Wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met de anticonceptiepil en hoe je kunt genezen, legt een hormoonexpert uit
Dus je leest het nieuws van vorige maand over de pil en depressie , en nu ben je... nou ja, depressief. Ik begrijp het volledig. Sinds het verhaal bekend werd dat onderzoekers een verband bevestigden tussen anticonceptie en het toenemende aantal depressies, lijkt het erop dat vrouwen overal ter wereld besloten hebben officieel te stoppen met de pil. Misschien heb je de verontrustende bijwerkingen ervaren en is deze nieuwste bevinding de druppel. Wat je ook tot dit punt heeft geleid, je bent klaar met synthetische hormonen en je bent klaar om je endocriene systeem op een natuurlijke manier te genezen.
Maar voordat u stopt, is er iets dat u moet weten: de overgang is misschien niet eenvoudig of symptoomvrij. Hoewel de pil vaak wordt voorgeschreven als ‘behandeling’ voor problemen variërend van onbeheersbare acne tot ondraaglijke PMS, is het helaas niets meer dan een pleister. En ook al leken uw oorspronkelijke symptomen af te nemen toen u met de pil begon, ze zijn nog niet echt verdwenen. Als je eenmaal bent gestopt, zijn ze precies waar je ze hebt achtergelaten, wachtend om je ellendig te maken. Als je al jaren de pil slikt, kunnen de klachten zelfs erger zijn. Dat komt omdat anticonceptie volledig kan uw systeem uitputten van cruciale vitamines en voedingsstoffen, die grote schade aanrichten aan uw darmen en volledige dysbiose veroorzaken.
En zelfs als u geen problematische symptomen had voordat u met de pil begon, wilt u toch luisteren: door uw voorraden micronutriënten te vernietigen en uw microbioom in gevaar brengen waartoe de pil u eigenlijk heeft aangezet begin problemen ervaart na de breuk.
Dus nu voelt u zich misschien klem tussen een rots en een harde plek; op de pil blijven is een probleem, maar als u ervan afstapt, kan dit leiden tot meer problemen. Hier breng ik (eindelijk) goed nieuws: je kunt deze hormonale gevolgen omzeilen en jezelf voorbereiden op succes door nu de juiste stappen te nemen.
Hoe de anticonceptiepil werkt en hoe niet
Hoewel ik geen voorstander ben van de pil, begrijp en erken ik de belangrijke rol die deze speelde in de bevrijding van vrouwen en seksuele vrijheid. Maar ik heb ook niet het gevoel dat vrouwen het hele verhaal te horen krijgen als het gaat om de risico's en bijwerkingen van anticonceptie, en dat ze hun gezondheid en geluk niet in gevaar hoeven te brengen, vooral niet als ze er zijn zoveel andere anticonceptiemogelijkheden . Dit is de reden waarom anticonceptie niet voor iedereen geschikt is:
1. Het put je B-vitamines uit.
Na verloop van tijd kan een B6-tekort van alles veroorzaken, van depressie tot verminderde cognitieve functie .
2. Het leidt tot een disbalans van bacteriën.
Anticonceptie rotzooit met de microbiota in uw vagina, waardoor u kwetsbaar bent voor meer urineweginfecties en schimmelinfecties.
welk teken is oktober?
3. Het verpest je seksleven.
Onderzoek heeft aangetoond dat anticonceptie uw feromonen verstoort, de externe hormonen die ons naar de juiste partners lokken. Om nog maar te zwijgen: het onderdrukt je testosteron, een belangrijk onderdeel van seksueel verlangen, en kan zelfs je vermogen om een orgasme te krijgen verminderen en orgasmes minder intens maken.
kanker vrouw schorpioen man
Hoe u op natuurlijke wijze van de anticonceptie af kunt komen
Het is belangrijk dat jij niet stop cold turkey met de pil. Ik raad aan om gedurende ten minste enkele weken de juiste voedings- en levensstijltechnieken toe te passen voordat u probeert met de pil te stoppen. Door nu de basis te leggen, heb je een betere kans om later een gezond, gelukkig en symptoomvrij leven te leiden.
1. Verander nu uw dieet.
In plaats van te wachten tot u van de pil af bent, kunt u nu meteen beginnen met het doorvoeren van veranderingen en deze voortzetten tijdens uw transitie om de overstap minder tumultueus te maken. Vetten en aminozuren van goede kwaliteit zijn essentieel; dit is waar hormonen van worden gemaakt, en het eten van de juiste hoeveelheid zorgt ervoor dat je lichaam zijn eigen adequate hoeveelheden kan gaan produceren, zonder de hulp van synthetische stoffen. Als je dierlijke eiwitten eet, zijn vis en biologisch gevogelte geweldige bronnen, evenals eieren uit de weide, olijfolie en avocado's. U kunt symptomen van oestrogeendominantie ervaren als u stopt met de pil; bladgroenten zoals boerenkool, spinazie, snijbiet en broccoli zijn uw beste hulpmiddelen om dit te bestrijden. hen .
2. Vul je darmbacteriën aan.
De pil heeft het microbiële ecosysteem van uw lichaam waarschijnlijk volledig uit koers gebracht. Het eten van de juiste gefermenteerde en voedzame voedingsmiddelen zal ervoor zorgen dat je uiteindelijk weer in balans komt, maar een goed supplement kan het genezingsproces bevorderen. Ik hou van Jarrow-probiotica en een combinatie van NAC en L-Glutamine om de darmen te herstellen en een goede opname van voedingsstoffen mogelijk te maken.
3. Verhoog uw inname van B-vitamines.
Start direct met een B-complexsupplement; dit biedt de grootste ondersteuning bij het stabiel houden van uw humeur terwijl u overstapt van de pil. Boekweit, quinoa en haver zijn ook geweldige voedselbronnen.
Hoewel deze tips u kunnen helpen tegen post-pil-symptomen, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u wijzigingen aanbrengt in uw gezondheidszorgroutine.
Deel Het Met Je Vrienden:
