Voel je je ongemotiveerd? Hier leest u hoe u inspiratie vanuit uw hart kunt starten

Het is normaal om de moed te verliezen als het om iets in ons leven gaat – of om iets in de wereld. Als je de moed hebt verloren, kun je je ontmoedigd voelen, moeite hebben met het verbinden met hoop of optimisme, en je ongemotiveerd voelen om gezonde actie te ondernemen rond een belangrijk onderwerp.

Als professionele intuïtief ben ik me zeer bewust van subtiele energieën en hoe deze ons op een positieve manier kunnen beïnvloeden. Als u ergens de moed over kwijt bent, gebruik dan deze tips om uw hartenergie te versterken, zodat u zich meer geïnspireerd, betrokken en positief kunt voelen: 

13 feb dierenriem

Praat met iemand (die goed kan luisteren) over hoe u zich voelt

Als je de moed hebt verloren en je verslagen of leeggelopen voelt, is het erg belangrijk om deze gevoelens te erkennen. Praten met iemand die met medeleven getuige van je kan zijn, kan heel therapeutisch zijn.

Of het nu een vriend, een familielid of een professionele adviseur , kan het helend zijn om deze emoties te delen en de ander de ervaring te laten normaliseren door je eraan te herinneren dat ook zij zich eerder zo hebben gevoeld, of dat alle mensen door deze gevoelens heen fietsen. Dingen van je hart krijgen door ze door te praten, kan je energie onmiddellijk verlichten.

Steun op uw gezonde zelfzorgpraktijken en geef er meer dan ooit prioriteit aan

Of je nu een relatiebreuk hebt meegemaakt en de moed hebt verloren over het vinden van een liefdevolle relatie, of een ervaring waar je hoge verwachtingen van had, die niet is verlopen zoals je had gepland, het zal tijd kosten voordat je hart is genezen.

Dit is een marathon, geen sprint. Gezonde zelfzorgpraktijken – zoals het nemen van eventuele supplementen of medicijnen die u nodig heeft, het krijgen van voldoende rust, het vermijden van onnodige stress en drama, het doen van rustige oefeningen, het ondernemen van uw favoriete activiteiten en het voelen van verbondenheid met mensen om wie u geeft – zal uw energielichaam helpen versterken en versterken. Je energielichaam is gescheiden van en groter dan je fysieke lichaam, maar ze zijn verbonden. Het ondersteunen van uw mentale, emotionele en fysieke gezondheid doet wonderen voor uw energie!

Doe dingen waar je hart vol van wordt

We hebben allemaal activiteiten die ons traditioneel vreugde hebben gebracht. Sommigen van mij zijn onder meer in mijn tuin zitten en naar zachte muziek luisteren; een favoriete film of tv-programma kijken met personages waarmee ik me echt kan identificeren; een bezoek brengen aan een van mijn favoriete plaatselijke boekwinkels, cafés of metafysische winkels; een wandeling maken in mijn favoriete veilige park; het dragen van een mooie outfit en sieraden; een dagtochtje maken buiten mijn normale omgeving met iemand van wie ik hou of op bezoek gaan bij iemand van wie ik hou; een eenvoudige, goedkope date hebben met een goede vriend of mijn partner; verdwalen in een geweldig boek; verdwalen in een creatief project; mijn ruimte schoonmaken en verfraaien; tijd doorbrengen met een kind of jongere persoon in mijn leven.

Na een van deze activiteiten voelt mijn hart ruimer aan en voelt mijn energielichaam levendiger. Mijn kijk op het leven is vaak ook enorm verbeterd.

Meeliften op de hartenergie van iemand anders

In mijn nieuwe boek Empathisch hart Ik herinner gevoelige mensen eraan dat het gemakkelijk kunnen voelen van de energieën en emoties van anderen niet alleen een oproep is om jezelf te beschermen. Het is ook een herinnering om je open te stellen en aandachtig te leunen op gevoelens met anderen als dat nuttig of voedend voor je is – en je hoeft je niet als gevoelig te identificeren om dit te doen.

Zet gewoon muziek op met veel hartenergie (d.w.z. voedende teksten), bekijk een documentaire over iemand die veel hart had en zijn dromen achterna ging om de kansen te verslaan, luister naar een podcast over een hartenergie-onderwerp zoals liefhebben -vriendelijkheid, of lees een boek met een karakter dat een diepere betekenis in hun leven vindt door met mededogen de goede strijd voor anderen te strijden. Stel jezelf bloot aan verhalen, nieuwsberichten en kunst die je hart raken, en stel je vervolgens open om die energie in je eigen systeem binnen te laten.

Wees vriendelijk en medelevend voor anderen

Kleine daden van menselijkheid kunnen uw geloof in de mensheid opnieuw opbouwen. Houd je in ieder geval aan je gezonde grenzen. En spreek ook met mensen en behandel ze met medeleven – verzacht je stem en je benadering. Herinner de mensen van wie je houdt eraan dat je om ze geeft. Vertel iemand dat je hem bedankt voor de vriendelijkheid die hij of zij voor je heeft gedaan, en laat jezelf een beetje opvrolijken.

Wees beleefd en attent als u persoonlijk, aan de telefoon of online met vreemden communiceert. Lach naar een kassamedewerker, wens een dienstverlener een fijn weekend of zwaai naar een buurman. Door aandachtig medelevend te zijn met de mensen om je heen, wordt je hartenergie weer aangewakkerd – en kun je anderen zelfs inspireren om meer medelevend met je te zijn.

heilige george gebed

Neem wat extra tijd voor jezelf

Als we de moed verliezen, komt dat omdat er iets belangrijks is gebeurd – of misschien zijn er een heleboel kleine dingen gebeurd – dat haalde de wind uit onze zeilen . Neem extra tijd voor uw eigen genezing. Maak ruimte vrij in uw agenda en zeg liefdevol 'nee' tegen anderen als u zich overweldigd voelt. Als je de moed hebt verloren, heb je op dit moment misschien niet zoveel reserve om te geven. Bedenk dat je nog steeds kleinere doses kunt geven, zoals een huisgenoot een simpele gunst bewijzen die je maar een seconde kost, om je verbonden en dienstbaar te voelen. Verzorg jezelf nu om je eigen hartenergie te laten groeien.

Vier de overwinningen van anderen

Als een kind in uw leven een cijfer heeft gehaald of de moed heeft gevonden om te concurreren in iets waar hij of zij om geeft, laat u dan genieten van zijn of haar overwinning. Als er een oorzaak is Jij waar u om geeft in de wereld en er een recente positieve ontwikkeling in de nieuwscyclus is, glimlach en voel de voldoening van de positieve verandering die in de wereld plaatsvindt. Je energetische hart is enorm; het heeft het vermogen om voor zoveel mensen en zoveel problemen te zorgen. Een pauze nemen van het focussen op je leven en je problemen kan zelfs verfrissend zijn en de last van je hart verlichten.

Werk met hulpmiddelen om het hartchakra te ondersteunen

Er wordt aangenomen dat bepaalde stenen, kleuren of geuren de hartenergie helpen herstellen en stimuleren. Draag de kleur groen, die geassocieerd wordt met de hartchakra , of breng tijd door in een groene en weelderige natuuromgeving. Bewaar een stukje roze rozenkwarts in de vorm van een hart op je bureau of nachtkastje, of neem een ​​groene malachiet armband van kralen om om je pols te dragen. Werk met etherische olie van rozen, lavendel of ylang-ylang in een mister, diffuser of wierookstokje. Onthoud dat wanneer je met deze hulpmiddelen werkt, het veel krachtiger is als het je bewuste intentie is om de hartenergie te ondersteunen, zodat het hulpmiddel een liefdevolle herinnering aan die intentie wordt.

Kies een spirituele gids om mee samen te werken

Verbinding maken met je innerlijke mysticus betekent beseffen dat het niet alleen aan jou is om alles in je leven te orkestreren of uit te zoeken (oef!). Je kunt het Goddelijke vragen om tussenbeide te komen en te helpen. Hoewel fysieke of emotionele genezing zaken zijn waar je altijd professionele zorgverleners over moet raadplegen, is energetische genezing iets waar je veilig de hulp van Spirit bij kunt vragen – en het werkt. Vraag Aartsengel Raphael, de engel van genezing, in je dagboek om je hartenergie te helpen genezen, of mediteer met Aartsengel Chamuel, de engel van vrede, om je energielichaam te kalmeren en te kalmeren. Elke liefdevolle spirituele gids, inclusief spirituele dieren, die met jou resoneert, kan werken. 

De afhaalmaaltijd

Gebruik je intuïtie om te onderscheiden van welke hart-energietechniek jij op dit moment het meeste baat zou kunnen hebben. Vraag je zesde zintuig naar een getal tussen 1 en 9. Misschien hoor je het getal als een zachte stem in je hoofd, of zie je het getal als een plaatje in je hoofd. Je kunt ook de cijfers scannen en zien tot welk nummer jij je het meest energetisch aangetrokken voelt. Ik hoorde het getal vier in mijn hoofd, dus op dit moment zou ik de hartenergie van iemand anders moeten meeliften om de mijne een boost te geven.