Ontdek Uw Aantal Engel

Varkenskoteletten met gebakken appels

  • Niveau: Eenvoudig
  • Totaal: 30 minuten
  • Voorbereiding: 5 minuten
  • Kok: 25 minuten
  • Opbrengst: 4 porties
  • Voedingsinformatie
    Voedingsanalyse
    Per portie
    calorieën
    460 calorieën
    Totaal vet
    17 gram
    Verzadigd vet
    5 gram
    cholesterol
    125 milligram
    Natrium
    280 milligram
    Koolhydraten
    39 gram
    Voedingsvezels
    6 gram
    Eiwit
    39 gram
  • Niveau: Eenvoudig
  • Totaal: 30 minuten
  • Voorbereiding: 5 minuten
  • Kok: 25 minuten
  • Opbrengst: 4 porties
  • Voedingsinformatie
    Voedingsanalyse
    Per portie
    calorieën
    460 calorieën
    Totaal vet
    17 gram
    Verzadigd vet
    5 gram
    cholesterol
    125 milligram
    Natrium
    280 milligram
    Koolhydraten
    39 gram
    Voedingsvezels
    6 gram
    Eiwit
    39 gram

ingrediënten

Deselecteer alles





2 middelgrote pastinaken, geschild en in stukken van 1/2-inch gesneden

1 middelgrote raap, geschild en in stukjes van 1/2-inch gesneden



1 rode ui, in stukjes van 1/2-inch gesneden



2 eetlepels extra vergine olijfolie

1 eetlepel gehakte verse rozemarijn



Koosjer zout en versgemalen peper



2 kleine kookappels (zoals Gala), gehalveerd en zonder zaadjes

1/4 kop abrikozenconserven



1 theelepel Worcestershiresaus



1 theelepel gehakte verse salie

4 varkenslendekarbonades met bot (1/2 inch dik, ongeveer 1 1/2 pond in totaal)

1 eetlepel ongezouten boter



nummer 227

Routebeschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 450 graden C. Gooi de pastinaak, raap en ui met de olijfolie, rozemarijn, 1/2 theelepel zout en een paar maaltjes peper op een omrande bakplaat. Schik de appels erop, met de snijkant naar boven; bestrijk met 2 eetlepels abrikozenconfituur en breng op smaak met peper. Rooster tot de groenten en appels zacht worden, 20 minuten. Schakel de oven in op braden; rooster tot de groenten goudbruin zijn, 5 minuten.
  2. Meng ondertussen de resterende 2 eetlepels confituur, 1/2 kopje water, de Worcestershire-saus en salie in een grote kom; breng op smaak met peper. Prik het varkensvlees helemaal in met een vork; toevoegen aan de kom. Marineer 10 minuten.
  3. Haal de karbonades uit de marinade (bewaar de marinade); schik op een rooster op een bakplaat en breng op smaak met zout en peper. Rooster tot ze gaar zijn, 4 tot 5 minuten.
  4. Breng de marinade over in een pan en kook op middelhoog vuur tot het ingedikt is, 3 minuten. Klop de boter erdoor. Besprenkel het varkensvlees; serveer met de groenten en appels.

Deel Het Met Je Vrienden: