9 huismiddeltjes voor een jeukende hoofdhuid + veelvoorkomende oorzaken

Een jeukende hoofdhuid hebben is op zijn zachtst gezegd vervelend. Niet alleen is dit gebied moeilijk te behandelen, maar er zijn zoveel samenstellende triggers dat het een volledig onderzoek kan vergen om erachter te komen wat de irritatie veroorzaakt.

Meestal kun je een jeukende hoofdhuid toeschrijven aan roos , productopbouw of droogheid, om maar een paar boosdoeners te noemen. Natuurlijk kun je dure crèmes en serums kopen om de jeuk te verlichten, maar er zijn ook tal van doe-het-zelfmiddelen beschikbaar. Hierna volgen een paar snelle en gemakkelijke thuisbehandelingen om de volgende keer dat uw hoofdhuid hulp nodig heeft uit te testen.

Aloë vera.

Als eerste hebben we de bekende huidfopspeen: aloë vera, maar bij voorkeur van het blad, niet uit een fles, als je die kunt vinden. 'Verse aloë vera is het beste, omdat de geneeskrachtige eigenschappen na verloop van tijd verslechteren', verklaarde een gecertificeerde dermatoloog Cynthia Bailey, MD , eerder verteld mbg . 'Veel commerciële aloë vera-gels en -sappen bevatten andere ingrediënten, zoals conserveermiddelen.' Je kunt 100% pure aloë vera-gel op de markt vinden; zorg er gewoon voor dat het geen onnodige geur- of kleurstoffen bevat.

Aloë vera heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, 'dus het kan mensen met hoofdhuid ontsteking en irritatie,' board-gecertificeerde dermatoloog Gary Goldenberg , MD, eenmaal gedeeld met mbg .

Samenvattend: verse aloë op de hoofdhuid kan een bijzonder rustgevende behandeling zijn voor iedereen die last heeft van uitdroging, schilfers of irritatie. Bovendien kunnen mensen met een zeer gevoelige hoofdhuid aloë vera gebruiken zonder zich zorgen te hoeven maken over irritatie door geur of samentrekkende middelen.

Hoe te gebruiken:

De eenvoudigste manier om aloë vera te gebruiken, is door een simpele te maken hoofdhuid masker . Hier is de how-to:

1. Bereid je aloë voor: Je kunt een vers aloë verablad of 100% pure aloë vera-gel kopen (let op voor toegevoegde kleurstoffen of geurstoffen). Als je voor het verse blad kiest, moet je de aloë-gel eruit schrapen en mengen tot het een meer vloeibare consistentie bereikt. Als je de pure aloë-gel hebt gekocht, ben je helemaal klaar.
2. Toepassen: Breng het aloë-masker voorzichtig aan op een schone hoofdhuid voordat je gaat douchen. 'Schoon' is hier het operatieve woord; zorg ervoor dat je geen tonnen productophoping van droge shampoo of haarlak op je hoofdhuid hebt.
3. Massage: Werk de aloë vera echt in de hoofdhuid via een zachte hoofdhuidmassage. Denk eraan, gebruik je vingertoppen, niet je nagels.
4. Laat het instellen: Laat het masker 20 minuten intrekken voordat u het uitspoelt en volg daarna uw normale haarwasroutine.

Kokosnootolie.

Vervolgens hebben we kokosnootolie . Dit ingrediënt is al eeuwenlang geliefd vanwege zijn hydraterende eigenschappen en wordt nu gebruikt in talloze gezichts-, lichaams-, haar- en hoofdhuidproducten. Het is een zware occlusieve vochtinbrengende crème, wat betekent dat het ter plekke vocht vasthoudt.

“Kokosolie wordt ook traditioneel gebruikt als een natuurlijk antimicrobieel product. Dit is te danken aan belangrijke ingrediënten, zoals laurinezuur”, zegt biomedisch arts, haarexpert en oprichter van het haarverzorgingsmerk Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . “De olie kan daarom helpen bestrijden malassezia , de schimmel waarvan algemeen bekend is dat deze bijdraagt ​​aan roos.'

Om nog maar te zwijgen, het is ook geweldig voor je lokken. Omdat kokosolie een laag molecuulgewicht 1 , het kan gemakkelijk in de haarschacht doordringen en beter absorberen dan andere gewone oliën.

