Uit onderzoek blijkt dat chronische stress het risico op sterfte door kanker kan vergroten

Het is geen geheim dat te veel stress een negatief effect heeft op ons humeur en ons energieniveau, maar daar houden de effecten niet op. Dat blijkt uit nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift SSM-Bevolkingsgezondheid , chronische stress Het eist zo'n zware tol van ons lichaam dat het het risico op sterfte door kanker kan vergroten. Dit is wat u moet weten.

Onderzoek naar chronische stress en de effecten ervan.

Voor deze studie keken onderzoekers naar de impact van ‘allostatische belasting’ in de loop van de tijd, ook wel de ‘allostatische belasting’ genoemd cumulatieve effecten die chronische stress met zich meebrengt heeft op het lichaam. Ze zochten namelijk naar eventuele verbanden tussen allostatische belasting en het risico om aan kanker te overlijden.

Om dit te doen voerde het team een ​​analyse uit van bestaande gegevens van ruim 41.000 mensen die tussen 1988 en 2019 hadden deelgenomen aan de National Health and Nutrition Examination Survey. Het onderzoek omvatte informatie over de bloeddruk van mensen, ontstekingsmarkers en andere gezondheidsgegevens. dat gaf hun algehele allostatische belasting aan.

Vervolgens keken de onderzoekers naar de National Death Index om erachter te komen wie van de ondervraagden aan kanker was overleden.

nummer 75

Wat ze hebben gevonden.

Zelfs na rekening te hebben gehouden met variabelen zoals sociaal-economische status, ras en leeftijd, ontdekten de onderzoekers dat het hebben van een hoge allostatische belasting de kans op overlijden aan kanker aanzienlijk verhoogde. Concreet hadden ze 2,4 keer meer kans om aan kanker te overlijden dan mensen met een lage allostatische belasting.

Daarnaast lijkt het er ook op dat de allostatische belasting toeneemt naarmate we ouder worden. Uit eerder onderzoek van dit team blijkt dat volwassenen van 40 jaar en ouder een 100% verhoogd risico hadden op hoge allostatische belasting vergeleken met volwassenen onder de 30 jaar. Maar in dit onderzoek hadden degenen met een hoge allostatische belasting, rekening houdend met de leeftijd, nog steeds een 28% verhoogd risico om te overlijden aan kanker.

18 jan dierenriem

'Dat betekent dat als je twee mensen van dezelfde leeftijd zou hebben, als een van die mensen een hoge allostatische belasting zou hebben, ze 28% meer kans hebben om aan kanker te overlijden', studeerde co-auteur Justin Xavier Moore, Ph.D., MPH , uitgelegd in een persbericht .

Andere factoren zoals ras en sociaal-economische status speelden ook een rol in de bevindingen, waarbij Moore opmerkte dat dit te wijten is aan de systemische stressfactoren die mensen van kleur en minder rijke bevolkingsgroepen onevenredig zwaar treffen.

‘Maar zelfs als je de race buiten beschouwing laat,’ zegt hij, ‘komt het erop neer dat de omgeving waarin we leven, werken en spelen, waarin je wordt beloond als je meer werkt en soms als zwak wordt gezien omdat je tijd voor jezelf neemt, bevorderlijk voor veel stress , wat op zijn beurt kan leiden tot de ontwikkeling van kanker en een verhoogde morbiditeit en mortaliteit.'

De afhaalmaaltijd.

Als we hieruit één ding kunnen opmaken, is het dat de stress die in onze samenleving hoogtij viert, serieus moet worden genomen. We moeten toe naar een cultuur die meer rust en herstel mogelijk maakt. In de tussentijd zouden we allemaal kunnen profiteren van het toevoegen van meer stressverminderende hulpmiddelen voor ons leven , vooral als we een moeilijke tijd doormaken. Of het nu gaat om praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, het volgen van oefeningen zoals yoga of het beoefenen van meditatie, uw gezondheid zal er baat bij hebben, zowel op de korte als op de lange termijn.