Voel je je angstig of gestrest? Dit zijn de 19 beste kristallen om naar te reiken

Bepaalde kristallen zijn het meest geschikt voor verschillende dingen, en de sleutel om ermee te werken is begrijpen voor welke je moet gaan, en verder, hoe je ermee kunt werken op je spirituele reis. Als het gaat om je gestrest of angstig voelen, wil je voor stenen gaan die aardend en beschermend zijn - dus hebben we de beste afgerond.

Dit zijn de 19 beste Kristallen voor angst, plus hoe ze te gebruiken, volgens spiritualiteitsexperts.

Amethist

• Helpt bij gemoedsrust
• Biedt bescherming tegen negatieve denkpatronen
• Stimuleert de intuïtie

Amethist is een variëteit van het minerale kwarts, gekenmerkt door zijn kenmerkende paarse tint. Volgens kristalexpert en mede-oprichter van Energy Muse, Heide Askinosie , amethisten hoog vibrerende paarse kleur begeleidt je om naar binnen te keren, zodat je weer in een staat van evenwicht kunt komen.

'Op een diep zielsniveau weet je geest dat je alles hebt wat je nodig hebt om innerlijke vrede te vinden', vertelde ze eerder aan mindbodygreen, eraan toevoegend dat het helpt 'alle verstoringen, afleidingen of iets anders dat ruimte inneemt in je geest te verlichten.'

Helder kwarts

• Versterkt intenties
• Trekt positiviteit aan
• Weert negativiteit af

Het zou geen kristallen razzia zijn zonder vermelding van helder kwarts , die wordt vereerd vanwege al zijn eigenschappen en voordelen. Inderdaad, veel van die eigenschappen zijn geweldig voor het verlichten van angst Ashley Levy , oprichter en onderwijsdirecteur van de Liefde en Licht School voor Kristaltherapie , die mindbodygreen eerder vertelde dat een van de belangrijkste voordelen van helder kwarts is om een ​​heldere, kalme geest te bevorderen.

'We kunnen zien hoe dat wordt nagebootst in het uiterlijk van de steen', legt Leavy uit, en Askinosie voegt eraan toe dat helder kwarts 'al lang wordt vereerd omdat het helpt het lichaam in balans te brengen en de geest te zuiveren.'

Celestiet

• Helpt om zorgen te stoppen
• Brengt rust
• Opent je voor hogere waarheid en bewustzijn

Vervolgens hebben we celestiet (afgeleid van het Latijnse woord hemels wat 'hemels' betekent), een mineraal gemaakt van strontiumsulfaat. Zoals Askinosie eerder schreef voor mindbodygreen: 'De hemelsblauwe kleur van deze steen kan helpen om het soort vrede en geluk op te roepen dat we krijgen als we op een heldere dag naar de lucht kijken. Het is een ideaal kristal om in je slaapkamer te plaatsen om rust en een harmonieus energieveld en stimuleer een goede nachtrust.'

Seleniet

• Energiezuivering in het lichaam
• Energieopruiming in een ruimte
• Verbetert spiritualiteit

Seleniet is een doorschijnende witte kleur en energetisch reinigt de aura en geeft duidelijkheid. Het kan ook worden gebruikt om het hogere zelf bewust te maken, inclusief vorige en toekomstige levens.

Zoals Leavy opmerkt, wordt seleniet voornamelijk gebruikt voor energetische reiniging, inclusief reinigende gevoelens van angst. 'Ik zou zeggen dat dit de belangrijkste betekenis of het doel is van het werken met seleniet', voegt ze eraan toe.

Citrien

• Inspireert duidelijkheid en focus
• Verhoogt het vertrouwen
• Bevordert een positieve stemming

Citrien is volgens Askinosie een kristal van licht, geluk en aanwezigheid. Dit zonnige kristal 'moedigt ons aan om groots te dromen, een positieve gemoedstoestand te behouden en met dankbaarheid door het leven te gaan', legt Askinosie uit, eraan toevoegend: 'Het vasthouden ervan dient als een vriendelijke herinnering om echt opmerkzaam te zijn en de wereld te waarderen zoals die is nu.'

Zwarte toermalijn

• Biedt bescherming tegen negativiteit
• Aarding
• Ruimt negatieve energie op

Leavy vertelt mindbodygreen dat als je snel aarding nodig hebt, ga ervoor zwarte toermalijn . Deze steen kan helpen 'je gegrond en geworteld te houden in de realiteit en ook geworteld in onze visie en waar we naartoe proberen te werken', legt ze uit.

En zoals Askinosie opmerkt: 'Zwarte toermalijn werkt als een energie-bodyguard, en zijn diepzwarte kleur kan helpen om negatieve energie af te weren voordat het de kans krijgt om je leven binnen te dringen.'

Rookkwarts

• Aarding
• Beschermend
• Ontsteekt passie

Rookkwarts is een kwartsvariëteit die bescherming en aarding kan bieden, net als versteend hout en zwarte toermalijn, vertelt Leavy aan mindbodygreen. Bovendien kan het je helpen om negatieve energie af te weren die jou en je manifestaties tegenhoudt, volgens Askinosie.

'Mediteren terwijl je dit kristal in je hand houdt, kan je helpen om muffe, plakkerige patronen en overtuigingen die je tegenhouden te identificeren en los te laten', zegt Askinosie, eraan toevoegend: 'Energetisch gezien kan het verwijderen van deze oude energie helpen om ruimte vrij te maken voor nieuwe en meer positieve energie om naar binnen te fladderen.'

Hematiet

• Aarding
• Moedigt opmerkzaamheid aan
• Beschermend

Samen met ondersteunende gevoelens van aarding, hematiet stimuleert ook mindfulness. Het is eigenlijk vaak magnetisch, wat volgens Askinosie de verbinding met de aarde verder versterkt.

'Voor die keren dat je het gevoel hebt dat je gewoon je basis niet kunt vinden, zal hematiet er zijn om je te ondersteunen', zegt Askinosie, eraan toevoegend: 'Zijn aardende energie is er om je te helpen je veilig, gecentreerd en veilig te voelen, ongeacht waar je bent of wat je confronteert.'

Rozenkwarts

• Moedigt zelfcompassie aan
• Laat emotionele bagage los
• Opent het hartchakra

Soms, als we ons angstig voelen, hebben we echt zelfcompassie en een open hart nodig, en dat is waar rozenkwarts komt binnen. Zoals Askinosie uitlegt: 'Gebruik deze chakra-steen met de bedoeling om je te koesteren en te ondersteunen op je reis om zelfliefde te vinden, en kijk wat er gebeurt.'

En volgens spirituele auteur Emma Mildon , rozenkwarts is als 'een pleister voor je hart - een die kan helpen oude liefdeswonden te helen, geliefden te vergeven en eventuele aanhoudende emotionele bagage los te laten.'

Maansteen

• Brengt mentale helderheid
• Verbindt je met goddelijk vrouwelijk
• Kalmerend

Volgende hebben we maansteen , dat bekend staat om zijn verbinding met het hartchakra, evenals intuïtie en geluk - allemaal dingen om mee te verbinden als je gestrest bent.

Als kristalexpert Karen Frazier eerder tegen mindbodygreen gezegd: 'Maansteen is een geweldige kalmerende steen, perfect om beter te slapen, kalmte te bevorderen en om je te helpen zinvolle dromen te hebben en paranormale visie en intuïtie te ondersteunen.'

Fluoriet

• Kalmerend
• Ondersteunt de productiviteit
• Ondersteunt innerlijke harmonie

Fluoriet wordt beschouwd als een bijzonder goed kristal om te helpen bij focus, helder denken en creatieve inspiratie. '[ Regenboog fluoriet ] wervelende banden van groen, paars en blauw hebben een kalmerend effect op lichaam en geest,' Yulia Van Doren, kristalexpert en oprichter van Goudsteen , eerder verteld aan mindbodygreen.

Ze beschouwt het als een geweldige aardse bondgenoot om bij de hand te houden als je werkt, studeert of gewoon hoopt op een ontspannen maar productieve dag.

Amazoniet

• Versterkt de hoop
• Verbindt je met je hart
• Moedigt empowerment aan

Eerst en vooral is dit een steen die je helpt hoop te vinden (wat zich natuurlijk ook vertaalt in minder stress). ' Amazoniet inspireert een hoopvolle, versterkende mentaliteit, zodat u met optimisme verder kunt gaan.

Door met dit kristal te werken, train je je geest om positieve resultaten te verwachten', vertelt Askinosie aan mindbodygreen, eraan toevoegend: 'Met dit verhoogde gevoel van optimisme trekt amazoniet je uit de duisternis zodat je in het licht kunt staan.'

5 januari dierenriem

shungiet

• Biedt hoop in donkere tijden
• Aarding
• Verbindt je met hogere wijsheid

shungiet is de ultieme aardingssteen, en volgens Askinosie kan het helpen je geest tot rust te brengen en je terug naar de aarde te brengen terwijl je aan je doelen werkt.

En zoals Leavy eerder tegen mindbodygreen zei: 'Shungite moedigt je aan om meer te leren, meer te doen en door te gaan naar de volgende spirituele doorbraak', eraan toevoegend: 'Het wordt ook geassocieerd met grote kosmische mysteries en er wordt gezegd dat het licht brengt tijdens tijden van duisternis of onzekerheid.'

Rhodonite

• Verhoogt het gevoel van eigenwaarde
• Moedigt zelfcompassie aan
• Helpt negatieve denkpatronen los te laten

Volgens Leavy, rhodonite is een uitstekend kristal om mee te werken als je voor een grote verandering, beslissing of les staat. Het helpt ons onze grenzen te respecteren en gezonde beslissingen voor onszelf te nemen, legt ze uit, eraan toevoegend dat het je ook kan helpen het verleden los te laten.

