Ik ben geobsedeerd door een lang leven en ik denk dat dit elke cent waard is

Ik ben geobsedeerd door een lang leven, dus ik heb natuurlijk talloze keren over electieve MRI's gehoord, maar er was een grote reden waarom ik aarzelde: ik ben claustrofobisch. Een uur in een geïsoleerde buis zitten leek mij niet de moeite waard.

Ik ben echter net zo gepassioneerd door door de wetenschap ondersteunde technologie als door preventieve gezondheidszorg, en het is voor mij geen onbekende om mezelf op dit gebied als proefkonijn te gebruiken.

Na enig wikken en wegen heb ik besloten om de Prenuvo Volledige lichaamsscan een poging, en wauw: de ervaring was zoveel gemakkelijker dan verwacht, zelfs voor iemand die claustrofobisch is.

Ik heb een uur Netflix gekeken terwijl ik in de MRI van het hele lichaam zat en als het had gekund, had ik nog zo'n 30 minuten kunnen doorgaan. Ik had nooit gedacht dat die woorden ooit uit mijn mond zouden komen, aangezien 30 seconden in een krappe ruimte mijn hart normaal gesproken sneller zou laten kloppen.

De verrassende bevindingen uit deze ervaring zijn ronduit baanbrekend geweest, dus ik ben hier om mijn resultaten samen te vatten zoals besproken met Prenuvo-oprichter Andrew Lacy in de laatste aflevering van de mindbodygreen-podcast .

Bovendien zal ik vertellen hoe deze bevindingen mijn welzijn hebben verbeterd en waarom ik denk dat deze scans de investering waard zijn voor degenen die ermee om kunnen gaan.

Ten eerste een neuspoliep die mijn ademhaling belemmert

Op mijn Prenuvo MRI ontdekten we een kleine neuspoliep in het sinusgebied, dus mijn arts stelde voor dat ik naar een KNO-arts zou gaan om het te laten onderzoeken. Bij die vervolgafspraak vertelde mijn arts me dat ik een afwijkend septum had – wat nieuws voor mij was – en dat ik daardoor waarschijnlijk een heel slechte neusademhaling had.

Ik daagde dit idee uit, omdat ik altijd mijn best doe om prioriteit te geven aan neusademhaling (ik ben me terdege bewust van de gevolgen ervan). veel gezondheidsvoordelen ). Mijn arts liet me toen in de spiegel zien dat als ik door mijn neus adem, een van mijn neusgaten volledig instort.

welk teken is juli?

Dus hoewel ik dacht dat ik wist hoe het voelde om goed door mijn neus te ademen, had ik het mis.

Op zijn voorstel kocht ik een paar betaalbare neusstrips bij de drogisterij. Zodra ik ze aantrok en ademhaalde, was ik verbaasd... zo voelt het om zonder enige beperking door je neus te ademen , Ik dacht.

Als gezondheids- en welzijnsfanaat moest ik deze geoptimaliseerde neusademhaling uiteraard testen aan de hand van mijn slaapscore van mijn Oura-ring . Normaal gesproken krijg ik voldoende REM-slaap, maar ik heb moeite om genoeg te krijgen diepe slaap .

De volgende dag bevond ik me echter in het groen: mijn slaapkwaliteit verbeterde met zo'n kleine verandering. Ik wist niet dat dit mij al jaren beïnvloedde.

Dan moet ik een kleine scoliose in de gaten houden

Door een eerdere basketbalblessure ben ik al een tijdje bekend met chiropractors, dus je zou denken dat als er iets mis was met mijn ruggengraat, ik het inmiddels wel had geweten. Niet het geval.

29 jan dierenriem

De Prenuvo MRI-scan toonde een lichte scoliose rond mijn L3-wervel. Ik gebruik het woord ‘gering’ omdat je dit zonder de ingezoomde MRI-scan niet zou hebben gezien of opgemerkt.

Hier komt het element preventie echt om de hoek kijken. Natuurlijk is deze lichte scoliose op dit moment prima – ik bedoel, ik merkte het pas op bij de scan – maar zonder de juiste zorg en aandacht zou dit gemakkelijk kunnen uitmonden in iets ernstigers. serieus.

Nadat ik mijn chiropractor had bezocht en de MRI-resultaten had besproken, besefte ik dat deze scoliose waarschijnlijk werd veroorzaakt door mijn gebruikelijke slaaphouding – altijd op één kant – om de druk van die oude basketbalblessure op mijn schouder te verlichten.

Nu ik dit weet, kan ik aan mijn slaaphouding werken en, nog belangrijker, deze in de gaten houden. Als ik pijn in mijn rug begin te voelen, weet ik dat ik ernaar moet kijken en moet begrijpen wat de oorzaak kan zijn.

Wilt u het nieuwste en beste van toonaangevende welzijnsexperts? Abonneer je op Apple-podcasts .

Eindelijk, de verwijde aorta van mijn vrouw, ze is blij dat ze gevonden zijn

Hoewel mijn bevindingen vrij klein waren, zei mijn vrouw en mede-oprichter en mede-CEO van mindbodygreen, Colleen , had een andere ervaring, maar ze is het ook eens over de waarde van deze scans.

Haar MRI onthulde een verwijde aorta in haar hart. Concreet had deze uitzetting 4 centimeter bereikt, wat als grenslijn wordt beschouwd.

Als deze vier centimeter echter vijf wordt, is er nog een ander punt van zorg, omdat de uitzetting tot ernstiger hartgezondheidscomplicaties zou kunnen leiden.

Deze bevinding was voor Colleen aanleiding om een ​​gesprek te voeren met haar vader, die dezelfde hartaandoening heeft.

Deze scan bracht niet alleen een gele vlag voor de gezondheid van Colleen teweeg, maar leidde ook tot een broodnodig gesprek met haar vader over de gezondheidsgeschiedenis van het gezin, waarbij vragen werden gesteld waar ze misschien nog niet eerder over had nagedacht.

Het is veilig om te zeggen dat het het geld waard is

Zowel mijn vrouw als ik beschouwen onszelf als gelukkig. We ondergingen deze scans en de bevindingen waren zo klein dat we geen grote operaties of behandelingen hoefden uit te voeren.

Maar deze kleine ontdekkingen doen er nog steeds toe: het inzicht in hoe we beter kunnen ademen (wat overigens leidt tot een betere slaap), het begrijpen welke aspecten van de gezondheid waakzaamheid vereisen, en het identificeren van welke stappen we nu kunnen nemen om een ​​optimale gezondheid in de toekomst te garanderen, vooral terwijl proactief zijn met de jaren een grotere uitdaging kan worden. Proost op het najagen van een lang leven. 

De afhaalmaaltijd

Mijn ervaring met de Prenuvo electieve MRI-scan was niets minder dan een spelveranderende voor mijn welzijn.

Als je meer wilt weten over de scan, mijn ervaring, of dieper wilt duiken in het ethos achter electieve MRI's, luister dan naar de nieuwste mindbodygreen aflevering met Prenuvo-oprichter Andrew Lacy . 

19 juli verjaardag persoonlijkheid

Gebruik kortingscode MINDBODYGROEN bij het afrekenen of bezoeken https://prenuvo.com/MINDBODYGREEN voor $ 300 korting op uw Prenuvo Whole Body-scan.