Hoe vaak moet je je haar wassen? Shampoo 101 + tips van experts

Een vraag die elke haarstylist of schoonheidsexpert maar al te goed kent: Hoe vaak moet ik mijn haar echt wassen? Het is een geldige vraag, aangezien er veel concurrerende antwoorden op zijn, afhankelijk van aan wie je het vraagt.

Sommigen zeggen dat je nooit een wasdag mag overslaan, en anderen omarmen de voordelen van weken tussen wasbeurten. Dus je vraagt ​​​​je misschien af ​​​​waar je valt op dit shampoo-spectrum.

Als je niet eens weet waar je moet beginnen, hebben we de volledige gids opgesplitst over waar je op moet letten bij het maken van je wasschema. Serieus, er is geen vraag of zorg die we onbeantwoord hebben gelaten.

922 engel nummer liefde

Hoe vaak moet je je haar wassen?

Experts en consumenten worstelen hiermee omdat er geen exacte vergelijking is die altijd voor iedereen werkt. Onze hoofdhuid- en haartypes hebben verschillende behoeften, om nog maar te zwijgen van het weer, de producten die u gebruikt en uw activiteitenniveau.

Dus in plaats van harde regels uit te delen, is het het beste om je haarsituatie te evalueren op basis van een aantal criteria. 'Het komt eigenlijk gewoon neer op onderwijs: leer over de verschillende factoren die een rol spelen als het gaat om de gezondheid van je hoofdhuid en haar, en dan kun je je gedrag daarop aanpassen', zegt gecertificeerde tricholoog Shab Raslan . Hier schetsen we wat het meest van invloed is op uw haar en hoofdhuid en leggen we uit wat dat voor u betekent.

Als u schilfers, roos of opbouw heeft:

De allereerste plek om te beginnen is je hoofdhuid. Net zoals er verschillende huidtypes zijn, zijn er ook verschillende hoofdhuidtypes. Sommige produceren van nature meer olie, sommige zijn droger en sommige schilferen meer. Wat meer is, net zoals uw huidtype in de loop van de tijd kan fluctueren, staat uw hoofdhuidtype ook niet stil. Maak er dus een gewoonte van om in te checken met je hoofdhuid.

'Ga daar letterlijk naar binnen, scheid je haar op verschillende punten in je hoofd en kijk naar je hoofdhuid: is het rood? Zijn het schilfers? Zie je olieachtige opbouw? Maak er een gewoonte van', zegt Reslan. 'Het komt erop neer dat je er gewoon op moet letten. Mensen doen dit niet genoeg.'

De hoofdhuid is zo belangrijk, want als je hoofdhuid zichtbaar is tekenen van ontsteking , het kan lijden tot haaruitval . 'Als opbouw of irritatie echt extreem is, kan het zelfs het haar naar beneden trekken omdat er zoveel ontstekingen rond de haarzakjes zijn', zegt een board-gecertificeerde dermatoloog Adarsh ​​Vijay Mudgil, M.D.

• Als je hoofdhuid droog is: Overmatig wassen of shamponeren met een te hard product zal uitdroging van de hoofdhuid en het haar veroorzaken. Een droge hoofdhuid voelt meestal trekkerig aan, jeukt en kan gepaard gaan met kleine, droge schilfers – niet te verwarren met vette, gele schilfers die een teken zijn van opeenhoping of psoriasis korstjes . Als u vermoedt dat dit uw probleem is, ontwen uzelf dan van uw shampoo-schema. Begin met het overslaan van één wasdag per week gedurende een paar weken, en sla dan nog een dag over - doe dit totdat je hoofdhuid minder geïrriteerd aanvoelt en je natuurlijke oliën in balans zijn.
• Als uw hoofdhuid opgehoopt is: Opbouwen wordt het meest voorkomende teken van niet genoeg wassen. Ophoping komt van conditioner die niet goed is uitgespoeld, stylingproducten, olie, vuil en dode huidcellen. Als de opbouw ernstig is, uw hoofdhuid kan zacht en pijnlijk aanvoelen . Voeg in dit geval een extra wasdag of twee per week toe. Je zou ook moeten overwegen om a hoofdhuidscrub als een reset om de smurrie er echt uit te krijgen voordat je aan je nieuwe schema begint.
• Als u roos heeft: Vlokken bestrijden van seborroïsche dermatitis gaat meer over wat je wast dan hoeveel je wast. (Lees: Zoek een shampoo met schimmelwerende eigenschappen om u te helpen omgaan met de schilfers, zoals deze salicylzuur of thee boom shampoos.) De aandoening kan echter verergeren als u onregelmatig wast: 'Shampoo vaker omdat dit helpt om gist en dode huidcellen weg te wassen', zegt board-gecertificeerde dermatoloog Hadley King, MD .

Als u zich zorgen maakt over uw haartextuur:

Na de hoofdhuid zou je haartextuur de op een na grootste factor moeten zijn in je wasschema. Over het algemeen zullen degenen met steil haar meer moeten wassen, en degenen met krullend of kroezend haar hoeft minder te wassen. Deze zijn niet exact (aangezien de andere factoren op deze lijst de schaal doen doorslaan), maar dit is een goed begin.

En als je niet weet wat je haartype is? Probeer onze haartypequiz van drie minuten hier .

12 maart sterrenbeeld

• Direct: Omdat dit haartype sneller vettig wordt - het is gemakkelijk voor talg om van de wortel naar de schacht te reizen - zullen personen met dit haartype vaker moeten shamponeren. Probeer het om de andere dag en kies voor een shampoo die volume toevoegt.
• Golvende tot losse krullen: De meeste stylisten raden twee tot drie shampoo-dagen per week aan, met af en toe een diepe reiniging of scrub.
• Strakke krullen of knikken: Over het algemeen zijn deze haartypes droger en breukgevoeliger; degenen met deze haartextuur zullen de fysieke belasting van de lokken door middel van wassen willen beperken. Dit geeft je natuurlijke oliën meer tijd om de lokken te conditioneren. Dit haartype moet een of twee keer per week worden gewassen en mag nooit sulfaten gebruiken.

Als je denkt dat je shampoo niet diep genoeg reinigt:

Voor fans van natuurlijke shampoo zal dit punt veel meer een rol gaan spelen. Hoewel we dol zijn op de nieuwe golf shampoos zonder sulfaten, betekent dit wel dat je ijveriger moet zijn als je je haar wast en misschien een wekelijkse grondige reiniging moet toevoegen.

'Ik vind het geweldig dat deze nieuwe shampoos gezonder zijn voor je haar, maar het probleem dat veel stylisten nu zien, is dat ze Dus zacht dat mensen hun hoofdhuid niet goed schoonmaken, 'zegt Reslan. 'Als je bij je laagschuimende shampoo wilt blijven, zou je dat absoluut moeten doen, maar misschien moet je nog een wasdag toevoegen of een wekelijkse zuiverende shampoo doen.'

• Tekenen dat je shampoo niet sterk genoeg is: Als je voortdurend ophoping hebt of als je haar vettig wordt direct nadat je het gewassen hebt, kan het zijn dat je shampoo niet hard genoeg werkt. Nee, dit betekent niet dat je een 'traditionele' shampoo moet gaan kopen - het betekent alleen dat je misschien nog een wasdag aan je week moet toevoegen om het goed te maken. Of u kunt een natuurlijke zuiverende shampoo een keer per week om eventuele achtergebleven resten weg te blazen die uw dagelijkse shampoo niet kan verwijderen.
• Tekenen dat je shampoo te sterk is: Als uw product te hard is voor uw behoeften, zal uw hoofdhuid waarschijnlijk geïrriteerd aanvoelen en uw lokken pluizig worden. (Een recente studie heeft dat zelfs aangetoond kroezen was de belangrijkste indicator 1 van een overdreven reinigende shampoo.) Schakel gewoon over op een shampoo met weinig schuim.

Als je heel veel stylingproducten gebruikt:

Klamp je je vast aan je droogshampoo? Hou je van een leave-in? Gebruik je regelmatig krulcrèmes? Dat is allemaal prima, maar je moet onthouden dat hoe meer je op je haar smeert tussen wasbeurten door, hoe ijveriger je moet zijn met je shampoo. Een paar dingen waar je op moet letten en wat je eraan kunt doen:

• siliconen: Deze werken zo goed omdat ze grip op je streng om de nagelriem af te dichten 2 , waardoor de illusie ontstaat van glanzend, zijdeachtig haar. Ze zijn te vinden in veel soorten haarverzorgings- en stylingproducten, maar vooral in leave-in stylers. Het probleem? Ze komen er niet gemakkelijk af onder de douche, vooral niet in olie oplosbaar dimethicon 3 , zodat je uiteindelijk laag na laag stapelt, zonder de laag ervoor effectief te verwijderen. Overweeg om over te stappen naar siliconenvrije haarverzorging .
• Droogshampoo: Droogshampoo is op zich niet per se een probleem, maar overmatig gebruik is dat zeker wel. Veel mensen gebruiken ze in plaats van wassen, niet als tijdelijk stylinghulpmiddel. Als je droogshampoo gebruikt, raden we aan deze niet op je te laten zitten strengen voor meer dan twee dagen .

Als je je regelmatig in het zweet werkt:

Als je elke dag zweet opbouwt (zoals tijdens een fietsles of hete yoga), begrijpen we dat je het waarschijnlijk elke dag wilt wassen. Dat is gewoon realistisch zijn.

23 januari dierenriem

'Voor veel mensen zoals deze is het elke dag wassen van het haar niet onderhandelbaar: ze moeten het gewoon doen', zegt Reslan. Ze raadt aan om in dit geval over te schakelen op een heel zachte, vochtinbrengende shampoo. Dit betekent waarschijnlijk dat je je eigen shampoo meeneemt naar de sportschool of studio - vertrouw niet op de generieke shampoos die ze in kleedkamers hebben, omdat ze waarschijnlijk sulfaten en goedkope drogende ingrediënten bevatten. Op sommige dagen zou je zelfs kunnen overwegen om je haar gewoon met water uit te spoelen.

Als u vermoedt dat het weer uw haar beïnvloedt:

Net als de huid reageert op koudere temperaturen in de winter of vochtigheid in de zomer, je haar ondergaat ook veranderingen. Laat je haarproducten en gewoontes mee veranderen. Het is prima om in de zomer wat meer shampoo te gebruiken om het extra zweet en olie aan te pakken dat gepaard gaat met warmere temperaturen. Of in de drogere maanden kun je absoluut kiezen voor een lichtere, zachtere shampoo om je natuurlijke oliën niet te strippen.

De afhaalmaaltijden

Er is geen eenvoudig antwoord op deze veelgestelde vraag en daarom worstelen zoveel mensen ermee. Het beste wat u kunt doen, is aandacht besteden aan de gezondheid van uw haar en hoofdhuid, uw eigen behoeften identificeren en dienovereenkomstig aanpassen. Als je de ene week wat meer moet wassen of de volgende week liever geen shampoo gebruikt? Dat is ook goed. En als al het andere niet lukt, raadpleeg dan uw go-to-haarstylist, die u door een shampoo-schema kan leiden dat voor u werkt.