Luchtverontreinigende stoffen komen samen in de lever, longen en meer: ​​hoe kom je er vanaf?

Volgens schokkende gegevens die onlangs door de WHO zijn gepubliceerd, 99% van de wereldbevolking ademt ongezonde lucht in die verontreinigd is met verontreinigende stoffen. Als er niets aan wordt gedaan, kunnen ongewenste gifstoffen uit de lucht onze ontgiftingsorganen belasten en nu en later leiden tot gezondheidsproblemen die ons cardiovasculaire systeem, onze cognitieve functie en meer aantasten.

De blijvende effecten van luchtvervuiling op onze gezondheid.

De waarheid is dat we worden blootgesteld aan een overvloed aan milieutoxines vandaag, en het menselijk lichaam heeft zich eenvoudigweg niet aangepast om de belasting die het op onze ontgiftingsroutes legt, bij te houden.

Het is niet alleen luchtvervuiling die ons vermogen om effectief te ontgiften beïnvloedt, we worden ook geconfronteerd met een groot aantal gifstoffen van chemicaliën, pesticiden, verf, bepaalde kunststoffen, zware metalen en andere verontreinigingen die allemaal gericht moeten worden gefilterd en verwijderd uit het lichaam.

In het bijzonder onze zes uitscheidingsorganen: de lever, longen huid, maag-darmkanaal, lymfe en nieren— kan niet optimaal functioneren wanneer er een overweldigende hoeveelheid ongewenste verbindingen is om te verwijderen.

Hoe luchtvervuiling onze ontgiftingsorganen beïnvloedt.

Dankzij de unieke rol van elk uitscheidingsorgaan bij het filteren en verwijderen van ongewenste stoffen, wordt ons hele ontgiftingssysteem aangetast door luchtvervuiling. Dat gezegd hebbende, zijn er een paar organen die zwaarder worden getroffen door regelmatige blootstelling aan verontreinigende stoffen in de lucht (bijvoorbeeld stikstofdioxide, fijnstof en ozonvervuiling op leefniveau).

longen

Luchtkwaliteit is een universeel belangrijke maatstaf voor algeheel welzijn, aangezien onze longen de klok rond werken om de lucht die we inademen te filteren en ongewenste stoffen uit te ademen. In termen van gevoeligheid, individuen met longgezondheidsproblemen of specifieke overwegingen met betrekking tot de gezondheid van het immuunsysteem, oudere volwassenen en kinderen hebben meer kans om te worden beïnvloed door blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen.

Iedereen die routinematig wordt blootgesteld aan verontreinigende stoffen - in de lucht of elders - zal echter meer vatbaar zijn voor een hogere belasting van toxineblootstelling en een verhoogde behoefte aan toxine-eliminatie (in de longen en door het hele lichaam).

nummer 99

Lever

Vaak beschouwd als het primaire ontgiftingsorgaan van het lichaam, neemt de lever de dupe van de toxinebelasting van een individu - en luchtvervuiling is niet anders. EEN 2014 Toxicologisch onderzoek opnieuw bekijken toont aan dat luchtverontreinigende deeltjes (bijvoorbeeld zwarte koolstofemissies die afkomstig zijn van de onvolledige verbranding van fossiele brandstoffen en dieseluitlaatdeeltjes van dieselaangedreven vrachtwagens en voertuigen) van de longen naar de lever kunnen migreren.

De translocatie van deze agressieve verbindingen kan de lever belasten door pro-inflammatoire routes te stimuleren, waardoor het vermogen van de lever om lipiden te metaboliseren, toxines te verwijderen en meer, wordt aangetast. Na verloop van tijd kunnen deze effecten de ontgiftingsroutes van het lichaam sterk beïnvloeden en leiden tot levergerelateerde slijtage (en gezondheidsproblemen).

Maagdarmkanaal

Om over de darmen te praten, laten we het nog een keer over de longen hebben. Zie je, ingeademde onoplosbare deeltjes (zoals luchtverontreinigende stoffen) die zich in de longen afzetten, worden in slijm gehuld en uit de longen verwijderd. Dit afweermechanisme wordt mucociliaire klaring genoemd en helpt het lichaam om ongewenste gifstoffen effectief van de longen naar het maagdarmkanaal (oftewel je darm) te transporteren.

Dit mechanisme stelt de longen bloot aan harde deeltjes van verontreinigende stoffen, die de algehele gezondheid en functie van de darm beïnvloeden. Uit opkomend onderzoek blijkt dat luchtvervuiling een diepgaand effect heeft op gezondheid van de darmflora en maakt lipiden (vooral meervoudig onverzadigde vetzuren, ook bekend als PUFA's) kwetsbaar voor aanvallen van vrije radicalen. Dit impliceert niet alleen de integriteit van het ontgiftingssysteem, maar ook de gezondheid van het hele lichaam, aangezien een gezonde darm het mentale welzijn, de immuunfunctie, de endocriene gezondheid (d.w.z. de hormonale balans) en meer ondersteunt.

Wat we kunnen doen om onze ontgiftingstrajecten te ondersteunen.

Hoewel we het probleem van wijdverbreide vervuiling, verontreinigende stoffen en klimaatverandering niet in één dag kunnen oplossen, zijn er veel manieren om ondersteuning van onze uitscheidingsorganen zodat ze ongewenste gifstoffen effectief kunnen filteren en verwijderen. Hier zijn een paar dagelijks (ik herhaal, dagelijks ) acties die u kunt ondernemen om de natuurlijke ontgiftingsroutes van uw lichaam te versterken:

• Eet veel voedsel dat rijk is aan antioxidanten om te helpen neutraliseren vrije radicalen .
• Voeg vezels toe aan uw dieet om een ​​gezonde stoelgang te bevorderen en ongewenste stoffen via kak te verwijderen.
• Zorg ervoor dat u de hele dag door voldoende gehydrateerd bent, zodat uw nieren in water oplosbare gifstoffen via de urine kunnen verwijderen.
• neem een hoogwaardig gericht detox-supplement (zoals mbg's dagelijkse detox+ ) dat onze ontgiftende organen ondersteunt en helpt bij het bestrijden van oxidatieve stress in het hele lichaam.*
• Werk je in het zweet oefening (of in de sauna) om ongewenste stoffen via je huid te verwijderen (nog een ontgiftingsorgaan trouwens!).

De afhaalmaaltijd.

Ontgiften is belangrijker dan ooit. Dankzij wijdverbreide blootstelling aan moderne gifstoffen in onze lucht, water en voedsel, bevordering van gezonde detox-routes is een 24/7 aangelegenheid.

Een dagelijkse detox-levensstijl omarmen die prioriteit geeft aan hydratatie, beweging en gerichte, antioxidantrijke bioactieve stoffen die uw lever, longen, darmen en andere ontgiftingsorganen ondersteunen, is de sleutel tot het holistisch bevorderen van de verwijdering van ongewenste verontreinigende stoffen en andere gifstoffen door uw lichaam.*

Deel Het Met Je Vrienden: