Make-uptherapie: hoe de schoonheidstrend je ogen (en je humeur) opfleurt

Het is maandagavond en TikTok-gebruiker Tashi Rodriguez maakt zich helemaal op om naar een verlovingsfeest te gaan. Terwijl ze haar jaloers pluizige wenkbrauwen invult, vermeldt ze dat ze haar ' haaruitval na de bevalling era” na de bevalling in november. 'Het is eigenlijk best eng', onthult ze. Vervolgens benadrukt ze haar binnenste ooghoeken met een glinsterende schaduw - de perfecte aanvulling op haar sprankelende dubbele voering.

Voor de goede orde, ik ken Rodriguez niet. Ik volg Rodriguez niet eens. Dus waarom kan ik niet stoppen met naar haar te kijken op mijn Voor jou-pagina? Waarom merk ik dat ik op haar gebruikersnaam tik om meer make-up-slash-lifestyle-vlogs te zien?

Ik weet dat ik niet de enige ben die het slachtoffer wordt van de manie van make-uphandleidingen. Schoonheidsvluchten zijn niets nieuws, maar ik zou zeggen dat onze 'maak je klaar met mij'-cultuur officieel koortsachtig is geworden, en na clip na clip te hebben bekeken, merkte ik dat deze spraakzame video's iets gemeen hebben: ze combineren op prachtige wijze make-up en geestelijke gezondheid. De hashtag #make-uptherapie heeft zelfs 146 miljoen views en telt.

Hieronder sprak ik psychologen over het fenomeen 'make-uptherapie' en waarom het gevoelens van comfort biedt, niet alleen voor de gebruikers, maar ook voor de mensen (zoals ikzelf) die er eindeloos doorheen scrollen.

De kracht van make-uproutines.

'Make-uptherapie' is uniek omdat het niet alleen een moment van troost biedt voor de maker, maar ook voor de kijkers zelf. Maar laten we beginnen met de makers: er is een heel goede reden waarom schoonheidsliefhebbers zich wenden tot een opvallende beat als ze zich down voelen - make-up heeft gewoon het vermogen om vreugde op te wekken.

Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat make-uptherapie verband hield met significant hogere geluksscores 1 bij deelnemers met dementie. Natuurlijk hebben we het hier over twee heel verschillende populaties - de gemiddelde populatie op TikTok versus oudere volwassenen met dementie - maar het is duidelijk dat make-up je kan opbeuren.

'Het zijn niet alleen de make-up zelf, maar het zijn ook de kleuren die onze innerlijke stemmingen weerspiegelen', zegt neuropsycholoog Sanam Hafeez, Psy.D . 'Het is behoorlijk krachtig om iets te kunnen dragen dat weerspiegelt hoe we ons van binnen voelen.'

Een make-uproutine dient ook als een ritueel, en onderzoek heeft aangetoond dat stress kan leiden tot geritualiseerd gedrag 2 , zoals repetitieve bewegingen (vegen, mengen, instellen en herhalen). Het geeft mensen een schijn van controle, een gevoel van keuzevrijheid in een verder onzekere wereld. Bovendien vereist de vaste routine hun volledige focus, waardoor hun aandacht wordt afgeleid van wat hen angstig maakt.

De kracht van posten make-up routines.

Dus het aanbrengen van make-up kan ervoor zorgen dat je je gelukkiger voelt. Waarom zou je het laten zien zodat de wereld het kan zien? Nou, volgens klinisch psycholoog Chloe Carmichael, Ph.D. , duidt het delen van verzorgingsgedrag meestal op vertrouwen in de evolutionaire psychologie - een ' jij laat me de jouwe zien, en ik zal je de mijne laten zien' mentaliteit die samenwerking en intimiteit genereert. 'We kunnen van elkaar leren, in plaats van het gevoel te hebben dat we strijden om partners', zegt ze.

29 nov dierenriem

Bovendien is make-up iets waar je normaal gesproken mee omgaat in de privacy van je eigen huis. 'Meestal wordt het als een beetje lomp beschouwd om in de bus te zitten en make-up op te doen', voegt Carmichael eraan toe. 'Dus er is cultureel gezien iets aan de hand dat een beetje privé en daarom intiem is.'

Ik hoef je er waarschijnlijk niet aan te herinneren dat we midden in een eenzaamheidsepidemie , en deze intieme ervaringen kunnen voor sommige mensen een leegte helpen opvullen. Het heeft niet hetzelfde effect als IRL-relaties, let wel, maar dat is het tenminste iets voor wie moeite heeft met aansluiten.

De kracht van aan het kijken make-up routines.

Maar deze make-uproutines zijn niet eens gericht op de producten zelf! Natuurlijk kan een gebruiker swipen op een sprankelende schaduw , maar in plaats van de formule of de beste toepassingsmethoden uit te leggen, delen ze niet-gerelateerde persoonlijke verhalen. Wat maakt ze zo betoverend?

Volgens Hafeez is het een klassiek geval van parallelle visuele verhalen vertellen, waarbij je hersenen tegelijkertijd betrokken zijn bij twee zintuiglijke activiteiten: luisteren en kijken. Carmichael is het daarmee eens: 'Als ze je de make-upvideo in stilte zouden laten zien, zou je je misschien kunnen vervelen. Als ze je alleen over hun dag zouden vertellen, zou je je misschien kunnen vervelen ', zegt ze. 'Door ze aan elkaar te koppelen, krijgen je hersenen een beetje meer variatie.'

Door activiteiten te verdubbelen ontstaat er ook ruimte voor wat meer kwetsbaarheid. 'Het is een beetje een afleidingsmanoeuvre', zegt Hafeez. 'Door je af te leiden, delen ze eigenlijk veel meer dat misschien te intens aanvoelt. Het werkt, want het publiek beseft ook dat ze iets kwetsbaars horen, maar het maakt het voor hen ook niet ongemakkelijk.”

Terwijl je kijkt naar iemand die mascara aanbrengt, delen ze misschien ook hun angsten of angsten. '[Ze] hebben plotseling het gevoel dat ze er iets uit kunnen flappen, omdat er een context is van ander gedrag bij een andere activiteit', voegt Carmichael toe.

Nadat ik met deze context in gedachten door mijn For You-pagina had gescrolld, was ik verbluft door het aantal gebruikers dat make-up gebruikt om iets onder de oppervlakte te onthullen. 'Ik gebruik make-up tegenwoordig letterlijk als therapie', zegt de maker van de inhoud Mina Hassan in een recent filmpje . Ze deelt mee dat haar dermatoloog haar vertelde dat haar haaruitval 'zorgwekkend' was, terwijl ze haar concealer met een beautyblender . 'Ik heb gewoon een hekel aan onzekerheid en het niet onder controle hebben van een situatie', onthult ze terwijl ze haar lippen nauwkeurig omlijnt.

Vorige week nog, schoonheidsjournalist en schoonheidsspecialiste Rio Viera-Newton Geplaatst een video van haar make-uproutine terwijl ze haar behandeling en herstelproces van een eetstoornis besprak. Ze trapt de routine af met: 'Maak je klaar met mij terwijl ik te veel deel.'

1121 nummer

Zowel Hasan als Viera-Newton zijn zich ervan bewust dat ze iets privés delen (het is niet alsof ze er meteen persoonlijke informatie uit flappen), maar de make-upafleiding kan de bezorging net iets gemakkelijker maken - voor hen en de kijker.

De afhaalmaaltijden.

Als deze TikTok-trend ons één ding leert, is het dat je je favoriet toepast kleur cosmetica - en je routine posten zodat de wereld het kan zien - kan een vorm van kunsttherapie zijn. Er is tenslotte een reden waarom professionals make-up worden genoemd kunstenaars ; make-up kan transformerend zijn, en het draait allemaal om zelfexpressie. 'Het is een vorm van zelfreflectie', voegt Carmichael eraan toe. 'Maar ik denk dat het ook een kans is om onszelf opnieuw uit te vinden.'