Dit ingrediënt is een uitstekende keuze voor mensen met een extra droge hoofdhuid of uitgedroogde lokken die tegelijkertijd een opknapbeurt nodig hebben. Het kan echter een beetje zwaar zijn, dus degenen met fijn haar of een gevoelige hoofdhuid kunnen kiezen voor een lichtere olie, zoals jojoba.

Hoe te gebruiken:

Deze olie kan het beste op de hoofdhuid worden gebruikt als massagehulpmiddel. Hier is de how-to:

1. Bereid je olie voor: Je wilt dat je kokosolie vloeibaar is, dus stop het in de magnetron of gooi een paar lepels in een pan op het fornuis en laat het smelten. Je wilt het niet gebruiken als het superheet is, maar het is een must om het vloeibaar te maken.
2. Toepassen op vingers: Giet je gesmolten olie in een kom en laat het afkoelen. Zodra het op kamertemperatuur is, doop je je vingers in de kom en masseer je je hoofdhuid.
3. Massage: Blijf de olie een paar minuten zachtjes in je hoofdhuid masseren (met je vingertoppen, niet met je nagels), of totdat je hele hoofd is gemasseerd.
4. Toepassen op strengen: Deze stap is optioneel. Als je ook je lokken wilt hydrateren, breng dan de kokosolie aan op de schachten en punten van je haar. Je hoeft niet elke streng volledig te bedekken, maar probeer de olie enigszins gelijkmatig te verdelen.
5. Laat het zitten: Als je de tijd hebt, laat de kokosolie dan 15 tot 20 minuten op je hoofdhuid en strengen zitten. Spoel het daarna uit en was je haar zoals normaal.

Appelcider azijn.

Terwijl appelciderazijn vooral bekend staat om zijn voordelen voor de darmgezondheid, het is ook een geweldig ingrediënt om toe te voegen aan je haarverzorgingsroutine. 'Net als aloë vera kan ACV de pH verlagen, waardoor het haar en de hoofdhuid weer in balans komen', merkt Chambers-Harris op.

Bovendien suggereert onderzoek ACV kan helpen bij roos veroorzaakt door gist op de hoofdhuid. 'ACV-zuurgraad maakt een minder gunstige omgeving voor de gist en kan daarom de groei ervan stoppen, wat leidt tot minder schilfering', zegt een board-gecertificeerde dermatoloog Morgan Rabach, MD , en ooit mede-oprichter van LM Medical NYC zei over het ingrediënt .

ACV kan ook zorgen voor zachte exfoliatie, omdat het van nature aanwezig is melkzuur . Deze AHA is een bijzonder heilzaam zuur voor de gezondheid van de huid, omdat het ook als bevochtiger kan werken. Dit betekent dat het water en hydratatie kan opnemen terwijl het de epidermis exfolieert.

Dus om het allemaal samen te vatten, ACV kan de pH van je hoofdhuid in evenwicht brengen, roos verlichten en zorgen voor zachte exfoliatie, waardoor veel van de mogelijke triggers van een jeukende hoofdhuid in één keer worden aangepakt.

U moet de azijn echter altijd eerst verdunnen voordat u het aanbrengt (zie ons recept hieronder); je wilt de zure substantie nooit rechtstreeks op je hoofdhuid aanbrengen. Degenen met een overgevoelige hoofdhuid willen dit ingrediënt misschien ook eerst patch-testen, omdat het enigszins irriterend kan zijn.

Hoe te gebruiken:

Deze DIY ACV haarspoeling is een van de snelste en gemakkelijkste remedies tegen jeukende hoofdhuid die je kunt vinden. Hier is de how-to.

• Maak je mengsel: Voeg ½ eetlepel ACV en 1 kopje koud water toe aan een knijpfles of spuitfles (probeer lege flessen shampoo of conditioner opnieuw te gebruiken om plastic te besparen). Schud het dan om te mengen.
• Tijd uw gebruik: Elk haartype kan op een andere manier baat hebben bij deze spoeling. Hieronder een paar opmerkingen om in gedachten te houden:
• Voor vettig haar: Gebruik de spoeling post-shampoo.
• Voor frequente wasmachines: Verwissel je shampoo en conditioner een of twee keer per week voor deze spoeling.
• Voor droog haar: Was je haar een of twee keer per week en gebruik deze spoeling elke andere keer dat je nodig hebt om je lokken nat te maken.
• Voor superdroog of getextureerd haar: Gebruik een keer per week shampoo en spoel dit uit op de andere keren dat je je haar voorzichtig wilt reinigen.

Tea tree olie.

Vervolgens een remedie tegen vettig En jeukende hoofdhuid: 'Tea tree-olie heeft natuurlijke schimmelwerende eigenschappen die kunnen helpen bij jeukende hoofdhuid', legt Chambers-Harris uit. Bovendien kan het ook roos helpen verlichten.

Een studie toonde aan dat het gebruik van een shampoo die theeboomolie bevatte een effectieve manier was om dit te doen milde tot matige roos verbeteren 2 . De groep die de olie vier weken gebruikte, vertoonde een verbetering van 41% van de symptomen (minder jeuk, schilfering, enz.) In vergelijking met de placebogroep, die een verbetering van 11% had.

Deze olie is echter ongelooflijk krachtig, daarom moet je het altijd mengen met dragerolie of een ander haarproduct. Als u dat niet doet, riskeert u verhoogde irritatie van de hoofdhuid, waardoor de jeuk die u al ervaart, kan toenemen.

Hoe te gebruiken:

Om ervoor te zorgen dat je je hoofdhuid niet irriteert, voeg je gewoon een paar druppels tea tree-olie toe aan je shampoo, plas in je hand wanneer je hoofdhuid hunkert naar een detox - ja, zo gemakkelijk is het echt. Of u kunt kiezen voor een van deze pre-mixed tea tree-shampoos .

Jojoba olie

We hebben jojoba-olie een paar keer genoemd als dragerolie, maar het dient ook als een geweldige hoofdhuidbehandeling á la carte. 'Jojoba-olie is een olieachtige was die vergelijkbaar is met de olie die je hoofdhuid produceert, sebum genaamd', legt Chambers-Harris uit.

'Hierdoor is het een geweldige vochtinbrengende crème voor de hoofdhuid en kan het ontstekingen verminderen, waardoor de jeuk afneemt', voegt ze eraan toe. Om nog maar te zwijgen, het is niet-comedogeen (lees: verstopt je poriën niet), dus het is veilig te gebruiken voor iedereen die vatbaar is voor hoofdhuid- of haarlijnpuistjes .

Plus, jojoba-olie kan ook de weerstand van strengen tegen breuk verbeteren 3 -en met minder breuk komt voller, langer haar.

Hoe te gebruiken:

Vanwege het vermogen om de huid te hydrateren en het haar te versterken, is uw beste gok voor het gebruik van jojoba-olie een nachtelijke hoofdhuid En haarbehandeling. Hier is de how-to:

1. Kies uw product: Zoek naar pure, biologische jojoba-olie. U wilt een product vinden met een eenvoudige ingrediëntenlijst die indien mogelijk vrij is van essentiële oliën en andere vulstoffen.
2. Aanbrengen op de hoofdhuid: Breng vervolgens de jojoba-olie aan op je hoofdhuid, net zoals je een gewone hoofdhuidolie zou doen. Masseer dit met je vingertoppen in.
3. Toepassen op strengen: Je kunt net zo goed wat jojoba-olie op je lokken aanbrengen, terwijl je bezig bent een jeukende hoofdhuid te verlichten. Laat de olie door je lokken lopen. Als je wilt, kun je een borstel door je haar halen om de olie te verdelen.
4. Laat het instellen: U kunt kiezen voor de volledige nachtbehandeling of de olie ongeveer een uur laten intrekken. Je kunt je haar in een losse knot of vlecht wikkelen, of in een haarhanddoek ploffen voor een rommelvrije ervaring.

Avocado-olie.

Avocado-olie verdient een eervolle vermelding: het behoudt alle vitamines en voedingsstoffen 4 van verse avocado (anders dan vitamine B en C, die in water oplosbaar zijn), en het trekt snel in de huid en het haar zonder de lokken te verzwaren. Deze eigenschappen maken het uitstekend geschikt voor een stimulerende hoofdhuidmassage.

Of je kunt altijd een volle avocado gebruiken: dit is een beter idee voor mensen die een volle hoofdhuid willen En haarmasker in één keer. We hebben er heel veel recepten voor avocado-haarmaskers hier , als je nieuwsgierig bent.

nummer 213

Hoe te gebruiken:

Volg voor een behandeling met alleen de hoofdhuid hetzelfde protocol als veel van de andere op olie gebaseerde remedies. Breng de avocado-olie aan op je hoofdhuid of je vingers en masseer het in voorwas. Je kunt het 15 tot 20 minuten laten zitten of het meteen uitspoelen, waar je ook tijd voor hebt.

Rozenwater toner

Als je weinig tijd hebt of een optie voor onderweg wilt, laat het dan zo zijn rozenwater . 'Rozenwater heeft ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen de ontsteking van de hoofdhuid te verminderen', merkt Chambers-Harris op.

Om nog maar te zwijgen, je kunt rozenwater ook op je huid gebruiken om dit te maken Doe-het-zelf multifunctioneel .

Hoe te gebruiken:

Je kunt puur rozenwater kopen in de winkel of het zelf maken. Hier is hoe:

1. Verzamel je ingrediënten: Eerst moet je je rozen vinden. Je kunt ½ kopje verse rozenblaadjes gebruiken (wat ongeveer overeenkomt met de blaadjes van een grote roos) of ¼ kopje gedroogde rozenblaadjes. Dan heb je 1½ kopje gedestilleerd water nodig. Als je geen gedestilleerd water kunt krijgen, dan zou gefilterd water prima moeten zijn.
2. Sudderen weg: Doe je bloemblaadjes en water in een kleine pan en laat het mengsel ongeveer 15 minuten sudderen. Je weet dat ze klaar zijn als al het pigment uit de bloemblaadjes is getrokken. Zeef daarna je mist in een schone spuitfles naar keuze.
3. Zet het in de koelkast: U wilt uw rozenwater in de koelkast bewaren om het vers te houden. Omdat deze melange volledig natuurlijk is (d.w.z.: zonder bewaarmiddelen), wil je hem maar een week per keer bewaren. Gooi daarna het water weg, was je fles en maak nog een verse batch.

We hebben een diepgaand rozenwater DIY-verhaal hier als je meer wilt weten.

Yoghurt.

Yoghurt is een belangrijk basisproduct in de wereld van doe-het-zelf huidverzorging, en hetzelfde geldt voor hoofdhuidbehandelingen. Yoghurt bevat van nature een behoorlijk deel van melkzuur , een chemische exfoliant die dode huidcellen voorzichtig verwijdert.

En hoewel Griekse yoghurt de beste consistentie heeft voor hoofdhuidmaskers, kun je ook kiezen voor kokos- of sojayoghurt veganistische optie - probeer er gewoon een te vinden die toegevoegde probiotica bevat, dus jouw huid microbioom kan er nog steeds de vruchten van plukken.

Hoe te gebruiken:

Je kunt zeker alleen yoghurt gebruiken als voorwasbehandeling voor de hoofdhuid, of je kunt het mengen met enkele van de hierboven genoemde voedende ingrediënten, zoals avocado-olie, aloë vera of ACV. Breng eenvoudig je aangepaste mengsel aan op je hoofdhuid en laat het 10 tot 15 minuten intrekken. Spoel het daarna uit en volg je normale haarverzorgingsroutine.

arganolie

Last but zeker not least hebben we arganolie. Deze heeft een vergelijkbare functie als jojoba-olie in termen van voordelen voor de hoofdhuid en het haar, maar zal meer glans veroorzaken dan veel andere oliën.

Nogmaals, iedereen met vette wortels wil deze behandeling misschien overslaan en kiezen voor iets lichters, zoals een aloë vera-masker, rozenwatertoner, enz.

Hoe te gebruiken.

Je wilt de arganolie voldoende tijd geven om in je hoofdhuid en lokken te trekken, dus het is het beste om het als een nachtelijke behandeling te gebruiken.

1. Vind pure arganolie: Zoals eerder vermeld, zorg ervoor dat uw olie vrij is van essentiële oliën of andere potentieel irriterende ingrediënten.
2. Toepassen: Breng je arganolie vanaf de hoofdhuid tot aan de punten aan op droog haar en borstel het door als je dat wilt.
3. Rond het af: Je wilt waarschijnlijk niet dat er arganolie op je kussens en kleding komt, dus wikkel je haar in een microvezelhanddoek of een oud T-shirt voordat je gaat slapen. 'S Ochtends uitspoelen en wassen zoals gewoonlijk.

Jeukende hoofdhuid veroorzaakt.

Als je op zoek bent naar de beste remedie tegen jeukende hoofdhuid voor jouw situatie, is het waarschijnlijk een goed idee om de oorzaak te achterhalen. Kijk goed naar je hoofdhuid in de spiegel en controleer op een van de volgende tekenen:

• Roos: Als je grotere, geelachtige vlokken ziet, heb je waarschijnlijk te maken met roos . Als dat het geval is, kies dan voor de theeboommethode hierboven of probeer een van deze door de dermatoloog goedgekeurde remedies om de schilfers te verminderen .
• Droge huid: Simpele droogheid is ook een veelvoorkomende oorzaak van een jeukende hoofdhuid. Je kunt schilfers in je wortels zien als je hoofdhuid dorst heeft, maar ze zullen kleiner zijn en hun kleur zal meer op die van de huid lijken dan op geel. Heb je een droge hoofdhuid, kies dan voor een van de hydraterende oliebehandelingen of het aloë vera masker. Je kunt het ook zien hier voor al onze tips voor het hydrateren van de hoofdhuid.
• Opbouwen: Als je de neiging hebt om je haar een of twee keer per week te wassen of je veel droogshampoo of haarlak gebruikt, dan heb je waarschijnlijk last opbouwen . Wanneer je producten te lang op de wortels blijven zitten, kunnen er ontstekingen ontstaan ​​die leiden tot jeuk. Probeer de ACV-spoeling hierboven na het wassen met shampoo of kies voor een zuiverende shampoo of hoofdhuid ontgiften om het overtollige product op te ruimen en uw hoofdhuid zo snel mogelijk te verlichten.
• Allergische reactie: Als u net bent begonnen met het gebruik van een nieuwe shampoo, conditioner of leave-in-product, kunt u er allergisch voor reageren. Experimenteer met het overslaan van dat product gedurende een week of zo en test het opnieuw om te zien of de jeuk terugkeert.

Welke huismiddeltjes je niet mag gebruiken.

Ter herinnering: niet elk huismiddeltje is veilig voor de hoofdhuid. Hieronder een paar remedies om overslaan te overwegen.

• Citroensap: Breng geen citroensap aan op je hoofdhuid, of waar dan ook op je lichaam. Het sap alleen is veel te irriterend en kan steken en nog meer ontstekingen veroorzaken.
• Onverdunde ACV: Appelciderazijn is een geweldig ingrediënt voor de hoofdhuid, maar het moet worden verdund voordat je het gebruikt.
• Natriumcarbonaat: Zuiveringszout kan schurend zijn voor de huid en rotzooien met de pH-waarde van je hoofdhuid - sla dit doe-het-zelf-ingrediënt over als je kunt.
• Rechte etherische oliën: Net als ACV zijn etherische oliën te krachtig om alleen te gebruiken. Als je tea tree gaat gebruiken, verdun het dan met shampoo of een draagolie.

FAQ

Beste producten voor jeukende hoofdhuid.

Geen zin om te klussen? Geen probleem: bekijk deze onderstaande formules, die allemaal A+ zijn voor het verlichten van jeuk.

Eczeem Honing Bedrijf

Brood schoonheidsproducten

Fabel & Manen

De afhaalmaaltijden.

Een jeukende hoofdhuid wordt meestal veroorzaakt door uitdroging, roos of productophoping. Gebruik verse aloë vera, verdunde theeboomolie, verdunde appelciderazijn of voedende oliën zoals jojoba en argan om de irritatie thuis te verminderen. Als de doe-het-zelf-opties niets voor jou zijn, kun je overwegen om in plaats daarvan een zuiverende shampoo aan je routine toe te voegen— hier is een lijst met onze favorieten .