'Het helpt je een deel van die bagage uit het verleden kwijt te raken, wanneer je angst of schaamte of wrok of spijt moet loslaten', zegt ze.

Tijgeroog

• Aarding
• Beschermend
• Brengt moed

Heb je het gevoel dat je de helderheid op je pad aan het verliezen bent? Leavy raadt goud en/of blauw aan tijgeroog om u te helpen uw visie helder te houden. En volgens energiekunstenaar Sint-Augustinus , brengt tijgeroog ook een beschermend veld naar jou en je energie en helpt het de wet van aantrekking.

Zij eerder aanbevolen het gebruiken als een aardingsinstrument, eraan toevoegend dat het een allover gelukssteen is die van oudsher in verband wordt gebracht met geld - wat goed nieuws is als je met financiële stress te maken hebt.

Howliet

• Kalmerend
• Beschermend
• Maakt verbinding met het kruinchakra

Als je het moeilijk vindt om tot rust te komen voordat je naar bed gaat, wil je misschien wat pakken howliet . Dit boraatmineraal van calciumborosilicaathydroxide wordt niet alleen verondersteld om gemoedsrust en een gevoel van kalmte te bevorderen, maar biedt ook bescherming en versterkt uw verbinding met uw kruinchakra.

PS Dit is een kristal dat Askinosie graag in de kamers van haar kinderen bewaart om ze te helpen zich te vestigen voor de nacht.

Lepidoliet

• Moedigt opmerkzaamheid aan
• Bevordert vrede
• Maakt verbinding met het derde oog en kruinchakra

Een rustgevende steen zijn, lepidoliet helpt je terug te komen naar het heden, aldus Askinosie. 'Het helpt je om in een heel nu-moment te komen, het kalmeert je en het haalt je uit je zorgen en toekomstige trippen', zegt ze, eraan toevoegend dat het kan helpen de innerlijke rust te bevorderen die nodig is om vooruit te komen.

En volgens Askinosie bevordert lepidoliet ook gevoelens van rust door je te helpen uit je hoofd te komen. 'Het is het ultieme chill-kristal', zegt ze, terwijl ze opmerkt dat lepidoliet je uit je hoofd haalt en je in je hart laat vallen.

Aquamarijn

• Kalmerend
• Helpt je om negatieve denkpatronen los te laten
• Geruststelling

Deze kostbare lichtblauwgroene steen ook de geboortesteen van maart , staat metafysisch bekend als de 'steen van moed'. Het heeft een zachte, rustgevende energie die verwarring en oordeel wegneemt - vooral nuttig voor hoogsensitieve mensen die dat willen vertrouw op hun intuïtie meer.

In zowel het boeddhisme als het christendom wordt aangenomen dat aquamarijn een gelukkig huwelijk bevordert, dus als je je zorgen maakt over een relatie, kan dit de steen zijn om je geest te kalmeren.

Versteend hout

• Aarding
• Beschermend
• Moedigt kracht aan

Last but not least hebben we versteend hout - wat misschien een minder bekende steen is, maar volgens Leavy werkt het op dezelfde manier als zwarte toermalijn in die zin dat het beschermend en aardend is.

Als je tegen obstakels aanloopt in je manifestaties omdat je moeite hebt om geworteld en geaard te zeggen, overweeg dan om wat versteend hout aan je verzameling toe te voegen.

Hoe kristallen te gebruiken voor angst

Mediteer met hen.

Voor een van de eenvoudigste manieren om met elk kristal te werken, overweeg om te mediteren met een van de bovengenoemde kristallen die aardend en kalmerend zijn, zoals howliet, zwarte toermalijn of amethist. En je hoeft er ook niet te lang over na te denken - houd gewoon het kristal in je niet-dominante hand terwijl je mediteert, en overweeg om te werken met een affirmatie zoals 'Ik ben kalm' of 'Ik ben vredig'.

Leg ze onder je kussen of naast je bed.

Als angst je 's nachts wakker heeft gehouden, is het goede nieuws dat een kalmerend kristal onder je kussen, matras of op je nachtkastje een geweldige manier is om zijn energie de hele nacht bij je te houden. Als dit is wat je zoekt, kies dan voor stenen zoals celestiet, agaat of rookkwarts.

Houd ze bij je of in de buurt

En natuurlijk is het hebben van een kristal in je zak, tas of het dragen als sieraad een van de gemakkelijkste manieren om de positieve energie van een kristal bij de hand te houden. Je kunt de kristallen ook op je bureau, in je auto of waar je je ook angstig voelt, bewaren.

Elke keer dat je iets doet om te ontstressen - of het nu gaat om wandelen, een bad nemen of yoga doen - kan het hebben van een stressverlagend kristal bij je die intentie versterken.

Veelgestelde vragen:

De afhaalmaaltijden

Als je meer wilt opnemen kristallen in je ontstressingsroutine , heb je genoeg opties om mee te beginnen. Van je kalmeren voordat je naar bed gaat tot het helpen om je gedurende de dag geaard te voelen, er is een kristal voor alles wat je nodig hebt.