Het enige dat elke dag moet worden gedaan om Candida-overgroei te voorkomen: een arts legt uit
Gistinfecties zijn ongemakkelijk (en dat is licht uitgedrukt), wat chronische of betekent terugkerende schimmelinfecties zijn zelfs nog irritanter. Als u vaak last heeft van schimmelinfecties, ondanks dat u er een heleboel hebt geprobeerd natuurlijke remedies , zou het kunnen dat stress de trigger is?
Om dit gerucht te doorgronden dat stress schimmelinfecties kan veroorzaken, sprak mbg met een aantal functionele geneeskundedokters en OB / GYN's. Dit is wat ze te zeggen hebben over de mogelijke connectie.
Waarom gebeuren schimmelinfecties?
'Het eerste dat u moet weten over schimmelinfecties, is dat we allemaal gist in ons lichaam hebben - in ons maagdarmkanaal, onze mond en ja, ook in onze vagina', functioneel huisarts Elizabeth Boham, M.D., M.S., R.D. , schreef eerder voor mbg. Wanneer gist teveel begint te groeien, wordt het een schimmelinfectie.
Advertentie
Is er een verband tussen stress en schimmelinfecties?
Er is geen klinisch bewijs dat stress in verband brengt met schimmelinfecties. Maar 'stress kan de manier waarop uw lichaam reageert op infecties veranderen en maakt infecties meestal moeilijker op te lossen', OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , zegt. 'Het is dus mogelijk dat als je veel stress hebt, je schimmelinfectie wat langer blijft hangen.'
Met andere woorden, het kan de infectie niet veroorzaken, maar stress kan de reden zijn dat het zo lang blijft hangen.
Dus, wat kan een schimmelinfectie veroorzaken?
Veranderingen in het de pH van de vagina kan de groei en aanwezigheid van gist in de vagina verhogen, zegt Irobunda, wat kan leiden tot symptomen van jeuk, verbranding en afscheiding. 'Het ongemak kan extern of intern zijn, of beide', gynaecoloog in de functionele geneeskunde Wendie Trubow, M.D. , vertelt mbg.
Andere mogelijke oorzaken van schimmelinfecties zijn antibiotica, verhoogde suikerinname, een onevenwichtig darmmicrobioom, zegt Trubow. Volgens de Centers for Disease Control (CDC) kunnen vrouwen die zwanger zijn, hormonale anticonceptiva gebruiken of een verzwakt immuunsysteem hebben, ook vatbaarder zijn voor vaginale schimmelinfectie (een soort schimmelinfectie).
Manieren om schimmelinfecties te voorkomen
Aangezien het verminderen van stress niet noodzakelijkerwijs voorkomt dat een schimmelinfectie optreedt, moet u deze andere tips in gedachten houden om ze te helpen voorkomen.
1.Neem een probioticum
Het aanpakken van onderliggende darmstoornissen en onbalans kan helpen bij het verminderen van schimmelinfecties, zegt Trubow. Het nemen van een probioticum van hoge kwaliteit is een manier om de darm en dus de vaginale gezondheid te ondersteunen. Er zijn ook vaginale probiotica, specifiek gericht op het balanceren van de vaginaal microbioom. Als u niet zeker weet wat voor u het beste is, raadpleeg dan een arts of een verloskundige / gynaecoloog.
twee.Draag katoenen ondergoed
Katoenen ondergoed heeft de neiging om meer ademend te zijn dan andere stoffen, die de lucht kunnen laten circuleren en vochtophoping kunnen voorkomen, zegt Boham.
11 juni sterrenbeeld
3.Niet douchen
'Een geweldige manier om schimmelinfecties te voorkomen, is ervoor te zorgen dat je geen enkele soort zeep of vrouwelijke wasbeurten in de vagina gebruikt', zegt Irobunda. 'De vagina reinigt zichzelf, dus je hoeft niets te gebruiken om hem te helpen zijn werk te doen.' Ze raadt ook aan om een ongeparfumeerde, milde zeep of was te gebruiken om ongewenste reacties te voorkomen die tot een infectie kunnen leiden.
Vier.Beperk bewerkte voedingsmiddelen en suikers
Het eten van een uitgebalanceerd dieet en het drinken van veel water kan ook helpen bij het voorkomen van schimmelinfecties, voegt Irobunda eraan toe. Een deel daarvan kan het beperken van bewerkte voedingsmiddelen en suikers zijn, die volgens Trubow gist in de darm kunnen voeden. 'Darmgezondheid is volledig gekoppeld aan vaginale gezondheid, dus als de darm eraf is, gooit dat vaak de vagina weg', legt Trubow uit.
Bottom Line
Stress hoeft niet per se schimmelinfecties te veroorzaken, maar afhankelijk van hoe het lichaam op de stress reageert, kan de infectie langer duren. Het vermijden van externe triggers kan deze symptomen helpen beheersen. Als uw schimmelinfecties aanhouden, zoek dan hulp bij een arts.
Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.
Deel Het Met Je Vrienden:
