Ontdek Uw Aantal Engel

Slow-Cooker Zoete Aardappel-linzensoep

  • Niveau: Eenvoudig
  • Totaal: 8 uur 25 min
  • Voorbereiding: 25 minuten
  • Kok: 8 uur
  • Opbrengst: 4 porties
  • Voedingsinformatie
    Voedingsanalyse
    Per portie
    calorieën
    257
    Totaal vet
    4 gram
    Verzadigd vet
    2 gram
    cholesterol
    8 milligram
    Natrium
    580 milligram
    Koolhydraten
    45 gram
    Voedingsvezels
    10 gram
    Eiwit
    12 gram
  • Niveau: Eenvoudig
  • Totaal: 8 uur 25 min
  • Voorbereiding: 25 minuten
  • Kok: 8 uur
  • Opbrengst: 4 porties
  • Voedingsinformatie
    Voedingsanalyse
    Per portie
    calorieën
    257
    Totaal vet
    4 gram
    Verzadigd vet
    2 gram
    cholesterol
    8 milligram
    Natrium
    580 milligram
    Koolhydraten
    45 gram
    Voedingsvezels
    10 gram
    Eiwit
    12 gram

ingrediënten

Deselecteer alles





1 grote zoete aardappel, geschild en in blokjes gesneden

3 middelgrote wortelen, in stukjes van 1/2-inch gesneden



3 stengels bleekselderij, in stukjes van 1/2-inch gesneden



2 preien, in de lengte gehalveerd en in stukjes van 1/2-inch gesneden (alleen witte en lichtgroene delen)

22 september zodiac compatibiliteit

3/4 kop gedroogde gele of rode linzen



1 4-inch stuk gember, geschild en fijn geraspt



1 theelepel kerriepoeder

29 mei sterrenbeeld

Koosjer zout



1 eetlepel ongezouten boter



2 teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden

Sap van 1/2 citroen, plus partjes citroen om te serveren (optioneel)

1/2 kop gehakte verse koriander



Routebeschrijving

  1. Combineer de zoete aardappel, wortelen, bleekselderij, prei, linzen, gember, 3/4 theelepel kerriepoeder en 1 theelepel zout in een slowcooker van 4 tot 6 liter. Voeg 6 kopjes water toe en roer, dek af en kook op laag, ongestoord, 8 uur.
  2. Roer de soep krachtig met een garde tot een grove puree. Eventueel verdunnen met heet water.
  3. Smelt de boter in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en de resterende 1/4 theelepel kerriepoeder toe en kook tot het kerriepoeder licht geroosterd is, ongeveer 1 minuut. Roer het currymengsel door de soep en voeg het citroensap, de koriander en het zout naar smaak toe. Serveer met partjes citroen.

Deel Het Met Je Vrienden: