Stem af: een topderm over het vinden van een LED-apparaat, huidverzorgingstips en meer

Een levendige, stralende teint is een waardige onderneming. 'Het nastreven van schoonheid is eigenlijk heel, heel functioneel', zegt board-gecertificeerde dermatoloog Ellen Marmur, M.D., oprichter van Marmur medisch En MMShuidverzorging . Ze legt verder uit dat het aannemen van holistische, gezonde gewoonten niet alleen een helderdere teint betekent, maar vaak ook een beter algemeen welzijn.

In deze aflevering van Clean Beauty School praat ik met Marmur over haar schoonheidsfilosofie, hoe ze voor haar (zeer stralende) teint zorgt en LED-therapie - waarvan ze een van de baanbrekende experts in het veld is: 'LED-licht is de ontbrekende schakel voor huidverzorging en welzijn.' Als je überhaupt nieuwsgierig bent naar LED-maskers (vooral als je op de markt bent om er een te kopen), is het de moeite van het luisteren waard.

In de tussentijd zijn hier drie eenvoudige huidverzorgingstips uit de aflevering die zullen leiden tot een stralende huid.

Ga volgens de PET-methode.

De huidverzorgingsfilosofie van Marmur is verfrissend eenvoudig: 'Beschermen, verbeteren, problemen oplossen', zegt ze. 'Bescherm je huid en je gezondheid, dat is het belangrijkste wat je kunt doen. Dan kun je verbeteren - dat kan make-up betekenen voor sommige mensen, Botox voor een ander. Tot slot, los problemen op, wat betekent dat je niet zelf je medische beslissingen moet nemen, of met Dr. Google of Dr. Reddit. U moet een professional bezoeken om er zeker van te zijn dat u het probleem correct oplost.'

Investeer in hoogwaardige apparaten.

De toestroom van huidverzorgingstechnologieën voor thuis is geweldig: wat vroeger gereserveerd was voor spa- of dermatoloogkantoren (d.w.z. LED-lampen, microcurrents en dergelijke) kan nu worden gebruikt in het comfort van uw eigen huis. Deze professionele producten worden echter geleverd met professionele prijskaartjes.

14 aug horoscoop

'Je krijgt waar je voor betaalt', zegt ze. 'Er bestaat niet zoiets als een LED-apparaat van $ 20 dat goed voor je zal zijn.' Een paar dingen die ze adviseert om op te letten: FDA-goedgekeurd, een robuust paneel met voldoende lampjes om een ​​investering waard te zijn, en een merk dat prioriteit geeft aan onderzoek (zoek naar klinische onderzoeken van het merk).

Creëer een kledingkast met zonnebrandcrème.

Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord dat je dagelijks zonnebrandcrème moet dragen. (Dus ik zal je niet vervelen met die tip.) Maar ik weet ook dat mensen geen producten zullen gebruiken die ze niet lekker vinden, zelfs als ze weten dat het van vitaal belang is voor hun huidgezondheid.

Daarom stelt Marmur voor om een ​​zonnebrandgarderobe te creëren met producten die je gemakkelijk in je leven kunt vouwen: 'Ik draag tijdens de winter op gewone werkdagen een getinte SPF 20', legt ze uit. 'Ik denk niet dat we echt elk moment van de dag als SPF 50 moeten zijn. Ik heb ongeveer 30 verschillende soorten zonnebrandcrèmes op mijn plank, en ik kies en kies op basis van hoe de dag eruit zal zien, hoeveel blootstelling die je zult hebben, wanneer je je opnieuw moet aanmelden. Er is dus geen reden meer voor mensen om te zeggen: 'Ik hou niet van zonnebrandcrème. Ik hou niet van hoe het voelt.''

30 november dierenriem