Wat hersenscans onthullen over mensen met zelfmoordgedachten

Triggerwaarschuwing: Dit artikel bespreekt zelfmoord en zelfmoordgedachten. Mensen met zelfmoordgedachten kunnen bellen de crisisreddingslijn en 988 om gratis ondersteuning te krijgen. Bronnen zijn ook beschikbaar op de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) website .

Waarom? Het is de vraag die ons achtervolgt wanneer een dierbare sterft door zelfmoord of een zelfmoordpoging doet. Soms lijkt het alsof er geen waarschuwingssignalen zijn en voelen mensen zich verblind. En voor de mensen die pijn hebben en gedachten hebben over het beëindigen van hun leven, is het de onbeantwoordbare vraag.

nummer 1011 betekenis

Waarom voel ik me zo?

Waarom kan ik niet stoppen met zo te denken?

Waarom kan ik geen uitweg uit de pijn vinden?

Zelfmoord is zeer complex en er is geen eenduidig ​​of eenvoudig antwoord op de vraag waarom sommige mensen verstrikt raken in zelfmoordgedachten en -gedragingen. Maar ons hersenbeeldvormingswerk bij Amen Clinics onthult dat ten minste een deel van het antwoord in de hersenen ligt.

Zelfmoord en de hersenen.

Bij Amen Klinieken , gebruiken we een functionele hersenbeeldvormingstechnologie genaamd SPECT (computertomografie met enkelvoudige fotonenemissie) die de bloedstroom en activiteit in de hersenen meet als onderdeel van een uitgebreide psychiatrische evaluatie. SPECT biedt waardevolle informatie over de hersenen, inclusief gebieden met een gezonde doorbloeding en activiteit, gebieden die overactief zijn en gebieden die onderactief zijn.

We hebben hersenscans uitgevoerd bij meer dan 300 mensen die een zelfmoordpoging hebben gedaan en bij honderden anderen die zelfmoordgedachten hebben gehad. De overgrote meerderheid van deze mensen deelt een combinatie van deze kenmerken:

3 januari teken

• Negatieve denkpatronen
• Slecht oordeel
• Impulsiviteit
• Prikkelbaarheid of woedeproblemen

Wat laten de hersenscans zien?

Mensen met suïcidale gedachten en gedragingen hebben vaak een of meer van de volgende hersenafwijkingen:

Hoofd trauma.

Schade aan de hersenen als gevolg van een of meer hersenschuddingen of traumatisch hersenletsel (TBI) - zelfs licht hoofdletsel dat niet wordt gediagnosticeerd en geen black-out veroorzaakt - is een veel voorkomende bevinding bij suïcidale mensen. Een studie uit 2018 in MENSEN 1 ontdekte dat het risico op zelfmoord verdrievoudigt in de eerste zes maanden na een TBI, en het blijft lang daarna verhoogd. Vergeleken met degenen die geen hoofdletsel hebben gehad, zijn mensen die een TBI hebben meegemaakt een 75% verhoogd risico voor zelfmoord zeven jaar na het oplopen van een blessure.

Auto-ongelukken, vallen, sportblessures en andere incidenten kunnen de hersenen zodanig beschadigen dat het risico op depressie, angst, woede, impulsiviteit, slechte besluitvorming en middelenmisbruik toeneemt. Al deze problemen zijn in verband gebracht met een grotere incidentie van suïcidaliteit.

Bij Amen Clinics blijkt uit SPECT-scans dat maar liefst 40% van de patiënten hersenletsel heeft opgelopen; de overgrote meerderheid van hen herinnert zich echter niet dat ze geblesseerd zijn geraakt of denkt niet dat hun verwonding ernstig genoeg was om te vermelden. De meeste mensen leggen nooit het verband tussen hoofdletsel in het verleden en psychische aandoeningen of zelfmoordgedachten.

Problemen met de temporale kwab.

SPECT-scans laten zien dat afwijkingen in de temporaalkwab veel voorkomen bij suïcidale mensen. De slaapkwabben, die zich onder je slapen en onder je ogen bevinden, zijn hierbij betrokken stemmingsstabiliteit en humeurproblemen, naast andere functies 2 . Problemen in de slaapkwabben worden geassocieerd met onstabiele stemmingen, woedeproblemen, duistere gedachten en geweld.

