7 tekenen dat u een 'type B-persoonlijkheid' heeft en hoe u kunt gedijen

Je hebt waarschijnlijk iemand horen omschrijven als ' type A ' eerder. En als je eerste reactie was: 'Dat is zeker niet ik,' ben je misschien gewoon type B.

Hier is alles wat u moet weten over de minder besproken type B-persoonlijkheid.

Wat is een type B-persoonlijkheid?

Als type A-mensen competitief, ongeduldig en prestatiegericht zijn, zijn type B-mensen het tegenovergestelde, met een hoge mate van flexibiliteit, relatiegerichtheid en een over het algemeen ontspannen houding. Dat zegt doctor in de klinische psychologie Perpetua Neo, DClinPsy , type B-mensen zijn als een 'energieke retraite van de wereld', schijnbaar onwrikbaar door enige verstoring van buitenaf.

En als gediplomeerd therapeut De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , vertelt mindbodygreen, type B-mensen gaan graag met de stroom mee, nemen de dingen zoals ze komen en maken zich niet al te veel zorgen over het plannen van dingen of het hebben van een gereglementeerde structuur in hun leven.

Flexibel en vriendelijk: 'Ze kunnen worden gezien als behoorlijk charismatisch en gewoon heel extravert en energiek', vertelde Blaylock-Solar eerder aan mindbodygreen.

De termen 'type A' (of type A gedragspatroon, TABP) en 'type B' werden voor het eerst bedacht in de jaren 1950 door twee cardiologen, Meyer Friedman en Ray Rosenman, die eigenlijk beweerden dat TABP een risico factor 1 voor coronaire hartziekten. De theorie was dat het verband tussen TABP en stress slecht nieuws zou kunnen betekenen voor de gezondheid van het hart, maar sindsdien is het verband tussen de twee verdwenen. verder bestudeerd en enigszins ontkracht na verloop van tijd.

kanker en maagd zielsverwanten

Desalniettemin, voor zover persoonlijkheidstypering gaat, de verschillen tussen deze twee typen zorgen zeker voor heel verschillende mensen.

7 tekenen dat je type B bent:

Lage spanning

In tegenstelling tot type A-mensen die de neiging hebben om een ​​beetje gespannen te zijn, zijn type B-mensen vreedzamere, minder stressvolle mensen en maken ze zich niet druk om de kleine dingen of grote dingen, volgens Neo. 'Dus met andere woorden, het zijn mensen die ongelooflijk zen zijn', vertelde ze eerder aan mindbodygreen. 'Voor type B's zijn het echt je 'zen-out'-types, en ze zijn niet snel boos. Ze geven een gevoel van warmte en pluizigheid, dus mensen vinden het leuk om bij hen in de buurt te zijn.'

Flexibiliteit

Met hun vermogen om koel te blijven als een komkommer, hebben type B-mensen een zekere flexibiliteit die niet zo vanzelfsprekend is voor type A-persoonlijkheden. Zoals Blaylock-Solar tegen mindbodygreen zegt, zijn ze 'gemakkelijk in de omgang, zeer flexibel en zeer meegaand, terwijl type As een beetje meer gereglementeerd en hebben specifieke grenzen nodig.'

uitgaand

Type B-mensen hebben de neiging om hoge prioriteit te geven aan hun relaties met anderen, waarbij Blaylock-Solar opmerkt dat ze erg sociaal en extravert zijn. Ten opzichte van type A-eigenschappen, die iets meer gericht zijn op prestaties, competitie en vooruit komen, neigen type B-kenmerken meer naar relaties met anderen (d.w.z. vriendelijkheid, neigen naar de behoeften van anderen, aanpassingsvermogen, enz.), Blaylock-Solar legt uit.

Meegaand

Over relaties met anderen gesproken, een goed woord om mensen van het type B te beschrijven is 'inschikkelijk'. Zoals Blaylock-Solar uitlegt, zijn deze mensen 'absoluut niet zo gebonden aan een schema' in vergelijking met type A-mensen, en ze begrijpen het voordeel van het maken van diensten om aan ieders behoeften te voldoen.

Dit kan hen tot geweldige teamspelers, medewerkers en collega's maken, omdat ze gedijen op interacties met anderen. Blaylock-Solar voegt er echter aan toe dat ze wel moeten oppassen dat ze niet bestaan Dus meegaand dat ze hun eigen wensen en behoeften verwaarlozen.

Gelijkmatig

Als het gaat om hun algehele gemoedstoestand, kunnen type B-mensen worden omschreven als 'gelijkmatig'. Zoals eerder vermeld, zijn ze niet snel boos - en verder zijn ze over het algemeen niet snel emotioneel fluctuerend. Zoals Blaylock-Solar opmerkt, hebben ze geen probleem om zich aan te passen aan veranderingen om hen heen of met andere mensen en willen ze gewoon dat iedereen gelukkig is, dus hun uiterlijke gedrag zal dat weerspiegelen.

Creatief

Volgens Blaylock-Solar kunnen type B-mensen erg creatief zijn. Ze omschrijft ze als visionaire denkers die het grote geheel kunnen zien en die 'erg goed zijn in het omzetten van ideeën in werkbare oplossingen, zowel op de werkvloer als in relaties'. En die creativiteit komt goed van pas als ze flexibel moeten zijn met anderen, merkt ze op.

Uitstellen

Ten slotte kunnen type B-mensen wat problemen hebben met uitstelgedrag. Blaylock-Solar merkt op dat deze mensen misschien wat meer begeleiding nodig hebben om een ​​klus te klaren, vergeleken met type A-mensen, eraan toevoegend dat 'het gemakkelijker is om uit te stellen als niet alles een noodgeval is.' En voor type B's zijn dingen zelden een noodgeval, dus je snapt het wel.

Voordelen van type B zijn

Elk type heeft zijn eigen sterke en zwakke punten, en volgens Blaylock-Solar gedijen type B's goed wanneer ze betrokken kunnen zijn bij andere mensen, kunnen samenwerken en de vrede kunnen helpen bewaren. Hun kracht ligt in hun kalmte, hun geduld en hun vermogen om zich aan verschillende situaties aan te passen.

'Ik zou zeggen dat een grote kracht is dat ze geweldige relaties bouwen', zegt ze, eraan toevoegend dat ze ook creatief zijn en geweldige ideeën kunnen bedenken.

Afhankelijk van wie je het vraagt, kunnen sommigen echter zeggen dat bepaalde type B-kenmerken zwakheden kunnen zijn. Hoewel ze ontspannen zijn en weinig stress hebben, kunnen ze uitstelgedrag vertonen, de behoeften van anderen boven die van zichzelf stellen en zelfs lui overkomen.

'De uitdagingen en groeigebieden zouden de uitstel - en er ook voor zorgen dat ze prioriteit geven aan hun eigen behoeften, in plaats van alleen te werken om aan de behoeften van anderen te voldoen, 'merkt Blaylock-Solar op. behoeften worden misschien niet vervuld, dus daar moeten ze absoluut een balans in vinden', voegt ze eraan toe.

FAQ:

De afhaalmaaltijden

Type B's staan ​​vooral bekend als relaxte en flexibele mensen, maar dat is slechts een deel van de vergelijking. Deze mensen houden ervan om contact te maken met anderen en hebben geweldige ideeën, en wanneer ze ervoor kunnen zorgen dat ze hun eigen behoeften niet uitstellen of negeren, hebben ze het vermogen om zichzelf toe te passen op een manier die effectief is en tegelijkertijd de vrede bewaren.

huwelijkslijn palm