Ik ben een MD-toxiciteitsexpert en dit zijn 5 dingen die je nooit in mijn badkamer zult vinden

Volgens een schatting van de Milieuwerkgroep wordt de gemiddelde Amerikaanse vrouw dagelijks blootgesteld aan 168 chemicaliën – alleen al door haar persoonlijke verzorgingsroutine.

Hoewel niet alle chemicaliën gezondheidsproblemen met zich meebrengen, ben ik liever kieskeurig over al mijn badkamerproducten, vooral omdat de VS notoir laks zijn op het gebied van regelgeving vergeleken met andere landen. De Europese Unie volgt bijvoorbeeld een voorzorgsaanpak waarbij moet worden bewezen dat chemicaliën veilig zijn voordat ze in producten worden gebruikt. De EU heeft verboden of beperkt duizenden chemicaliën in producten voor persoonlijke verzorging, terwijl de VS dit alleen hebben verboden ongeveer 30 chemicaliën .

Met dit in gedachten zijn hier de vijf belangrijkste dingen waar ik uit de buurt blijf in mijn badkamer. Het verminderen van gifstoffen in huis kan lastig zijn, maar het is belangrijk om te onthouden dat kleine stappen in de loop van de tijd een groot verschil kunnen maken. Om overweldiging tegen te gaan, kun je slechts één ding uit deze lijst kiezen om tegelijk te ruilen:

2 december sterrenbeeld

Tandzijde die PFAS bevat.

De meeste mensen weten dat ze kieskeurig moeten zijn kookgerei met anti-aanbaklaag omdat het PFAS kan bevatten – een groep chemicaliën die producten water-, vet- en oliebestendig maken en die in verband zijn gebracht met hormoonverstoring, reproductieve problemen , En bepaalde kankers .

Maar wist je dat tandzijde ook PFAS kan bevatten? Een onderzoek uit 2019 Natuur ontdekt dat gebruik van gecoate flossdraad werd geassocieerd met hogere niveaus van PFAS-markers in het bloed. Dat gezegd hebbende, het is belangrijk om voor te flossen orale gezondheid . Als u dat doet, vermijd dan marketingtermen als ‘glide’, ‘smooth’ en ‘slide’ en zoek in plaats daarvan naar PFAS-vrije merken. ( Het boek En Kokoszijde zijn mijn twee favorieten.)

Conventionele bodylotion.

Ik ben kieskeurig wat bodylotion betreft, omdat de aanwezigheid van water van nature conserveermiddelen vereist om microbiële besmetting te voorkomen, waarvan sommige problematisch zijn. Enkele namen om te weten: Parabenen worden in verband gebracht met hormoonontregeling , terwijl DMDM hydantoïne En Quaternium-15 beide geven formaldehyde af, een IARC klasse 1 kankerverwekkend . Polyethyleenglycol (PEG) kan worden toegevoegd om het dikker te maken en te emulgeren, maar het werkt als een penetratieversterker (dat wil zeggen, het helpt de andere schadelijke chemicaliën gemakkelijker de huid binnen te dringen). Als je lotion gebruikt, raad ik er een aan die is gemaakt zonder deze potentieel schadelijke conserveermiddelen.

Conventioneel parfum.

Schiet niet op de boodschapper! Ik weet dat parfums gewild zijn, en we worden aangemoedigd om naar kunstmatig geurende bloemen te ruiken. Maar geuren bevatten vaak ftalaten, die in verband worden gebracht met hormoon verstoring , met stroomafwaartse effecten op gewicht, bloedsuikerregulatie (insulineresistentie), schildkliergezondheid, vruchtbaarheid en meer.

In feite roept alles met de term 'geur' in de ingrediëntenlijst verder onderzoek en vragen op, omdat dit een overkoepelende term is die een willekeurig aantal ingrediënten kan beschrijven.

2 juli dierenriem

Schuimende badproducten.

De FDA bepaalt dat elk schuimend badproduct de volgende waarschuwing draagt: 'Overmatig gebruik of langdurige blootstelling kan irritatie van de huid en de urinewegen veroorzaken.' Deze waarschuwing is er omdat je, om schuim te genereren, ingrediënten nodig hebt zoals natriumlaurylsulfaat (SLS), die de huidbarrière kunnen verstoren en bij sommige mensen irritatie en allergische reacties veroorzaken . De zusterverbinding, natriumlaurethsulfaat (SLES), veroorzaakt vermoedelijk minder irritatie. Omdat het echter een geëthoxyleerde verbinding is, bestaat het risico dat het een verontreinigende stof met zich meedraagt, genaamd 1,4-dioxaan ( een waarschijnlijk kankerverwekkende stof volgens de EPA ). Bovendien zitten bubbelbaden meestal vol met de bovengenoemde geuren, en Polyethyleenglycol , een andere penetratieversterker.

horoscoop 22 januari

Als je van baden houdt (wie niet?), raad ik je aan om hiervoor te kiezen Epsom-zoutbaden in plaats van. En als je van een ontspannende geur houdt, verspreid er dan wat van hoogwaardige essentiële oliën in de lucht tijdens het weken.

Mondwater.

Ons oraal microbioom speelt een belangrijke rol in de gezondheid van ons tandvlees en onze tanden, maar de meeste mondspoelingen veroorzaken er grote schade aan. Beschouw mondwater als een verkeerd voorgeschreven antibioticum dat beide ziekten doodt En tegelijkertijd goede bacteriën. Soms zijn antibiotica noodzakelijk en levensreddend, maar we zouden ze niet elke dag zonder goede reden willen gebruiken!

De afhaalmaaltijd.

Er zijn slechts een paar kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken in de gezondheid van uw badkamer. Het is ook belangrijk om te onthouden dat we ontgiftingsorganen hebben die ons helpen de dagelijkse blootstelling te elimineren die we niet kunnen vermijden. Als wij onze ontgiftingsorganen ondersteunen met gezonde voeding en levensstijl, ze zullen ons helpen een aantal van deze blootstellingen te elimineren, zodat we geen hoge giftige lading opbouwen.

Als je samen met mij wilt leren hoe je op een gemakkelijke, stapsgewijze manier gifstoffen in je huis kunt verminderen en je ontgiftingsorganen kunt ondersteunen met behulp van op wetenschap gebaseerde methoden (zonder de gimmickachtige snelle oplossingen die niet werken), sluit je dan aan bij mijn handtekening cursus Detox juist . Gebruik code MBG200 om $ 200 korting te krijgen.