Een studie van Amen Clinics vond problemen met de linker temporale kwab bij 62% van de personen die een zelfmoordpoging hadden gedaan of zelfmoordgedachten hadden.

Lage activiteit in de prefrontale cortex.

De prefrontale cortex 3 (PFC) is betrokken bij impulsbeheersing, planning, beoordeling en nadenken over de gevolgen van iemands acties. Wanneer er weinig activiteit is in dit hersengebied, wat een veel voorkomende bevinding is op SPECT-scans van mensen met suïcidale gedachten en gedragingen, leidt dit tot problemen zoals impulsiviteit, slechte besluitvorming en verminderd beoordelingsvermogen.

Bij mensen die vatbaar zijn voor suïcidaliteit, verhoogt het gedrag dat de PFC-activiteit vermindert, zoals het drinken van alcohol, het risico op zelfmoord. Onderzoek 4 in Letselpreventie toont aan dat 22% van degenen die stierven door zelfmoord op dat moment dronken waren.

Overactieve anterieure cingulate gyrus.

De anterieure cingulate gyrus 5 (ACG) is de versnellingspook van de hersenen waarmee je van de ene gedachte naar de andere kunt gaan. Overactiviteit in deze regio wordt vaak gezien op SPECT-scans van mensen die een zelfmoordpoging hebben gedaan. Wanneer dit deel van de hersenen te hard werkt, is de kans groter dat mensen vast komen te zitten in negatieve gedachten. Negatieve denkpatronen zijn een van de kenmerken die vaak worden gezien bij mensen met zelfmoordgedachten. Ze raken verstrikt in zorgen en negativiteit, waardoor iemand in een neerwaartse spiraal terecht kan komen.

Hoe de gezondheid van de hersenen te optimaliseren om zelfmoord te helpen voorkomen.

Omdat hersendisfunctie het risico op zelfmoordgedachten verhoogt, is het optimaliseren van de gezondheid van de hersenen een cruciaal onderdeel van zelfmoordpreventie. Hier zijn enkele strategieën om de hersenfunctie in evenwicht te brengen:

• Hoofdwonden: Neurofeedback en hyperbare zuurstoftherapie (HBOT) bevorderen de genezing na een blessure. Nutraceuticals die het genezingsproces van de hersenen ondersteunen, zijn ginkgo biloba, acetyl-l-carnitine, huperzine-A, N-acetyl-cysteïne, alfa-liponzuur en fosfatidylserine.
• Temporale lobben: Luisteren naar klassieke muziek, zingen, dansen en andere vormen van ritmische beweging kunnen helend werken. Nutraceuticals die gunstig kunnen zijn, zijn onder meer VOORKANT , magnesium en L-theanine.
• Prefrontale cortex: Doe mee om de bloedtoevoer naar de PFC te stimuleren lichaamsbeweging En oefen meditatie . Voedingssupplementen die de PFC ondersteunen zijn onder andere rhodiola , Ashwagandha , en groene thee-extract.
• Anterior cingulate gyrus: Om los te komen, merk op wanneer je negatieve gedachten in je hoofd ronddwalen en leid jezelf af. Om serotonine te stimuleren, dat vaak laag is bij mensen met een hoge ACG-activiteit, kunt u overwegen om de voedingssupplementen saffraan of 5-HTP of probeer een van deze strategieën .

De afhaalmaaltijden.

Volgens gegevens van onze hersenkliniek hebben mensen met zelfmoordgedachten vaak hoofdtrauma, temporale kwabafwijkingen, lage activiteit in de prefrontale cortex en/of een overactieve anterieure cingulate gyrus. Hoewel er geen eenvoudig antwoord of remedie is voor zelfmoord, kan het beschermen van deze getroffen hersengebieden een essentieel onderdeel zijn van zelfmoordpreventie.

Mensen met zelfmoordgedachten kunnen bellen de crisisreddingslijn en 988 om gratis ondersteuning te krijgen. Bronnen zijn ook beschikbaar op de website van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): https://www.samhsa.gov/ .