Slow-Cooker Zoete Aardappel-linzensoep
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 8 uur 25 min
- Voorbereiding: 25 minuten
- Kok: 8 uur
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 257
- Totaal vet
- 4 gram
- Verzadigd vet
- 2 gram
- cholesterol
- 8 milligram
- Natrium
- 580 milligram
- Koolhydraten
- 45 gram
- Voedingsvezels
- 10 gram
- Eiwit
- 12 gram
- Niveau: Eenvoudig
- Totaal: 8 uur 25 min
- Voorbereiding: 25 minuten
- Kok: 8 uur
- Opbrengst: 4 porties
- Voedingsinformatie
- Voedingsanalyse
- Per portie
- calorieën
- 257
- Totaal vet
- 4 gram
- Verzadigd vet
- 2 gram
- cholesterol
- 8 milligram
- Natrium
- 580 milligram
- Koolhydraten
- 45 gram
- Voedingsvezels
- 10 gram
- Eiwit
- 12 gram
ingrediënten
Deselecteer alles
1 grote zoete aardappel, geschild en in blokjes gesneden
3 middelgrote wortelen, in stukjes van 1/2-inch gesneden
3 stengels bleekselderij, in stukjes van 1/2-inch gesneden
2 preien, in de lengte gehalveerd en in stukjes van 1/2-inch gesneden (alleen witte en lichtgroene delen)
22 september zodiac compatibiliteit
3/4 kop gedroogde gele of rode linzen
1 4-inch stuk gember, geschild en fijn geraspt
1 theelepel kerriepoeder
29 mei sterrenbeeld
Koosjer zout
1 eetlepel ongezouten boter
2 teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden
Sap van 1/2 citroen, plus partjes citroen om te serveren (optioneel)
1/2 kop gehakte verse koriander
Routebeschrijving
- Combineer de zoete aardappel, wortelen, bleekselderij, prei, linzen, gember, 3/4 theelepel kerriepoeder en 1 theelepel zout in een slowcooker van 4 tot 6 liter. Voeg 6 kopjes water toe en roer, dek af en kook op laag, ongestoord, 8 uur.
- Roer de soep krachtig met een garde tot een grove puree. Eventueel verdunnen met heet water.
- Smelt de boter in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en de resterende 1/4 theelepel kerriepoeder toe en kook tot het kerriepoeder licht geroosterd is, ongeveer 1 minuut. Roer het currymengsel door de soep en voeg het citroensap, de koriander en het zout naar smaak toe. Serveer met partjes citroen.
Deel Het Met Je Vrienden: