Meer dan 95% van de Amerikanen mist deze vitale omega-3-vetten

Als natie lopen we een aantal zeer belangrijke gezonde vetten ernstig mis. Je raadt het al, ik heb het over omega-3-vetzuren, met name omega-3-vetzuren uit de zee EPA en DHA .

Het feit is, de meerderheid van gezondheidsvoordelen u associeert waarschijnlijk met omega-3's, zoals reclame cardiovasculaire gezondheid , cognitieve functie , gezond zicht , en een normale ontstekingsreactie 1 - komen van EPA en DHA.* En toch krijgen de meeste Amerikanen lang niet genoeg binnen.

Hoeveel EPA en DHA hebben we nodig?

Hoewel er momenteel geen officiële dagelijkse voedingsbehoeften voor EPA en DHA bestaan, bestaat de Dieetrichtlijnen voor Amerikanen stel voor om elke week twee porties van 4 ons vis te eten, wat neerkomt op ongeveer 250 tot 500 milligram van EPA plus DHA per dag.

13 september compatibiliteit met dierenriem

Voor voordelen voor de gezondheid van het hart beveelt de American Heart Association nog meer aan: tenminste 1.000 milligram (d.w.z. 1 gram) EPA plus DHA per dag om een ​​optimale cardiovasculaire functie en een lang leven te bevorderen.*

De gemiddelde Amerikaanse volwassene verbruikt manier minder : Alleen 86 milligram 2 dagelijks! 'Meer dan 95% van de Amerikanen en 80% van de mensen wereldwijd hebben lage niveaus van EPA en DHA omega-3's,' GOED's directeur communicatie voor consumenten en zorgverleners, Elana Natker, MS, RD , eerder gedeeld met mindbodygreen.

12 juni teken

Gelukkig is de oplossing om voldoende hoeveelheden van deze essentiële vetzuren binnen te krijgen vrij eenvoudig, zelfs als je geen liefhebber bent van zeevruchten.

Hoe je dagelijks meer EPA & DHA binnenkrijgt.

Hoewel je zeker een Dikke vis zoals zalm, ansjovis, tonijn of sardines een paar keer per week op het menu om uw EPA- en DHA-inname te verhogen, een veel eenvoudigere (en aantoonbaar effectievere en minder zware metalen zoals kwik, enz.) manier om uw doel te bereiken is met een gerichte, hoge potentie omega-3 supplement .

4 april teken

Om eerlijk te zijn, er is veel rotzooi op de markt als het gaat om visoliesupplementen. Zorg ervoor dat u een puur product van hoge kwaliteit krijgt dat niet beknibbelt op de dosering van EPA plus DHA.

Bijvoorbeeld die van mindbodygreen omega-3 potentie+ levert 1.500 (1,5 gram!) EPA en DHA van in het wild gevangen, koudwater ansjovis die duurzaam afkomstig is uit de Stille Oceaan voor de kust van Chili. Nog een onderscheiding om te benadrukken: het product is ook door een derde partij ORIVO-gecertificeerd voor vissoorten en herkomst. Door dit premium visoliesupplement aan uw dagelijkse routine toe te voegen, kunt u uw inname en bloedspiegels van EPA en DHA verhogen (en profiteren van de talloze gezondheidsvoordelen die ze bieden).*

De afhaalmaaltijden.

Meer dan 95% van de Amerikanen schiet tekort wat betreft voldoende EPA- en DHA-inname. Een gemakkelijke manier om meer van deze essentiële mariene omega-3's binnen te krijgen (en de gezondheid van uw hart, hersenen en ogen te ondersteunen) is met een hoogwaardig, krachtig supplement, zoals mindbodygreen's omega-3 potentie+ .*