Sophia Roe morst de 'ongemaksthee' over diversiteit en trauma

In onze serie Geschiedenis schrijven , we praten met mensen die de leiding hebben om de broodnodige diversiteit in welzijn te brengen. Ze delen het werk dat ze doen met ons, benadrukken de stemmen die gehoord moeten worden en vertellen ons waar we het niet over hebben - maar dat wel zou moeten zijn. Deze week praten we met chef-kok en welzijnsadvocaat Sophia Roe .

Hoewel ze begon als chef-kok, is Sophia Roe in de eerste plaats een verhalenverteller, of het medium nu eten is of woorden over haar Instagram . Haar boodschap is er een van toegankelijk en eerlijk welzijn.

Het begon toen Roe 24 was en ze ontdekte dat ze een clustertumor had op een van haar eierstokken. Na een operatie en het ondergaan van straling, verlegde ze haar passie voor eten naar gezonde voeding en algeheel welzijn.

nummer 252

Opgegroeid met een verslaafde moeder en vervolgens in het pleegzorgsysteem, overwon ze haar trauma door erover te praten en een ondersteunende gemeenschap te hebben. Nu als pleitbezorger van welzijn, wil Roe ervoor zorgen dat verschillende stemmen en verhalen een plek krijgen om gehoord te worden. Als het ontmoedigend zou kunnen zijn ('Ik ben de enige vrouw van kleur op meer panelen dan niet'), kanaliseert ze haar ongebreidelde optimisme in verandering en potentiële groei.

Hoe denk je dat we welzijn diverser kunnen maken?

Het is een grote, belangrijke vraag. Denk ik dat vrouwen van kleur totaal verschillende subsets van kennis hebben? Absoluut. En ik bedoel niet alleen vrouwen van kleur zoals bij zwarte vrouwen - ik bedoel Aziatische vrouwen, moslimvrouwen. Iedereen. Hoe kunnen we beginnen met het doorvoeren van verandering? We kunnen met ze praten. Ik denk dat wat vrouwen van kleur naar de tafel brengen een ander verhaal is, verteld vanuit een ander perspectief. Ik vind dat heel sexy en speciaal. Wat betreft mijn eigen bezorging, weet je dat ik mijn stem veel gebruik. Als er iets is dat ik begrijp, zijn het de woorden.

Wat is wellness voor jou?

Ik heb het gevoel dat wellness echt verhalen vertellen, positioneren en begrijpen is ... Vergeving en gratie, het allerbelangrijkste. En dat betekent genade bij jezelf, en dat betekent ook genade bij mensen die je kwaad maken. Weet je, ik vertel mensen de hele tijd, 'echt welzijn' is het liefhebben van mensen die je haat. En ik voel me als enkele van de beste verhalen ter wereld, om voorbeelden te geven van die trauma's, triomfen, lijden, die zullen komen van de demografische vrouwen van kleur. Echt, weet je, ik denk dat mensen een beetje meer op hun gemak moeten worden met pijn en pijn moeten herbestemmen. Ik heb een vreselijke opvoeding gehad en ik ben de gelukkigste persoon die je ooit hebt ontmoet.

Het idee om je pijn een nieuwe bestemming te geven, maakt een groot deel uit van je verhaal. Hoe voelde u zich op uw gemak om openlijk over uw verhaal te praten?

Dit is zo moeilijk. Ik heb een zeer betrokken community van mensen op Instagram. Ze staan ​​klaar om u te bellen of staan ​​klaar om u op elk moment te ondersteunen. Dus voor mij realiseerde ik me gewoon dat ik contact kan maken met deze mensen. Dus ik dacht: ik ga de afgelopen vijf jaar genezing, dagboekaantekeningen, therapie nemen en die shit op internet zetten.

Alles wat ik post, leidde eerst bij mensen. Onder het mom van vergeving en gratie en effectieve belangrijke impactvolle communicatie. Ik wil altijd direct zijn, want direct is effectief. Dus dat kan je soms in heet water brengen, omdat sommige mensen graag troostthee drinken, maar ik serveer graag ongemakkelijke thee omdat ongemak de manier is waarop je groeit.

