Ik heb het gevonden: een krachtig vitamine C-supplement waar ik geen buikpijn van krijg

Hoe bekend de voordelen van een bepaalde vitamine of supplement ook mogen zijn, niet elke formule past bij ieders lichaam en levensstijl. Als u bijvoorbeeld vatbaar bent voor maagklachten nadat u uw dagelijkse dosis naar binnen hebt geslikt, bent u zeker niet de enige.

Deze ervaring is gebruikelijk voor veel verschillende supplementen te veel En vitamine C . Hier is een reden die kan gebeuren met de laatste, evenals een A + -optie voor mensen met een gevoelige maag.

Waarom sommige vitamine C-supplementen buikpijn kunnen veroorzaken.

Volgens Alexander Michels, Ph.D. , klinisch onderzoekscoördinator aan de Oregon State University Linus Pauling Instituut , is buikpijn een van de meest voorkomende bijwerkingen van het nemen van vitamine C-supplementen met hogere sterktes.

'Dit komt meestal omdat mensen de zure vorm van vitamine C - ascorbinezuur - consumeren en voor sommigen kan hun maag het extra zuur niet aan,' Michels ooit verteld mbg . Voor de duidelijkheid, we hebben het over doses van 400 tot 500 milligram en hoger vitamine C in één keer.

111 wat tweelingvlam betekent

Natuurlijk spelen ook persoonlijke verschillen in fysiologie, maaggevoeligheid en de setting waarin het supplement wordt ingenomen een rol. Maar het is een vrij vaak voorkomende bijwerking op korte termijn van een grote lading ascorbinezuur, en het is grotendeels afhankelijk van de dosis en vorm van vitamine C die u neemt.

De supplementrecensenten beschrijven het als zacht voor de maag.

Wetende dat sommige vormen van vitamine C beter worden opgenomen dan andere bij hoge doseringen (alweer 500 milligram plus), hebben we besloten om een ​​vitamine C-lipide-bioflavonoïde-complex (als PureWay-C™) te gebruiken dat optimaliseert zachtheid en werkzaamheid in onze vitamine C potentie+ supplement.* Maar u hoeft ons niet op ons woord te geloven: kopers zijn naar het beoordelingsgedeelte gegaan om enthousiast te zijn over deze exacte ervaring.

Een lovende recensie die we graag delen: 'Ik gebruik al jaren 1 gram [1000 milligram] vitamine C, maar dit mindbodygreen-product heeft me overtuigd om van merk te veranderen,' Jessica schrijft . 'Dit supplement is het beste van twee werelden, vitamine C En citrus bioactieve stoffen. Ook zorgen sommige hooggedoseerde vitamine C-producten ervoor dat mijn maag van streek raakt, maar deze is helemaal zacht, waarschijnlijk vanwege de absorptietechnologie waarin mbg heeft geïnvesteerd. Zo zacht voor mijn maag.

kanker vrouw leo man

Kortom: als u buikpijn heeft gehad met uw vitamine C-supplement, kunt u overwegen om te kiezen voor een zachte, biologisch beschikbare vorm zoals die in mbg's vitamine C potentie+ .

De afhaalmaaltijden.

Als u vaak last heeft van een maagklachten na vitamine C bij die hogere doseringen, kan dit een teken zijn dat het tijd is om uw supplementenroutine om te schakelen. Buikpijn kan optreden bij sommige vitamine C-supplementen, vooral die met ascorbinezuur in doses van meer dan 500 milligram. Zoek in plaats daarvan naar een andere formule met een meer biologisch beschikbare en zachte, complexe vorm van vitamine C, zodat u de voordelen van deze essentiële voedingsstof niet misloopt. Hoewel een ongemakkelijke maag niet de enige bijwerking op korte termijn is van sommige vitamine C-formules; zien hier meer leren.

14 aug horoscoop