3 gemeenschappelijke factoren die uw collageenproductie beschadigen

Het is de ongelukkige waarheid: UV -stralen beschadigen uw huid 1 en bijdragen aan zichtbare huidveroudering. Vandaar, Waarom Je ziet zo'n verschil in de teint van SPF-slagen versus SPF-vermoeiders, namelijk zonnevlekken en hangende of slappe huid. 

Dat laatste teken van zonneschade kan daadwerkelijk worden toegeschreven aan collageen Schade, terwijl UV-stralen schade aanrichten op deze huidverstotende verbinding. De zon is echter niet de enige tegenstander van je collageen.

Om te komen, drie andere factoren die bijdragen aan de achteruitgang en schade die u moet weten: 

Roken

Er is een lange lijst met redenen waarom roken niet geweldig voor u is, inclusief het uiterlijk en de gezondheid van uw huid.

Roken is zelfs de 'grote' voor collageenschade, board-gecertificeerde dermatoloog Gary Goldenberg, M.D. ,, eerder verteld MBG . 

'Roken vermindert de hoeveelheid zuurstof die aan weefsels wordt geleverd. Daarom kan weefsel niet regenereren en is het eerder beschadigd en sterft', legt hij uit. 

Dat, plus de oxidatieve stress van chemicaliën in tabaksrook kan leiden tot voortijdige rimpels. Eén studie over tweelingen ontdekte dat zelfs Degenen die rookten hadden meer rimpels, kraaienpoten en gezichtslijnen dan hun niet -rokende tegenhangers.

Ontstekingsdiëten

Volgende: ontstekingsdiëten van ontsteking. Zie je, wat je eet, heeft een directe invloed op hoe je huid eruit ziet en aanvoelt, voornamelijk als gevolg van ontsteking. 

Inflammatoire diëten, die vaak eetplannen omvatten die veel suiker bevatten, eenvoudige koolhydraten en verwerkt vlees, activeren het immuunsysteem en bevorderen ontstekingen door het lichaam, uit door de raad gecertificeerde dermatoloog Joshua tekenaar, M.D ., Die kan verwoesten aan uw natuurlijke collageenproductie.

Dus zeg, als je je ooit hebt afgevraagd waarom je Collageen -supplement werkt niet , bekijk de 'andere' ingrediënten op het etiket: met suiker beladen collageensupplementen kunnen veel meer kwaad dan goed doen.

Zoek in plaats daarvan naar suikervrij, gehydrolyseerde collageenpeptiden Om uw natuurlijke collageenproductie te ondersteunen - Hier is onze lijst met het beste van het beste voor uw browsingplezier. 

Spanning

Deze is misschien niet zo verrassend, maar het wordt zeker vaak over het hoofd gezien: stress kan je huid verouderen. Onderzoek toont dat aan Stress kan pro-inflammatoir zijn 2 En nogmaals, dat kan uw vermogen om collageen op natuurlijke wijze te produceren verlagen. 

Stress veroorzaakt ook een toename van hormonen zoals cortisol, waarvan onderzoek heeft gevonden Verlaag de productie van collageen .

Het verlichten van stress in je leven is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer het stap voor stap te nemen en op te nemen een Stress-verlichting van activiteit in uw dagelijkse routine- Hier zijn 10 door de wetenschap gesteunde benaderingen om te proberen . 

De afhaalmaaltijden

Hoewel UV -stralen de collageenniveaus van uw huid kunnen beschadigen, kunnen roken, ontstekingsmiddelen en stress dus. Om de collageenproductie van uw huid te ondersteunen, overweeg dan om collageensupplementen dagelijks te nemen.

Hier moet alles wat u moet weten over het vinden van de beste producten en de voordelen van het hele lichaam  van collageen suppletie. En zoals altijd: onderhoud gezonde zongewoonten!

nummer 53