Ontdek Uw Aantal Engel

Inside Out Kip Cordon Bleu

  • Niveau: Eenvoudig
  • Totaal: 23 minuten
  • Voorbereiding: 15 minuten
  • Kok: 8 minuten
  • Opbrengst: 4 porties
  • Voedingsinformatie
    Voedingsanalyse
    Per portie
    calorieën
    500
    Totaal vet
    26 gram
    Verzadigd vet
    7 gram
    cholesterol
    124 milligram
    Natrium
    486 milligram
    Koolhydraten
    22 gram
    Voedingsvezels
    1 gram
    Eiwit
    46 gram
  • Niveau: Eenvoudig
  • Totaal: 23 minuten
  • Voorbereiding: 15 minuten
  • Kok: 8 minuten
  • Opbrengst: 4 porties
  • Voedingsinformatie
    Voedingsanalyse
    Per portie
    calorieën
    500
    Totaal vet
    26 gram
    Verzadigd vet
    7 gram
    cholesterol
    124 milligram
    Natrium
    486 milligram
    Koolhydraten
    22 gram
    Voedingsvezels
    1 gram
    Eiwit
    46 gram

ingrediënten

Deselecteer alles





3 eetlepels vijgenjam

1/2 theelepel gehakte verse tijm



Koosjer zout en versgemalen peper



horoscoop 25 februari

4 6-ounce kippenborsten zonder vel, zonder been

1 kop geraspte Gruyere-kaas (ongeveer 3 ons)



8 dunne plakjes zwarte woudham



5 eetlepels extra vergine olijfolie

19 februari sterrenbeeld

1 sjalot, fijngehakt



1/2 theelepel Dijon-mosterd



26 augustus sterrenbeeld

2 eetlepels witte wijnazijn

2 kopjes babygroenten

Routebeschrijving

Probeer deze kookles nu

Probeer deze kookles nuLes bekijken

24m Eenvoudig 94%KLAS
  1. Meng de jam, tijm en zout en peper naar smaak in een kom.
  2. Leg een lang stuk plasticfolie op een snijplank. Leg de kip op het plastic en bestrijk de helft van het jammengsel gelijkmatig over elke borst. Strooi een kwart van de kaas op elk stuk kip en wikkel vervolgens 2 plakjes ham rond elke borst om de kaas te bedekken. Plaats nog een stuk plastic over de kip en sla voorzichtig met een hamer of een zware koekenpan tot ongeveer 1/4 inch dik.
  3. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een middelgrote koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg de kip toe en kook tot ze goudbruin en krokant zijn, 3 tot 4 minuten. Draai en kook aan de andere kant tot ze gaar maar nog steeds vochtig zijn, nog 3 tot 4 minuten.
  4. Klop ondertussen de sjalot, mosterd, azijn en het resterende jammengsel in een middelgrote kom. Klop langzaam de resterende 3 eetlepels olijfolie erdoor tot een gladde dressing.
  5. Leg elk stuk kip op een bord en besprenkel met dressing. Gooi de greens met de resterende dressing; serveer bij de kip.

Deel Het Met Je Vrienden: