal 5.000 IE —experts zijn het erover eens dat de meesten van ons zoveel nodig hebben om echt optimale niveaus bereiken .
• De meest biologisch beschikbare vorm— vitamine D3 -in plaats van de minder effectieve (ook bekend als inferieure) vitamine D2.
• Geoptimaliseerde biologische beschikbaarheid is de sleutel voor een goede opname - als in vet oplosbare vitamine heeft het een beetje nodig vet om goed te absorberen .

Voel je je al overweldigd door de veel vitamine D-supplementen op de markt? We hebben je gedekt.

mbg's vitamine D3 potentie+ levert 5.000 IE van algen afgeleide vitamine D3, plus a trio van biologische oliën (avocado, olijf en vlas) voor een optimale opname, zodat je kunt voldoende vitamine D-status bereiken (en behouden!) en versterk uw darmgezondheid.*

De afhaalmaaltijd.

Als je de gezondheid van je darmen (en je hele lichaam!) uitgebreid wilt ondersteunen, is het van cruciaal belang dat je vitamine D-spiegels voldoende zijn.

Gelukkig, het nemen van een krachtig vitamine D3-supplement dat prioriteit geeft aan biologische beschikbaarheid, zoals mbg's vitamine D3 potentie+ , kan u helpen bereiken en zorg voor voldoende vitamine D-spiegels.* Waarop je darmen zeggen, bedankt.

Deel Het Met Je Vrienden: