Waarom deze datingcoach wil dat je een beetje datingpessimisme omarmt

Het is onmogelijk om onze vooroordelen over mensen niet mee te nemen in daten, maar soms hebben we het gewoon mis.

We hebben het mis over hoe aangetrokken we ons tot hen zullen voelen, wat voor soort persoon ze zijn, hoe attent ze voor ons zullen zijn, enzovoort. Er is niets mis met ongelijk hebben - zowel wanneer de waarheid beter is dan we hadden verwacht als wanneer het erger is. Hoe dan ook, we krijgen meer informatie dan we hadden voor de datum. Een open geest houden betekent dat je net zo bereid bent om contact met iemand te maken als om geen verbinding te maken als dat in je eigen belang is. Want het feit is dat je niet iedereen aardig zult vinden en niet iedereen jou leuk zal vinden.

De kracht van een beetje gezond pessimisme bij daten.

In het begin zijn er te veel onbekenden stadia van daten verstrikt raken in het gelijk hebben over iemand. Het is eigenlijk een opstelling voor teleurstelling en kan een enorme domper op je energie zijn.

Neem mijn cliënt Jia. Elke keer dat een persoon geen match was, waren ze zo neerslachtig dat ze dachten dat ze vreselijke instincten hadden en voor altijd vrijgezel zouden zijn.

4 februari dierenriem

'Ik denk dat ik gewoon heel pessimistisch ben', zeiden ze.

Dit is wat ik ze vertelde: “Geloven dat je nooit iemand zult vinden, is fatalistisch, niet pessimistisch. Een gezonde dosis pessimisme kan echt heel nuttig zijn bij het daten! Pessimistisch zijn betekent dat je niet verwacht dat dingen of mensen perfect zijn en dat je een zekere mate van teleurstelling verwacht.” Vervolgens legde ik uit hoe pessimisme je kan beschermen tegen onrealistische verwachtingen en kan helpen het proces soepeler en leuker te maken.

Er bestaat niet zoiets als de perfecte match, maar er zijn tal van 'goed genoeg'-matches met hun eigen unieke uitdagingen. Denk er eens over na: de wereld is te groot voor jou om geen mensen te vinden met wie je contact kunt maken. Of je nu op zoek bent naar een relatie, seks of beide, andere mensen zijn op zoek naar iets soortgelijks. Je hoeft elkaar alleen maar te vinden en open te staan ​​voor de minder dan ideale kwaliteiten die jullie onvermijdelijk zullen hebben. Elke persoon, ook wij, heeft een aantal onvolmaakte eigenschappen. De kunst is om matches te vinden met vergelijkbare of compatibele gebreken.

De onrealistische verwachtingen die we koesteren.

Als dit je allemaal te hard raakt, snap ik het. We krijgen veel berichten over partnerschap die in strijd zijn met dit idee. Zielsverwanten en 'Jij maakt mij compleet' en ware liefdesverhalen domineren de manier waarop we over partnerschap praten. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het vinden van deze ongrijpbare perfecte persoon gemakkelijk zou moeten zijn (“Als je het weet, weet je”), maar op de een of andere manier ook moeilijk (“Relaties zijn hard werken”), en zo de moeite waard (“Je kunt het allemaal hebben als je probeert gewoon harder!”).

leo gelukshoroscoop vandaag

Zo vaak wordt ons verteld dat we geen genoegen moeten nemen, maar elke relatiedynamiek omvat tot op zekere hoogte een regeling. Dit is echter niet noodzakelijk een slechte zaak. Er zijn veel gevallen waarin mensen zich vestigen in het belang van een benadering van wat ze willen, en het wordt niet als iets vreselijks gezien. In feite wordt er in vrijwel elk ander aspect van ons leven, naast daten, verwacht dat we compromissen sluiten of voorwaarden accepteren die niet perfect zijn. We krijgen niet altijd de baan die we willen met het loon dat we nodig hebben, of als we dat wel doen, kunnen er aspecten van de baan zijn die we haten. Onze relaties met vrienden vereisen een zekere mate van afwikkeling, omdat we geen controle hebben over wanneer onze vrienden besluiten te verhuizen en we hun partners niet voor hen kunnen kiezen - we moeten accepteren dat hun keuzes niet de onze zijn. Maar op de een of andere manier wordt van ons verwacht dat we bij seks en daten genoegen nemen met niets minder dan perfectie.

Een beetje pessimistisch zijn over je datingleven betekent niet dat je stopt met zoeken naar mensen bij wie je je echt goed voelt. Het betekent gewoon naar daten kijken zoals je naar elk ander aspect van het leven zou kijken. Je maakt keuzes waarvan je denkt dat ze op dit moment goed zijn, evalueert hoe die keuzes voor jou werken en maakt vervolgens nieuwe keuzes op basis van wat je hebt geleerd.

Hoe meer je dat kunt accepteren daten is een onvolmaakt proces - en laat de onmogelijke normen los die de samenleving eraan heeft gesteld - hoe gemakkelijker het zal worden. En hoe gemakkelijker het is, hoe gelukkiger je op de lange termijn zult zijn met je keuzes.

Het erkennen van uw overwinningen, groot of klein.

Pessimistisch zijn betekent ook niet altijd verdrietig en negatief zijn. Verwachten dat dingen niet altijd geweldig zullen zijn, betekent dat je beter kunt herkennen wanneer ze dat wel zijn. Sterker nog, uw definitie van succes zou zich zelfs kunnen openen en u geven meer vieren.

beste banen voor weegschalen

Een van de manieren waarop je kunt helpen jezelf ervan te weerhouden te ervaren dating burn-out is om alle overwinningen die je behaalt, groot of klein, te vieren. Als je een eerste date relatief goed verlaat, is dat een overwinning. Als je weggaat met het gevoel dat je zojuist een kogel hebt ontweken, is dat een overwinning. Als je een tweede afspraakje je wilde, dat is een overwinning. En als iemand je voor de tweede date afwijst, is dat ook een overwinning omdat je niet meer denkt dat deze persoon een haalbare optie is. Als je besluit om te gaan daten, vier jezelf dan dat je het zelfs maar hebt geprobeerd!

Neem nu even de tijd om vijf dingen te bedenken die je kunt vieren. Het hoeven geen grote prestaties te zijn of zelfs superpositief. Ze kunnen van alles zijn, van het lezen van dit boek tot voor het eerst met iemand afspreken tot gedumpt worden.

Door het goede, het slechte en het lelijke van daten te vieren, kun je geaard blijven voor wat er ook op je pad komt. Het is een geweldige manier om echt omarm het proces .

Uittreksel en bewerking van Dit wordt verondersteld leuk te zijn door Myisha Battle. Gepubliceerd op 24 januari 2023 door Seal Press, een afdruk van The Basic Books Group, een divisie van Hachette Book Group LLC. Copyright © 2023 door Myisha Battle.