Ontdek Uw Aantal Engel

Krabkoekjes

  • Niveau: Eenvoudig
  • Totaal: 40 minuten
  • Voorbereiding: 20 minuten
  • Kok: 20 minuten
  • Opbrengst: 4 porties (8 crabcakes, portiegrootte is 2 crabcakes)
  • Voedingsinformatie
    Voedingsanalyse
    Per portie
    calorieën
    255 calorieën
    Totaal vet
    7,5 gram
    Verzadigd vet
    1 gram
    cholesterol
    145 milligram
    Natrium
    825 milligram
    Koolhydraten
    18 gram
    Eiwit
    25 gram
  • Niveau: Eenvoudig
  • Totaal: 40 minuten
  • Voorbereiding: 20 minuten
  • Kok: 20 minuten
  • Opbrengst: 4 porties (8 crabcakes, portiegrootte is 2 crabcakes)
  • Voedingsinformatie
    Voedingsanalyse
    Per portie
    calorieën
    255 calorieën
    Totaal vet
    7,5 gram
    Verzadigd vet
    1 gram
    cholesterol
    145 milligram
    Natrium
    825 milligram
    Koolhydraten
    18 gram
    Eiwit
    25 gram

ingrediënten

Deselecteer alles





Kookspray met antiaanbaklaag

1 ei, licht geklopt



2 theelepels Dijon-mosterd



1 theelepel Worcestershiresaus

1 eetlepel vers citroensap



1/2 theelepel krab kookkruiden (aanbevolen: Old Bay)



Dash hete saus

1/2 kop fijngehakte rode paprika



1 lente-uitje, inclusief groene top, fijngehakt



horoscoop 23 september

1 pond forfaitaire krab, vlees geplukt

3/4 kop droge broodkruimels

1/4 theelepel zout



Snuf zwarte peper

Slimmere Tartaarsaus, recept volgt

Slimmere Tartersaus:

6 eetlepels magere yoghurt

2 eetlepels mayonaise

knuffel droom betekenis

1 sjalot, fijngesneden

1/4 kop fijngehakte zure augurken

1 eetlepel gehakte kappertjes

Routebeschrijving

HORLOGE Kijk hoe je dit recept maakt.
  1. Verwarm de oven voor op 400 graden F. Smeer een bakplaat in met anti-aanbakspray.
  2. Meng in een middelgrote kom het ei, de mosterd, de Worcestershire-saus, het citroensap, de krabkookkruiden en de hete saus. Roer de paprika en sjalot erdoor. Spatel voorzichtig de krab, 1/4 kopje paneermeel, zout en peper erdoor. Doe de resterende broodkruimels in een ondiepe schaal.
  3. Verdeel het krabmengsel in 8 bergjes. Vorm van elke heuvel een rondje en wentel hem in broodkruimels. Breng over naar de voorbereide bakplaat en maak de crabcake plat tot een pasteitje van ongeveer 1 inch hoog. Herhaal dit om de resterende crabcakes te vormen.
  4. Bak tot ze goudbruin zijn op de bodem, ongeveer 10 minuten. Draai de crabcakes voorzichtig om en kook tot de tweede kant goudbruin is, 5 tot 10 minuten langer.
  5. Serveer crabcakes met tartaarsaus ernaast.

Slimmere Tartersaus:

Opbrengst: 3/4 kop
  1. Schep yoghurt in een kleine kom bekleed met keukenpapier. Plaats in de koelkast tot er wat van de vloeistof uit de yoghurt vrijkomt, ongeveer 30 minuten. Schep de ingedikte yoghurt in een kleine kom, voeg de rest van de ingrediënten toe en roer om te combineren.

Opmerking van de kok

Portiegrootte voor Smarter Tarter Sauce is 2 eetlepels (6 porties).

Deel Het Met Je Vrienden: