Waarom TRX-banden mijn thuisgymnastiek zijn geworden voor een snelle volledige lichaamstraining

Weet je nog aan het begin van de pandemie toen iedereen op zoek was naar trainingsuitrusting om thuis te trainen? Ik was daar met alle anderen, en de waarheid is dat het een echte strijd was om in de home workout-groove te komen. Dat wil zeggen, totdat ik eindelijk kreeg een set TRX-banden .

Sindsdien zijn ze het enige nietje (samen met mijn yogamat ) in mijn 'huisgymnastiek' die me helpt om wat beweging te krijgen. Dit is waarom.

teken 12 december

Ik was verslaafd toen ik voor het eerst TRX-banden probeerde:

De allereerste keer dat ik gebruikte TRX-banden was rond de zomer van 2018 in mijn plaatselijke sportschool. Ik had besloten om alle verschillende lessen die mijn sportschool aanbood uit te proberen - en een daarvan was een korte en fijne TRX-les van 30 minuten.

Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat ik me een beetje dom voelde toen ik probeerde de bands onder de knie te krijgen in een klas met andere mensen. In het begin is er zeker een leercurve, maar wees gerust, na een beetje vallen en opstaan, kon ik de instructeur prima volgen.

Ik herinner me dat ik de klas verliet met het gevoel dat ik gewoon veel plezier had gehad en mijn lichaam op een andere en boeiende manier bewoog. En de volgende dag was ik verbaasd hoeveel sterker ik me voelde na slechts een les van 30 minuten.

Mijn eigen set krijgen:

Een paar jaar later maakte de pandemie een einde aan mijn uitstapjes naar de sportschool voor TRX-lessen en moest ik een nieuwe manier vinden om mijn lichaam te bewegen zonder toegang tot mijn favoriete trainingslessen (nou ja, behalve yoga). Perfect op tijd nam TRX contact met me op en bood aan om me in te schakelen het HOME2-systeem . Ik was heel blij om het aanbod te accepteren, gezien hoeveel ik had genoten van de TRX-lessen die ik al had gevolgd, en ik kon niet wachten om de bands op mijn eigen gemak te gaan gebruiken.

Ik zal eraan toevoegen dat ik had was van plan om uiteindelijk mijn eigen set te krijgen, maar vanwege de hogere prijs moest ik dienovereenkomstig budgetteren. Gelukkig kon ik het besparingsgedeelte overslaan en meteen naar het testgedeelte gaan - en laten we zeggen dat mijn gevoel correct was. Mijn eigen hebben set TRX-banden betekende dat ik de training kon aanpakken wanneer ik maar wilde, naar hartenlust uitwijken, drukken en hurken.

22 september verjaardag persoonlijkheid

TRX Home2-systeem

Voordelen:

• Vereist zeer weinig ruimte
• Volledig draagbaar
• Trainingen voor het hele lichaam

Nadelen:

• Relatief prijzig
• Leercurve

Mijn ervaring met TRX-banden:

Laat ik beginnen met te zeggen dat ik het heb nooit er een geweest om te tillen, of zelfs HIIT. Yoga is mijn ware liefde, en totdat ik de TRX-banden had, was mijn mat in wezen de enige training uitrusting Ik had. Het mooie van de TRX-banden is dat er zoveel opties zijn als het gaat om deze uitrusting, of je nu een zware lifter, een yogi of beide bent.

De installatie is ook een fluitje van een cent. De THUIS2 set wordt geleverd met een eenvoudige deurkozijnriem waarmee u de banden binnen enkele seconden achter elke gesloten deur kunt haken. En er is ook een aparte ophangriem waarmee je je banden mee kunt nemen voor onderweg. (Denk eraan om ze rond een boom te wikkelen voor een training in het park!)

Ik bewaar de mijne op de achterkant van mijn slaapkamerdeur en herinner me er visueel aan om ze te gebruiken wanneer ik maar wil - wat geweldig is, gezien het feit dat ik vanuit huis werk. Om nog maar te zwijgen over het feit dat ze nauwelijks ruimte innemen, waardoor ze geweldig zijn voor zowel appartementsbewoners als huiseigenaren.

In de loop van de jaren dat ik mijn bands had, heb ik een snelle routine bedacht die voor mij werkt met behulp van enkele van mijn favoriete bewegingen. ( Planken en bergbeklimmers om mijn kern te trainen, squats en lunges voor het onderlichaam, en zo, zoveel verschillende arm trainingen !)

Tegenwoordig hoef ik niet echt naar video's te kijken voor inspiratie, maar als je begint, heeft TRX een heleboel trainingsvideo's om van te leren, plus video's van echte TRX-gebruikers zijn ook genoeg op YouTube, TikTok, enz. .

De afhaalmaaltijden:

Het komt erop neer dat als er iets is dat ik heb geleerd van dit geweldige apparaat, het is dat je met een klein beetje echt een heel eind komt. TRX-banden zijn veelzijdig en draagbaar - en alles wat je nodig hebt is een deuropening om ze aan op te hangen. Dus als je in de markt bent voor je nieuwste thuisgym uitrusting, laat deze bands het zijn.

wat betekent 223?