Keelchakra-genezing voor beginners
De zeven chakra's zijn de belangrijkste energiecentra van het lichaam. De vijfde chakra , ook wel genoemd Vishuddha of keelchakra, vertegenwoordigt ons vermogen om te communiceren en onszelf open en welsprekend uit te drukken. Het keelchakra wordt geassocieerd met de schildklier, die ons metabolisme regelt. Hier is een korte beginnershandleiding voor deze chakra:
Locatie van de keelchakra.
Het keelgebied.
AdvertentieWat de keelchakra controleert.
Communicatie, zelfexpressie, openheid en heldere spraak.
Kleur van de keelchakra.
Blauw.
Een helende ademhalingsroutine voor de keelchakra.
Adem eenmaal in en adem dan uit. Vergrendel dan de kin, houd uw adem in en verplaats uw kin iets naar beneden. Houd uw adem in zolang u zich prettig voelt. Til dan voorzichtig het hoofd op en adem in en uit. Herhaal zolang het goed voelt.
Heilzaam voedsel voor de keelchakra.
- Sappen en thee
- Alle soorten fruit
Als je nog meer wilt leren over chakra's en hoe je ze allemaal kunt openen om je spirituele energie te gebruiken om je echt levend te voelen, bekijk dan mijn cursus, Chakra's 101: hoe u uw spirituele energie kunt gebruiken voor betere seks, betere slaap en een beter humeur .
