Hoe lang het kan duren om te herstellen van een breuk, volgens onderzoek

Het is geen geheim dat het verliezen van een relatie moeilijk is, maar een aspect van scheidingen dat vaak buiten beschouwing wordt gelaten, is hoe ze ons gevoel van controle beïnvloeden, zowel intern als extern. In een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift PLOS EEN , wilden onderzoekers weten hoe een partner verliezen beïnvloedt dat gevoel van controle - en ze vonden zelfs enkele interessante, hoopvolle resultaten.

Hoe scheidingen ons gevoel van controle beïnvloeden.

Een persoon zijn Gevoel van controle verwijst naar de mate waarin ze zich overtuigd voelen van hun vermogen 'om hun omgeving en hun toekomst te beïnvloeden door hun eigen gedrag', schrijven de onderzoekers in de krant. Dat is in tegenstelling tot de overtuiging 'dat dingen die hen overkomen grotendeels het gevolg zijn van externe factoren zoals machtige anderen, geluk, toeval of het lot', wat wijst op een lager waargenomen gevoel van controle.

Bij het ingaan van deze studie wilde het team voortbouwen op bestaand onderzoek naar het gevoel van controle over iemands leven, relaties en relatieverlies. Het hebben van een groter gevoel van controle wordt al lang in verband gebracht met een groter algemeen welzijn, inclusief een betere relatietevredenheid, merken ze op.

Dus, wat gebeurt er met dat gevoel van controle na een breuk of zelfs de dood van een echtgenoot? Om daar achter te komen, voerden de onderzoekers een data-analyse uit op een langetermijnonderzoek van meer dan 2.000 mensen die een scheiding van hun partner hadden meegemaakt (1.235 van hen waren gescheiden van hun partner, 423 waren gescheiden en 437 van hen hadden partners die geslaagd waren weg).

Het onderzoek omvatte drie jaarlijkse vragenlijsten die vragen stelden over ervaren controle, om te peilen hoe zij op korte en lange termijn werden beïnvloed door het relatieverlies.

Wat onderzoekers vonden.

Op basis van de bevindingen vertoonden degenen die van hun partner scheidden het eerste jaar na het scheiden een daling in waargenomen controle, maar daarna begon hun gevoel van controle langzaam terug te kruipen. De onderzoekers schrijven dit toe aan een vorm van 'stressgerelateerde groei'.

'Onze bevindingen suggereren dat mensen soms groeien door stressvolle ervaringen', leggen de onderzoekers uit in a persbericht . 'In de jaren na het verlies van een romantische partner raakten de deelnemers aan ons onderzoek steeds meer overtuigd van hun vermogen om hun leven en toekomst te beïnvloeden door hun eigen gedrag. Hun ervaring stelde hen in staat om met tegenslagen om te gaan en hun leven zelfstandig te leiden, waardoor ze konden groeien .'

21 januari teken ja

Dit is hoopvol nieuws voor iedereen die een breuk doormaakt. Het is tenslotte logisch dat het verliezen van een relatie iemand het gevoel kan geven dat zijn leven buiten zijn controle ligt - niet alleen verlies je de persoon in kwestie, maar je verliest ook een deel van jezelf. Maar na verloop van tijd, als je leert leven zonder die persoon, herwin je het gevoel van autonomie dat je schijnbaar verloren had.

Naast deze bevindingen toonde de studie ook aan dat vrouwen meer kans hadden dan mannen om een ​​afname van het gevoel van controle te ervaren onmiddellijk na de scheiding, en jonge mensen hadden zelfs een verhoogd gevoel van controle na de scheiding van hun partner in vergelijking met oudere deelnemers.

En zoals je je misschien kunt voorstellen, zal het soort relatieverlies waarmee iemand te maken heeft, van grote invloed zijn hoe dat verlies hen beïnvloedt? : Mensen ervaren een onmiddellijke toename van het gevoel van controle na het verlies van een partner na het overlijden van een partner, omdat rouw vaak een katalysator is voor groei. Hoewel interessant, was er geen duidelijk verband tussen echtscheiding (specifiek) en waargenomen gevoel van controle in deze bevindingen.

De afhaalmaaltijd.

'Onderzoek naar stressgerelateerde groei suggereert dat mensen kunnen groeien door negatieve ervaringen en innerlijke kracht en volwassenheid krijgen na verlies van relaties', schrijven de auteurs in de krant. 'Volgens dit idee kan de waargenomen controle niet alleen terugveren, maar op de lange termijn zelfs boven het niveau van vóór het verlies uitgroeien.'

544 nummer betekenis

Het komt erop neer dat het nooit gemakkelijk is om een ​​relatie te verliezen. Maar deze bevindingen wijzen op een licht aan het einde van de tunnel: hoewel het misschien... neem even de tijd , hebben mensen een doorslaand vermogen om te genezen van verlies, een gevoel van controle terug te krijgen en daardoor sterker te worden.

Reset je darmen

Schrijf je GRATIS in door artsen goedgekeurde gids voor darmgezondheid met boodschappenlijstjes, recepten en tips

Je bent nu geabonneerd

Kijk uit naar een welkomstmail in je inbox!

Deel Het Met Je Vrienden: