Ik dacht dat ik gewoon mijn rug pijn zou doen - toen werd ik gediagnosticeerd met deze zeldzame ziekte

Dans is zo'n groot deel van mijn leven, en dat is altijd zo geweest. Ik dans al sinds ik drie jaar oud was en bracht bijna elke dag door met het bewegen van mijn lichaam op muziek.

Dus op 22-jarige leeftijd, tijdens het optreden op het podium tijdens het 7e seizoen van Dus jij denkt dat je kunt dansen, Ik was geschokt toen ik plotseling gevoelloosheid vanaf mijn middel ervoer. Ik voelde schokken over mijn ruggengraat en ik had geen idee wat er gebeurde.

Ik nam aan dat ik waarschijnlijk een zenuw in mijn rug had geknepen - als danseres gooide ik tenslotte constant mijn lichaam in het rond. was ik ook gewend pijn voorbij duwen en ongemak, dus ik ging gewoon door. Ik wilde niet de indruk wekken dat ik gekwetst was of mijn baan kwijtraakte, dus bleef ik me er doorheen slaan.

Toen ik later naar mijn dokter ging, hadden ze geen idee wat de oorzaak was. Dus ging ik door met dansen en optreden zoals gewoonlijk. Maar als atleet die erg op mijn lichaam is afgestemd, wist ik diep van binnen dat er iets niet klopte.

dromen van puppy's

Hoe ik een diagnose ontdekte

Na bijna een jaar met symptomen begon ik me af te vragen of ik mijn rug echt pijn had gedaan of dat er iets anders aan de hand was. Ik begon verder te lezen multiple sclerose (MS) . Mijn grootmoeder van moederskant leefde met primaire progressieve MS, en naarmate ik meer over de aandoening begon te leren, besefte ik dat er veel overlap was met wat ik ervoer.

Toen ik dit voor het eerst aan mijn arts vertelde, waren ze erg sceptisch. Toch hebben ze alle noodzakelijke tests gedaan. Toen mij werd verteld dat ik relapsing remitting MS (RRMS) had, was ik er kapot van, maar ik voelde me ook enigszins opgelucht dat ik duidelijkheid had over wat er aan de hand was.

Toen vroeg ik meteen wat dit zou betekenen voor mijn danscarrière. Tot mijn verbazing zei de dokter dat een van de beste dingen die ik voor MS kan doen, is mijn lichaam in beweging te houden – dus dansen was eigenlijk een geweldige manier om gezond te blijven. Dat klonk me als muziek in de oren.

Na mijn diagnose ben ik op zoek gegaan naar manieren om mijn lichaam en geest te ondersteunen

Vanaf dat moment wist ik dat ik op de bal moest komen en mijn juiste zorgteam bij elkaar moest krijgen. Dat omvatte een goede neuroloog, een therapeut en een ondersteunende gemeenschap.

Ik kan echt niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om jezelf te omringen met een kring van vrienden en familie die bij elke stap aanwezig kunnen zijn. Toen ik voor het eerst werd gediagnosticeerd, vertelde mijn man me dat dit niet alleen jouw ziekte is, het is onze ziekte. Dit soort zorgzaamheid en mededogen is hoe ik door de echt moeilijke tijden heen kan komen.

Ik ben ook begonnen met opnemen gezonde levensstijlpraktijken in mijn routine, die ik tot op de dag van vandaag heb volgehouden. Eerst en vooral is het belangrijk om mijn lichaam regelmatig te bewegen - als ik dat niet doe, heb ik het gevoel dat ik superstijf word en dat mijn geestelijke gezondheid niet is zoals het zou moeten zijn.

Naarmate ik vorderde op deze reis, ontdekte ik ook muziektherapie - die al heel lang bestaat. Ik begon dit soort werk door te doen MS in Harmonie . Ze hebben verschillende educatieve modules op hun website onder leiding van board-certified muziek therapeuten . Deze oefeningen zijn ontworpen om mensen met MS te helpen de hersenfunctie te ondersteunen en mogelijk fysieke en mentale symptomen te verminderen. Ik heb gemerkt dat dit soort therapie zo krachtig is.

Een ander ding dat ik heb moeten leren, is hoe belangrijk het is om realistisch te zijn over mijn bandbreedte en dienovereenkomstig mijn energie te behouden.

Wat ik wil dat mensen begrijpen over leven met MS

MS steekt zijn lelijke kop op verschillende manieren op voor elke individuele persoon. Het is absoluut uniek voor iedereen. Voor mij zijn veel van de symptomen cognitief, dus je kunt ze niet echt zien. Als ik moe ben, dan is dat te zien - alsof ik misschien dingen vergeet of mijn zinnen door mijn hoofd en mond worden gegooid.

Als je iemand in je leven hebt bij wie de diagnose pas is gesteld, raad ik aan te vragen: ik wil er voor je zijn, kun je me vertellen hoe dat er op dit moment uitziet? Dat kan betekenen dat je domme memes stuurt, checkt hoe ze zich voelen of ze eten brengt. Nogmaals, iedereen is anders en heeft individuele behoeften.

31 oktober teken

En voor iedereen bij wie de diagnose is gesteld, raad ik aan om geduld met jezelf te oefenen. Werken aan het versterken van die geest-lichaam-ziel-verbinding , door te vragen: Wat heb ik nu nodig? Een ding dat MS me echt heeft geleerd, is luisteren naar mijn lichaam. Ook al wil je misschien stoer lijken en alsof je alles voor elkaar hebt, maar je moet voor je eigen welzijn zorgen als je wilt verschijnen als de beste versie van jezelf ter wereld.

Ik geloof echt dat de geest sterker is dan de jongen, dus als je in een geweldige mentale gemoedstoestand verkeert, kan al het andere op zijn plaats vallen.