Koekenpan Kalkoen Met Geroosterde Groenten
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 40 minuten
- Voorbereiding: 20 minuten
- Kok: 20 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 371 calorieën
- Totaal vet
- 15 gram
- Verzadigd vet
- 3 gram
- cholesterol
- 119 milligram
- Natrium
- 671 milligram
- Koolhydraten
- 14 gram
- Voedingsvezels
- 4 gram
- Eiwit
- 44 gram
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 40 minuten
- Voorbereiding: 20 minuten
- Kok: 20 minuten
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 371 calorieën
- Totaal vet
- 15 gram
- Verzadigd vet
- 3 gram
- cholesterol
- 119 milligram
- Natrium
- 671 milligram
- Koolhydraten
- 14 gram
- Voedingsvezels
- 4 gram
- Eiwit
- 44 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
880 nummer
1 kalkoenborst zonder botten (1 1/2 tot 1 3/4 pond)
3 eetlepels extra vergine olijfolie
3/4 theelepel gedroogde marjolein
2 teentjes knoflook, fijngehakt
Koosjer zout en versgemalen peper
2 bosjes lente-uitjes of kleine gewone uitjes, gehalveerd en gehalveerd
4 stengels bleekselderij, in stukken van 3 inch gesneden
leo man aries vrouw
2 bosjes kleine worteltjes, bijgesneden
1 10-tot-12-ounce pakket gemengde champignons, gesteeld
26 juli zodiac-compatibiliteit
2 eetlepels gehakte verse peterselie
Routebeschrijving
- Verwarm de oven voor op 475 graden F. Verwarm een grote gietijzeren koekenpan op hoog vuur. Wrijf de kalkoenhuid in met 1 eetlepel olijfolie; wrijf over en onder de huid met de marjolein, knoflook, zout en peper.
- Schroei de kalkoen dicht, met de huid naar beneden, zonder te bewegen, tot hij goudbruin is, 4 tot 5 minuten. Draai de kalkoen om, voeg dan de uien toe, met de snijkant naar beneden, en kook tot ze lichtbruin zijn, nog 4 tot 5 minuten. Verdeel de bleekselderij en wortelen over de uien, besprenkel met 1 eetlepel olijfolie en breng op smaak met zout en peper. Voeg de champignons toe, besprenkel met de resterende 1 eetlepel olie en breng op smaak met zout en peper.
- Breng de koekenpan over naar de oven en rooster tot een thermometer die in het dikste deel van de kalkoen is gestoken 160 graden F registreert en de groenten zacht zijn, 20 tot 25 minuten. Laat de kalkoen 5 minuten rusten voordat je hem aansnijdt. Bestrooi met de peterselie.
Deel Het Met Je Vrienden: