Varkenskoteletten met gebakken appels
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 30 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Kok: 25 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 460 calorieën
- Totaal vet
- 17 gram
- Verzadigd vet
- 5 gram
- cholesterol
- 125 milligram
- Natrium
- 280 milligram
- Koolhydraten
- 39 gram
- Voedingsvezels
- 6 gram
- Eiwit
- 39 gram
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 30 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Kok: 25 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 460 calorieën
- Totaal vet
- 17 gram
- Verzadigd vet
- 5 gram
- cholesterol
- 125 milligram
- Natrium
- 280 milligram
- Koolhydraten
- 39 gram
- Voedingsvezels
- 6 gram
- Eiwit
- 39 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
2 middelgrote pastinaken, geschild en in stukken van 1/2-inch gesneden
1 middelgrote raap, geschild en in stukjes van 1/2-inch gesneden
1 rode ui, in stukjes van 1/2-inch gesneden
2 eetlepels extra vergine olijfolie
1 eetlepel gehakte verse rozemarijn
Koosjer zout en versgemalen peper
2 kleine kookappels (zoals Gala), gehalveerd en zonder zaadjes
1/4 kop abrikozenconserven
1 theelepel Worcestershiresaus
1 theelepel gehakte verse salie
4 varkenslendekarbonades met bot (1/2 inch dik, ongeveer 1 1/2 pond in totaal)
1 eetlepel ongezouten boter
nummer 227
Routebeschrijving
- Verwarm de oven voor op 450 graden C. Gooi de pastinaak, raap en ui met de olijfolie, rozemarijn, 1/2 theelepel zout en een paar maaltjes peper op een omrande bakplaat. Schik de appels erop, met de snijkant naar boven; bestrijk met 2 eetlepels abrikozenconfituur en breng op smaak met peper. Rooster tot de groenten en appels zacht worden, 20 minuten. Schakel de oven in op braden; rooster tot de groenten goudbruin zijn, 5 minuten.
- Meng ondertussen de resterende 2 eetlepels confituur, 1/2 kopje water, de Worcestershire-saus en salie in een grote kom; breng op smaak met peper. Prik het varkensvlees helemaal in met een vork; toevoegen aan de kom. Marineer 10 minuten.
- Haal de karbonades uit de marinade (bewaar de marinade); schik op een rooster op een bakplaat en breng op smaak met zout en peper. Rooster tot ze gaar zijn, 4 tot 5 minuten.
- Breng de marinade over in een pan en kook op middelhoog vuur tot het ingedikt is, 3 minuten. Klop de boter erdoor. Besprenkel het varkensvlees; serveer met de groenten en appels.
Deel Het Met Je Vrienden: