Klaar voor het? Dit is het meest aanbevolen huidverzorgingsingrediënt, zegt deze schoonheidsredacteur
Ik besteed veel tijd aan het praten over schoonheid en huidverzorging met een grote verscheidenheid aan mensen en experts in het veld. Meestal is het nu voor mijn podcast Schone schoonheidsschool , maar ik interview ook mensen voor verhalen die hier worden gepubliceerd, spreek met mensen via sociale media, spreek met de pro's terwijl ik op de hoogte blijf van het laatste schoonheidsnieuws, en chat gewoon met andere schoonheidsmensen terwijl ik de trends in de branche bespreek . Zoals de meeste schoonheidsredacteuren en schrijvers, geeft dit me een goed overzicht van de ruimte in vogelvlucht, zodat ik beter in staat ben om onderscheid te maken tussen een voorbijgaande rage en iets beproefds.
31 januari teken
En hoewel ik altijd op zoek ben naar nieuwe en innovatieve ingrediënten, technologieën en technieken, valt er iets te zeggen voor de dingen die keer op keer worden aangeboden. Dus degene die mij meer wordt aanbevolen dan al het andere? Tromgeroffel aub: Vitamine C. Ja, deze geliefde antioxidant staat op de eerste plaats voor felbegeerde huidverzorgingsingrediënten.
Waarom vitamine C een van de meest aanbevolen ingrediënten voor huidverzorging is.
Op het gebied van actuele huidverzorging is vitamine C, samen met retinol, een van de belangrijkste meest bestudeerde huidverzorgingsingrediënten - waardoor het een goede gok is voor resultaten. 'Vitamine C is het beste ingrediënt - zelfs als het wordt overschat, wordt het onderschat', schoonheidsexpert en schrijver Nikita Upadhyay onlangs met mij gedeeld op de podcast.
Ik zal niet alle voordelen van vitamine C in detail bespreken, want dat hebben we in onze... gids voor vitamine C en huidverzorging -maar ik zal enkele hoogtepunten delen. 'Vitamine C is een belangrijke cofactor in de synthese van collageen en elastine, [wat helpt] om je huid een volle en jeugdige uitstraling te geven,'* Keira Barr, MD, dual board-gecertificeerde dermatoloog, zegt over de meest aanlokkelijke rol van de antioxidanten in het lichaam. In feite kan je lichaam niet effectief collageen produceren zonder de antioxidant .* Vitamine C is eigenlijk in staat om de productie van fibroblasten bevorderen , hebben de neiging om DNA te collageen, en reguleren collageensynthese , of de route waarin collageen wordt gemaakt.*
En omdat het een antioxidant is, kan het helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en oxidatieve stress in de huid.* 'Mensen vragen vaak hoeveel antioxidanten je regelmatig zou moeten gebruiken; het antwoord is: hoe meer, hoe beter', zegt de gecertificeerde dermatoloog Rachel Nazarian, MD , van Schweiger Dermatology Group. Dit kan leiden tot verhelderende effecten, vermindering van fijne lijntjes en verbeterde vochtretentie (omdat de barrièresterkte is verbeterd).*
Maar vitamine C wordt ten zeerste aanbevolen om een andere reden: de variëteit. Het ingrediënt kan worden geformuleerd in serums, supplementen, crèmes, wasbeurten, lichaamsverzorging, gezichtsoliën, enzovoort. Dit komt omdat er veel verschillende vormen of manieren zijn om vitamine C te benutten (zoals L-ascorbinezuur, magnesiumascorbylfosfaat, tetrahexyldecylascorbaat en ascorbylpalmitaat, om er maar een paar te noemen), en elk heeft unieke eigenschappen die het geschikter maken voor verschillende bezorgmethoden.
L-ascorbinezuur wordt bijvoorbeeld beschouwd als de meest krachtige topische vorm en wordt vaak gebruikt in serums, maar het wordt ook als onstabiel beschouwd. Terwijl tetrahexyldecylascorbaat een in olie oplosbare versie van de antioxidant is en het meest wordt gebruikt in gezichtsoliën, terwijl het wetenschappelijk geavanceerde vitamine C-lipide-bioflavonoïde-complex van mindbodygreen (als PureWay-C™) ideaal is voor supplementen, zoals in mbg vitamine C potentie+ .*
Dit betekent dat je het in je routine kunt opnemen op elke manier (of manieren!) Die zinvol is voor jou, je huidtype en behoeften. We raden aan om vitamine C zowel lokaal als oraal te gebruiken, omdat dit uw voordelen kan optimaliseren.* Als mbg vice-president van wetenschappelijke zaken Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN heb me ooit in de podcast uitgelegd over het 'debat' tussen orale en actuele huidverzorging: 'Het is geen of-of. Het antwoord op welke ik zou moeten gebruiken is vaak: 'beide!'”
Volgens een observationele studie van de American Journal of Clinical Nutrition wordt een hogere inname van vitamine C in verband gebracht met beter huidbeeld en minder rimpels .* En gezien 42% van de Amerikaanse volwassenen onvoldoende zijn in vitamine C (volgens bloedonderzoekresultaten) en de helft van de natie als de dagelijkse basisbehoeften (basis) van deze essentiële micronutriënt niet worden geconsumeerd, is het verhogen van uw consumptie van de antioxidant waarschijnlijk iets om op dagelijkse basis prioriteit aan te geven.
Advertentie Deze advertentie wordt weergegeven met inhoud van derden en we hebben geen controle over de toegankelijkheidsfuncties ervan.
De afhaalmaaltijd.
Vitamine C is een van de beste ingrediënten om te gebruiken in huidverzorging, omdat het een groot aantal voordelen biedt en op verschillende manieren kan worden gebruikt.* Voor meer beproefde ingrediëntenaanbevelingen, bekijk onze favoriete ingrediënten voor een gezonde ouder wordende huid .
4 december sterrenbeeldAls u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u aan een supplementroutine begint. Het is altijd optimaal om een zorgverlener te raadplegen wanneer u overweegt welke supplementen voor u geschikt zijn.
Deel Het Met Je Vrienden:
