Vitamine D-status beïnvloedt de ontstekingsreactie van het lichaam, suggereert nieuw bewijs

Vitamine D is echt de 'manusje van alles' van essentiële vitamines : Van het versterken van de gezondheid van botten en spieren tot het ondersteunen van een gezond darmmicrobioom en een heldere huid, zeggende dat deze essentiële voedingsstof vrijwel alle aspecten van de gezondheid van het hele lichaam is verre van overdreven.*

steenbok mannetje ram vrouwtje

En hoewel vitamine D bekend staat om heel wat gezondheidsvoordelen, sommige zijn minder bekend -zoals het vermogen om een ​​gezonde ontstekingsreactie te ondersteunen.*

Hoewel wetenschappelijk bewijs suggereert dat vitamine D een rol kan spelen bij het moduleren van ontstekingsroutes, d.w.z. als gevolg van een waargenomen omgekeerd verband tussen serum 25-hydroxyvitamine D [25(OH)D]-concentraties en C-reactief proteïne (CRP), is een van de meest gebruikte inflammatoire biomarkers - de exacte relatie tussen vitamine D-spiegels en ontstekingsreactie is nog niet volledig begrepen.*

En hoewel we nog een lange weg te gaan hebben voordat we een volledig beeld hebben van de invloed van vitamine D op de ontstekingsstatus, nieuwe studie gepubliceerd door de Internationaal tijdschrift voor epidemiologie onthult dat de associatie tussen serumspiegels van 25(OH)D en CRP waarschijnlijk wordt veroorzaakt door een effect van vitamine D-status op CRP-spiegels - en niet andersom.

Wat is C-reactief proteïne?

Voordat we hier te veel op de zaken vooruitlopen, laten we eens kijken wat C-reactief proteïne (CRP) is en hoe CRP-niveaus helpen bepalen of uw ontstekingsreactie al dan niet naar behoren werkt.

CRP is een biologische marker in ons bloed (d.w.z. via een bloedtest) die kan worden gemeten om ons een momentopname te geven van ontstekingsprocessen in het lichaam. CRP, met name hooggevoelig CRP (hs-CRP), is een nuttige manier om de algemene ontstekingsstatus in het lichaam te meten, wat gevolgen heeft voor onze gewrichten, het hart, de hersenen en de gezondheid van het hele lichaam.

Natuurlijk zijn ontstekingsroutes en -reacties een normaal onderdeel van onze fysiologie, van het mens-zijn, maar het is van cruciaal belang om een ​​gezond evenwicht te vinden. Gezonde niveaus van CRP (een eiwit geproduceerd door de lever) worden geassocieerd met een evenwichtige ontstekingsreactie en status, evenals een veerkrachtige immuunfunctie voor de afweer van ons lichaam.

kanker mannelijke steenbok vrouw

Het onder controle houden van ontstekingsroutes, in plaats van ongecontroleerd te 'verbranden', is van cruciaal belang voor de algehele gezondheid. En aangezien 25(OH)D-niveaus (d.w.z. de bloedbiomarkermaat van vitamine D-toereikendheid ) van invloed zijn geweest op de CRP-status, is lopend onderzoek dat precies onderzoekt hoe vitamine D een rol speelt bij het reguleren van een gezonde ontstekingsreactie, belangrijk om inzicht te krijgen in hoe de essentiële vitamine de cardiovasculaire, neurologische, musculoskeletale, gastro-intestinale en immuungezondheid ondersteunt. *

Het studieontwerp.

Onderzoekers analyseerden 294.970 niet-verwante volwassenen van wit-Britse afkomst in de leeftijd van 37 tot 73 jaar uit de UK Biobank-studie. Serum 25(OH)D- en CRP-concentraties werden geregistreerd en genetische routes werden ook in de studie overwogen.

Hoe de vitamine D-status de ontstekingsreactie van het lichaam beïnvloedt.

De resultaten van dit associatieonderzoek onthulden twee belangrijke aandachtspunten:

1. Hogere genetisch voorspelde vitamine D-serumspiegels waren geassocieerd met lagere CRP-concentraties.
2. Het effect van de vitamine D-status op CRP is beperkt tot het vitamine D-tekortbereik.

Met andere woorden, onze CRP-status (die weer aangeeft of de ontstekingsreactie van ons lichaam effectief of overdrive werkt) heeft geen oorzakelijke invloed op onze vitamine D-spiegels. Integendeel, degenen met een lage vitamine D-status (in het bijzonder die tekort aan de essentiële voedingsstof ), hebben meer kans op hogere niveaus van de CRP-biomarker en daarom een ​​onvoldoende ontstekingsreactie.

Wetenschappers denken dat dit waarschijnlijk te wijten is aan het effect van vitamine D op immuuncellen die vitamine D-receptor tot expressie brengen (bijv. monocyten, B-cellen en T-cellen). In feite hebben experimenten in cellulaire modellen aangetoond dat de geactiveerde hormoonvorm van vitamine D de synthese van pro-inflammatoire cytokines kan remmen en de productie van anti-inflammatoire cytokine IL-10 kan bevorderen.

beste banen voor boogschutter

Nu, overwegende 29% van de Amerikaanse volwassenen hebben een tekort aan vitamine D (en nog eens 41% is onvoldoende ) en er zijn aanwijzingen dat de vitamine invloed heeft op de ontstekingsreactie van het lichaam, zouden Amerikanen er slim aan doen om aandacht te schenken aan deze correlatie.

De afhaalmaaltijd.

Het is duidelijk dat voldoende vitamine D-spiegels kan een aantal belangrijke gebieden van de gezondheid van het hele lichaam helpen ondersteunen, waaronder een gezonde ontstekingsreactie.* Dat gezegd hebbende, bereiken ( en het behouden van) een gezonde vitamine D-status wordt niet altijd gemakkelijk bereikt.

De waarheid is, alleen zonneschijn en dieet zijn geen efficiënte manieren om werkelijk optimale niveaus van vitamine D bereiken en behouden door het leven. Dit is waar een hoogwaardig, krachtig, duurzaam geproduceerd vitamine D-supplement (zoals mbg's) vitamine D3 potentie+ ) komt binnen!

De innovatieve vitamine D-formule van mindbodygreen levert: 5.000 IE van biologische, plantaardige oorsprong vitamine D3 (d.w.z. de dosis) aanbevolen door gezondheidsexperts om toereikendheid te bereiken ) met een biologisch trio van avocado-, olijf- en lijnzaadolie voor verbeterde absorptie . Met deze krachtige, biologisch beschikbare dagelijkse dosis D3 ben je op weg om een ​​gezonde vitamine D-status te bereiken!*

Deel Het Met Je Vrienden: