Stem af op: Ayurvedische schoonheidstradities + oliën waar deze expert van houdt voor een gezonde, stralende huid

Je kunt er echt niet onderuit Ayurvedische leer in eenvoudige, prescriptieve punten. Het ethos van de leringen gaat over hoe complex, genuanceerd en veelzijdig ons lichaam is - en hoe we er dus voor zorgen is uiteindelijk net zo ingewikkeld. Dit is ook het geval met Ayurvedische huidverzorging .

'In het Westen zijn er gevierde one-size-fits-all ingrediënten. Bij Ayurveda ligt de nadruk op het onderzoeken wat voor jou werkt. Ayurveda is een zeer persoonlijke wetenschap die je individualiteit viert', zegt Ayurvedische schoonheidsexpert Shrankhla Holecek, oprichter van Uma-oliën . In deze aflevering van Schone schoonheidsschool , gaan we in op de vele lagen van Holeceks reis, Ayurvedische schoonheidsfilosofieën en hoe we kunnen helpen balans dosha's met dagelijkse huidverzorgingsgewoonten.

En hoewel we veel advies krijgen, is het onmogelijk om het allemaal te dekken. Hier een kleine momentopname van wat we bespraken - haar favoriet gezicht oliën . Zorg ervoor dat je afstemt op de aflevering voor meer informatie.

Granaatappel olie

Hoewel ayurveda inderdaad over personalisatie gaat, worden sommige huidverzorgingsingrediënten meer universeel getolereerd dan andere. Een zo'n voorbeeld? Granaatappel olie .

'Het is een heerlijke universele huidverzorgingsolie', zegt ze. Het is vooral geweldig voor mensen met een snel geïrriteerde huid. 'Ik merk dat mensen met een verergerde huid, bijvoorbeeld degenen die worstelen met rosacea, nerveus zijn over oliën. Maar granaatappelolie wordt goed geaccepteerd door alle huidtypes. Het is een olie die kan helpen bij het herstellen en genezen van een geaggregeerde huid.'

31 augustus sterrenbeeld

Druivenpit

Voor degenen die worstelen met acne (misschien degenen met Kapha-onevenwichtigheden), is het een uitdaging om een ​​goede olie te vinden die de huid in balans kan brengen. Maar Holecek houdt van druivenpitolie .

14e sterrenbeeld

'Druivenpitolie heeft veel omega's, vooral linolzuur. Studies tonen aan dat mensen met een acne-gevoelige huid, het lichaam maakt niet genoeg linolzuur aan 1 , wat de talgconsistentie verbreekt, 'zegt ze. 'Dus hun talg is van nature dikker. Dat is waarom het meer vuil en huidophoping vasthoudt, wat leidt tot acne in de loop van de tijd.'

Jojoba-zaad

Deze geliefde olie wordt veel gebruikt, omdat het de natuurlijke talg van onze huid heel goed nabootst, merkt Holecek op. 'Ik ben dol op jojoba-olie omdat het de textuur van de huid weerspiegelt, dus het verjongt de huid echt gemakkelijker en is gemakkelijker te accepteren', zegt ze. 'Het veroorzaakt ook geen overproductie van olie, als je meer Vata bent.'

Rozenbottel zaad

Voor degenen die te maken hebben met zaken als fijne lijntjes, verslapping en andere tekenen van huidveroudering, Rozenbottel olie zit boordevol voedingsstoffen om de rijpere huid te ondersteunen. 'Het is echt geweldig voor tekenen van veroudering, zoals dunheid van de huid, droogheid, enzovoort', zegt ze, en merkt op dat het technisch meer comedogeen is. 'Het is meer geschikt voor Vata-huidtypes omdat ze er minder snel uitbreken.'

Avocado

Hoewel het niet zo gebruikelijk is als aanbeveling voor Holecek, is ze er dol op voor mensen met huidaandoeningen die je huid droog kunnen maken en de barrière kunnen verstoren. Met name: eczeem. 'Ik hou van avocado-olie in heel specifieke gevallen, bijvoorbeeld als je iets meer vatbaar bent voor eczeem. Dat is een olie die je kan helpen', zegt ze.