Ik heb Ganja Yoga geprobeerd en dit is wat er gebeurde

Het was alweer een tijdje geleden sinds 420 dagen. Op de universiteit heb ik me behoorlijk overgegeven, maar mijn oude gewoonten smolten weg toen fitness en wellness een betere manier werden om de high na te jagen naarmate ik ouder werd. Nu verlang ik meer dan ooit naar een spirituele oefening - en het lijkt erop dat de rest van de wellnesswereld dat ook is. Met verschillende staten die de leiding hebben over de decriminalisering en legalisatie van marihuana, is het een beetje een bruisend superkruid geworden dat zijn weg vindt naar het reguliere spirituele ritueel.

Waarom ik besloot wietyoga eens te proberen.

slaapondersteuning+

(384)

Wanneer het nieuwe (en mooie) boek van Dee Dussalt, Marihuana-yoga , kruiste mijn bureau, ik was nieuwsgierig. Ganja yoga is precies hoe het klinkt: wiet roken voordat je gaat oefenen. Volgens oude teksten is dit niet nieuw: Yogi's gebruiken al duizenden jaren kruiden als aanvulling op hun beoefening. Zowel yoga als wiet, schrijft Dee, 'brengen een bewustzijnsverschuiving teweeg die iemand in staat stelt meer open te staan ​​voor psychologische, emotionele en energietoestanden die gewoonlijk niet operationeel zijn in de sleur van het dagelijks leven.'

Ja, onafhankelijk van elkaar bieden yoga en marihuana deze ervaringen, maar samen? Ik was eerst eerlijk gezegd sceptisch. Zou ik in een giechelbui uitbreken? Zou ik een overwegend herstellende beoefening willen, of gewoon een uitgebreide savasana? Zou ik onbedoeld in slaap vallen? Nadat ik de gezondheidsvoordelen en diepere ervaringen die Dee beschrijft doorbladerde, was mijn interesse gewekt om het te proberen.

Mijn ervaring met ganja yoga.

Ik gebruikte een verdamper en had net genoeg om een ​​beetje 'buzz' te voelen, terwijl ik een korte afspeellijst samenstelde. Ik zorgde ervoor dat ik opzettelijk niet te veel deed - ik wilde een bewuste ervaring hebben. Ik stak een kaars aan, rolde mijn mat uit en zette een timer op 20 minuten. Voor iedereen die nieuwsgierig is naar het proberen van ganja yoga, hier zijn negen manieren waarop mijn beoefening anders was:

1. Ik ben meteen 'binnengekomen'.

Voordat ik begin met oefenen, breng ik meestal de eerste paar momenten door met het laten wegsmelten van eerdere gebeurtenissen, interacties en gevoelens van de dag. Het kost wat moeite, meestal een combinatie van bewuste ademhaling en gerichte aandacht. Maar na het roken van een indica-soort - degene die een 'zachte' sfeer geeft - viel ik sneller en gemakkelijker in.

2. Mijn zintuigen waren geprikkeld.

Zodra de reeks begint, sluit ik normaal gesproken geluiden en geluiden om me heen af, omdat ik lasergericht ben op asana. Dit was niet waar na het indrinken! De geur van de kaars, het geluid van de muziek en de stevige tocht die door het raam naar binnen kwam, waren sterk genoeg om gemakkelijk af te leiden, maar in plaats daarvan werden ze een deel van mijn flow.

taurus vrouw leo man

3. De muziek (of stilte) deed er echt toe.

Een playlist maken op maat van de gelegenheid was duidelijk de juiste keuze. Door in het begin in stilte te zitten, kon ik snel binnenkomen, maar ik was net zo snel klaar om te verhuizen. Stil blijven staan ​​als je high was, was heel moeilijk!

4. Mijn bewegingen waren beatgedreven, pulserend en oceanisch.

Ik zou het woord nooit, maar dan ook nooit gebruiken bevallig om mezelf of mijn yogabeoefening te beschrijven. Maar na het roken, ik gevoeld- trefwoord gevoeld ! - meer gesynchroniseerd met de muziek en mijn lichaam. Mijn bewegingen gingen omhoog en omlaag, en ik voegde kleine pulserende bewegingen toe aan elk ruim omdat stil blijven een uitdaging was. Ik vroeg me achteraf af of het mijn geest is die me ervan weerhoudt om in de eerste plaats meer gratie te hebben... Ik vroeg me ook af of het allemaal een door indica gevoede façade was.

5. Ik voelde me meer verbonden met mijn innerlijk.

Zoals in, mijn spieren en mijn ingewanden. Dit gebeurt natuurlijk in yoga met of zonder ganja, maar ik voelde meer levenskracht - de adem en het kloppende hart - die mijn beoefening animeerden. Het vastleggen van bepaalde vormen was minder belangrijk dan meer focussen op wat er van binnen gebeurde en vanuit het hart bewegen zonder de laag van 'geest'. Dit was een van de meest spirituele onderdelen van de ganja-yogabeoefening. De denkende geest kwam tot rust en ik kon zonder moeite op mijn lichaam vertrouwen om me te bewegen, mijn longen om me te ademen. Ruimte maken voor het middenrif en hart om uit te zetten, geeft me een gevoel van vreugde dat voor mij voelt als de ultieme overgave aan wat is . En op dit moment OK zijn met wat is is mijn spirituele praktijk.

6. Elke sensatie was overdreven.

Dit was vooral het geval bij wendingen en cirkelvormige gewrichtsbewegingen. Draaien met een lage uitval voelde dynamischer aan, en 'roeren in de pot' in kat / koe was extra sappig. Mijn polsen in plank draaien en een naar beneden gerichte hond veroorzaakte meer sensatie dan normaal... dus je kunt je voorstellen hoe bevrijdend het voelde om aan het einde van de training een ondersteunde vis te doen met een blok onder de hartruimte.

7. Ik werd gemotiveerd door wat verstandig aanvoelde versus mentale doelen.

Ik begon mijn reeks niet met een plan - als beginnende leraar is mijn thuispraktijk geëvolueerd naar het doorlopen van meer intuïtieve stromen en ze vervolgens opschrijven (zoals een eetdagboek maar dan voor yogabeoefening). Het moeilijkste daarvan is dat je vast komt te zitten in een lus die je al een miljoen keer eerder hebt gedaan. Door in een andere gemoedstoestand naar de praktijk te komen, werd dit zeker door elkaar geschud en kreeg ik een nieuwe flow.

8. Poses weergalmden zoals ze doen in savasana, maar dan tijdens de oefening.

Mijn mede-yogi's zullen dit begrijpen: na een geweldige les waarin je lichaam de ruimte creëert waar het naar hunkert, is er niets zoeter dan een bevredigende savasana. Even stilstaan ​​bij wat er net is gebeurd en de effecten van de les door het lichaam laten trillen, is een van mijn favoriete dingen aan yoga. Na de ganja begon dit gedurende de hele stroom te gebeuren, wat echt hielp bij intuïtieve volgordebepaling. Als ik me echter in een groepsomgeving zou bevinden of de volgorde van een ander zou volgen, denk ik dat dit super afleidend zou zijn.

9. Gesloten circuits voelden echt rustgevend aan.

Door aan het einde van de oefening in de heldenhouding (virasana) te zitten voor meditatie, met mijn handen op de bal van mijn hielen, kon ik mijn eigen energie voelen. Het was ongelooflijk kalmerend en genezend aan het einde van een lange dag om me verbonden te voelen met mijn lichaam.

Zal ik weer ganja yoga doen? Misschien, maar vergelijkbaar met naakte yoga, zou ik het alleen doen of in een kleine groep en slechts af en toe. Sterker nog, ik zou niet aanraden om stoned naar een openbare les te gaan, tenzij iedereen om je heen ook meedoet in een veilige ruimte. Dat gezegd hebbende, kan ganja yoga een prettige manier zijn om aan het eind van de dag te ontspannen en creativiteit in je beoefening uit te nodigen.

(Opmerking van de redactie: spreek natuurlijk met uw arts of gezondheidsprofessional voordat u therapieën in uw yogaroutine introduceert.)