Zowel collageen als hyaluronzuur dalen dramatisch tegen je vijftigste – hoe hiermee om te gaan, blijkt uit onderzoek

Onze huid ondergaat tijdens ons leven veel veranderingen. Als we jong zijn, kunnen we meer talgproductie en puistjes ervaren. Tijdens de zwangerschap kunnen mensen die bruisende glans hebben dankzij een golf van hormonen in het lichaam. Tijden van hoge stress kunnen saaiheid of zelfs vermoeidheid veroorzaken verhoogde gevoeligheid omdat de huidbarrière mogelijk niet zo goed in staat is zichzelf te herstellen en aan te vullen.

Daarom is het zo belangrijk om te weten wat er met uw huid gebeurt, zodat u beter voorbereid en vaardiger kunt zijn in de verzorging ervan, ongeacht in welke levensfase u zich bevindt. Mensen van in de vijftig willen bijvoorbeeld speciale aandacht besteden aan het ondersteunen van hun collageen- en hyaluronzuurniveaus.

Zowel collageen als hyaluronzuur vallen tegen je vijftigste – wat het betekent en hoe ermee om te gaan.

Naarmate we ouder worden, nemen de eiwitten, lipiden en moleculen waaruit onze huidbarrière en -structuur bestaat af. Ons lichaam produceert van nature zijn eigen voorraad collageen, ceramiden , hyaluronzuur, squaleen (enz.) gedurende ons hele leven. Maar de snelheid van deze productie neemt langzaam af, totdat het lichaam niet langer genoeg kan aanmaken om de natuurlijke niveaus te herstellen en deze beginnen af ​​te nemen. En dus zien we de resultaten: verhoogde droogheid en verlies van stevigheid.

Voor de meesten begint deze achteruitgang in de jaren twintig (het is voor iedereen anders en wordt beïnvloed door levensstijl, huidverzorgingsgewoonten en genetica). Voor collageen en hyaluronzuur Vooral rond onze vijftigste is er sprake van een behoorlijk dramatische achteruitgang.

Uit onderzoek blijkt zelfs dat onze natuurlijke reserve van hyaluronzuur is gehalveerd tegen de tijd dat we de vijftig bereiken . Voor collageen is er een gestage afname van ongeveer 1% per jaar tot aan de menopauze (voor degenen die dit ervaren), waarna er een 30% daling van collageen in de huid, die vervolgens wordt geëgaliseerd tot een afname van 2% na de menopauze.

Dat is de reden waarom sommige mensen in deze periode aanzienlijke veranderingen in hun huid kunnen ervaren en hun huidverzorgingsroutines dienovereenkomstig willen aanpassen.

43 engel nummer

Voor actuele routines, hyaluronzuur serums kunnen helpen de bevochtigingsmiddelen in de huid tijdelijk aan te vullen. Deze trekken water aan en houden het vast in de opperhuid, waardoor een opvullend en hydraterend effect ontstaat. Collageen kan worden ondersteund vitamine C-serums , net zoals retinol . Natuurlijk moet bescherming tegen de zon een cruciale stap zijn, als dat nog niet het geval is.

Voor ondersteuning van de interne huidverzorging kunnen supplementen helpen de hydratatie, elasticiteit en stevigheid van de huid te bevorderen. Collageensupplementen kan uw natuurlijke productie van collageen ondersteunen door het lichaam aminozuren te geven, de bouwstenen van collageen. Sommige collageensupplementen bevatten zelfs andere actieve stoffen zoals vitamine C om de collageenproductie te bevorderen. Hyaluronzuursupplementen zijn ook aan populariteit gewonnen omdat ze helpen het lichaam van bevochtigingsmiddelen te voorzien. Als u op zoek bent naar een van beide (of zelfs op zoek bent naar een twee-in-één optie ) bekijk onze roundup of onze favoriet schoonheidssupplementen .

De afhaalmaaltijd.

Als u begrijpt hoe u voor uw huid moet zorgen, moet u weten wat er in een bepaalde levensfase met uw huid gebeurt. En voor mensen rond de vijftig heb je misschien verslapping of droogheid opgemerkt, wat kan worden toegeschreven aan de achteruitgang van collageen en hyaluronzuur in het lichaam. Gelukkig zijn er actuele en interne manieren om je huid te helpen als je op zoek bent naar ondersteuning.