Van beauty tot pre-workout, 7 verrassende manieren waarop we rauwe manukahoning gebruiken

Het gaat ons allemaal om een ​​scheutje honing in onze smoothies, over onze yoghurt en granola, of in onze favoriete bakproducten. En er gaat niets boven een lepel van dit gouden elixer in een kopje kruidenthee als we ons niet lekker voelen... Maar als dit het enige is waarvoor je honing gebruikt, mis je waarschijnlijk iets.

Honing wordt gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen duizende jaren 1 . En hoewel alle soorten honing voordelen hebben om op te starten, Comvita's UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing is een van de krachtigste die je kunt vinden. Van je huidverzorging tot je pre-workout routine, je zult niet geloven op welke manieren deze honing je welzijn kan ondersteunen.

Maar eerst: wat is rauwe Manuka-honing? Waarom is het zo krachtig?

Rauwe Manuka-honing is afkomstig van Manuka-bloemen in de ongerepte bossen van Nieuw-Zeeland - en zoals alle honing zijn de eigenschappen verbonden met de oorsprong. Omdat de bijen die het maken zich alleen voeden met dit type bloem, wordt rauwe Manuka-honing beschouwd als een eenbloemig Honing. Het zit vol met fenolische en flavonoïde verbindingen die helpen bij de antioxiderende werking, maar ook een stof genaamd methylglyoxal (MGO) 2 , uniek bekend om zijn antimicrobiële eigenschappen.

Rauwe Manuka-honing wordt geprezen om zijn potentie, maar de krachtige verbindingen zijn er in verschillende concentraties die bekend staan ​​als de Unique Manuka Factor (UMF). Comvita UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing bevat een van de hoogste concentraties Manuka-verbindingen. Dus, hoe kun je het meeste uit deze superfood halen? Om te beginnen is het meer dan een kopje thee op een koude middag.

Comvita's UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing

7 verrassende manieren om rauwe Manuka honing te gebruiken:

1. Voor je pre-workout boost.

Als topsporters en krachtcoaches gebruiken Comvita UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing pre-workout... we luisteren. Omdat het voornamelijk uit koolhydraten bestaat, is deze honing als een schone en natuurlijke uitbarsting van energie voordat je naar de spin-les of yogastudio gaat. Onderzoek bevestigt zelfs dat honing het uithoudingsvermogen kan helpen verbeteren' vanwege de natuurlijke voedzame inhoud en antioxiderende eigenschappen .'

2. Voor darmondersteuning.

Rauwe Manuka-honing staat erom bekend de immuniteit te ondersteunen. Wat minder wordt besproken, is het verband met darmondersteuning. Met antibacteriële, antimicrobiële en antivirale eigenschappen kan rauwe Manuka-honing helpen een gezonde darm te behouden en zelfs bacteriën af te weren. Maar het bevat ook oligosacchariden een soort suiker die ook dienst doet als prebioticum. Een 2014 studie 3 bewees zelfs dat Manuka-honing de groei van kan remmen H. pylori , een schadelijke maagbacterie.

3. Voor een verhelderende huidverzorging.

Onderzoek 4 heeft bewezen dat rauwe Manuka-honing kalmerende effecten heeft op onze huid vanwege de antimicrobiële, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Ja, we voegen nog een stap toe aan je huidverzorgingsroutine, maar dit DIY verhelderend masker kan niet gemist worden. Meng 2 eetlepels Comvita UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing 1 eetlepel citroensap en twee druppels tea tree olie. Smeer een dikke laag op je gezicht, spoel na 10 tot 15 minuten grondig af en laat oplichten.

4. Voor weelderige lokken.

28 februari horoscoop

Honing heeft natuurlijk verzachtende, bevochtigende, verzachtende en haarconditionerende eigenschappen 5 . Combineren Comvita UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing met je favoriete haarmaskerproducten om je haarverzorgingsroutine naar een hoger niveau te tillen. Geniet van de extra glans, volume en zachtheid.

5. Voor spierherstel.

Als we trainen, belasten we opzettelijk onze spieren. Hoewel dit essentieel is voor het opbouwen van kracht, kan het ook oxidatieve stress veroorzaken, waardoor vrije radicalen ontstaan, die op hun beurt spierbeschadiging en verminderde prestaties veroorzaken 6 . Rauwe Manuka honing is een rijke bron van antioxidanten 6 , die deze vrije radicalen helpen afweren en helpen bij het herstelproces.

6. Voor seizoensgebonden immuunondersteuning.

Wanneer het koude en griepseizoen weer omslaat, zijn we een en al oor voor manieren om een ​​gezond immuunsysteem te ondersteunen. (En bonuspunten als het natuurlijk is!) Studies hebben aangetoond dat rauwe Manuka honing ' heeft een krachtige remmende werking tegen het griepvirus 7 ' dankzij de antivirale eigenschappen.

7. Voor een lepel zoetigheid.

Er zijn veel verrassende manieren om de vruchten van te plukken Comvita UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing maar à la Occam's scheermes, soms is het eenvoudigste antwoord het beste. Of je nu trek hebt in zoet, een kriebel in je keel voelt of gewoon je lichaam wilt trakteren op de krachtige eigenschappen van rauwe Manuka-honing, pak je lepel en duik in je nieuwe favoriete ritueel.

Blijf goud.

Honing is een van die geschenken van de natuur waar je alleen maar dankbaar voor bent. Daarom Comvita biedt alleen de meest premium, pure, goed onderzochte en duurzaam geproduceerde Manuka-producten die mogelijk zijn. Dit merk zet zich al een halve eeuw in voor het handhaven van normen en het overtreffen van de verwachtingen op het gebied van kwaliteit en werkzaamheid. De tot in de perfectie afgeroomde smaak is alleen al een reden om een ​​voorraad in te slaan Comvita UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing , laat staan ​​al die verrassende ideeën. Maar hoe je het ook gebruikt: Met Comvita op je lepel, je bent gouden.

Comvita's UMF™ 15+ Rauwe Manuka Honing