Hoe moedig je de welzijnsgemeenschap aan om meer 'ongemaksthee' te drinken?

Het hele idee is om aandacht te besteden aan mensen die er anders uitzien dan jij en die andere verhalen hebben dan jij. Het is heel simpel. Als er iemand is die er anders uitziet dan jij, hebben ze waarschijnlijk een geweldig verhaal voor je.

Maar ik denk dat wellness echt de omtrek is van alles wat je mens maakt. En dat kan niet alleen eten of gewoon sporten of gewoon zelfzorg betekenen. Het moet alles zijn.

Hoe was je ervaring met diversiteit in de voedselwereld?

Ik heb het gevoel dat zwarte chef-koks en vrouwelijke chef-koks eindelijk zichtbaarheid krijgen met dingen als Cherry Bomb tijdschrift en Stralend [ Gezondheid tijdschrift]. Je begint vrouwen gemarkeerd te zien in die ruimte. Maar er moet beslist meer zichtbaarheid komen.

Iets wat mensen kunnen doen om diversiteit in voedsel te eren, is door echt te praten over hoe diversiteit een voedingskeuze meer inspireerde. Zoals 'Ik ben de laatste tijd zo geïnspireerd door de Thaise keuken, en dit zijn enkele voedingsmiddelen die ik maak.' Je kunt precies hetzelfde doen met Afrikaans eten, Spaans eten, noem maar op. Verhalen vertellen is een heel groot onderdeel van hoe ik voedsel maak.

Weegschaal man Steenbok vrouw

Wat wekte uw interesse om gezonder te zijn?

Ik heb een tumor op mijn eierstokken laten verwijderen toen ik 24 was. Dus ik kwam uit een operatie en dat was het voor mij. Ik had zoiets van: 'Oké, Soph, je moet jezelf nu gezond maken.' Ik deed deze idiote stille retraite die alles veranderde, en het leerde me om een ​​dagboek te schrijven en een echt geweldige eerlijke relatie met woorden te hebben. In plaats van 'je bent wat je eet', 'denk' dat je bent wat je aan jezelf communiceert. ' Als je 'goed' naar jezelf communiceert en je communiceert 'leven' naar jezelf, dan wil je beter eten. Ik was zo bevrijd door hoe ik met mezelf communiceerde.

We begrijpen dat je aan een boek werkt. Waar gaat het over?

Mijn boek is allemaal kleine verhaaltjes. Ik heb het gevoel dat mijn bevalling er zozeer deel van uitmaakt. Weet je, een groot boek over trauma is erg intimiderend. Maar korte vignetten en momenten zijn echt een geweldige manier om trauma in kleine doses aan te pakken. Ik moet over mijn trauma's heen komen om over mijn trauma's heen te komen. Begrijpen wat het is, erachter komen wat de triggers zijn en deze triggers beheren. Dus daar gaat het boek echt over, en ik geloof dat als je over welzijn wilt praten, dat de enige plek is om te beginnen, voor al het andere. Beginnend van binnenuit. Alle groene smoothies en boerenkool ter wereld zullen je niet gelukkig maken als je rondloopt met al die rotzooi erin.

Waar denk je nog meer aan dan aan je boek?

Mijn grootste focus buiten mijn boek op dit moment is welzijn en verslaving. Ik zie het nergens. Het is duidelijk heel persoonlijk voor mij, want mijn moeder is nog steeds een drugsverslaafde. Mijn moeder is al meer dan 30 jaar een drugsverslaafde, en als kind bracht ik zoveel tijd door in het tussenhuis. Ze zijn niet veilig. Ik kan geen groep van een demografie bedenken die meer welzijn nodig heeft. Ik zie er nooit over gesproken. Dus dat is een grote focus voor mij nu echt over praten.

leo man boogschutter vrouw

Het is eigenlijk net zoiets als ... als je een kans ziet, geef die dan aan iemand die die normaal niet krijgt. Het draait allemaal om de underdog.

Dit interview is voor de duidelijkheid bewerkt en gecomprimeerd.

En wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

Deel Het Met Je Vrienden: