Recept voor het reinigen van de volledig natuurlijke yogamat

Een goede yogales geeft je een gevoel van voldoening, een hernieuwd gemak - en een zweterige mat.

En hoewel onze matten de weg naar zen zijn, kunnen ze ook een directe lijn zijn naar ziektekiemen en bacteriën. 'Huidcontact maken met een vuile yogamat bedekt met ziektekiemen en bacteriën kan leiden tot huidinfecties, acne, teennagelschimmel en zelfs overdracht van het herpesvirus en stafylokok- en streptokokkeninfecties bij gevoelige personen,' David A. Greuner, MD, FACS, FICS, een dubbel-board-gecertificeerde chirurg, schrijft op mbg . Dit betekent dat u het gebruik van de matten van andere mensen wilt vermijden en altijd ijverig zult zijn bij het schoonmaken van uw eigen matten.

Hier, Julia Watkins , de auteur van Gewoon goed leven: een gids voor het creëren van een natuurlijk huis met weinig afval , deelt haar recept voor twee yogamattenreinigers. Een daarvan is een zachtere verversing die na elke stroom kan worden aangebracht. De andere is een meer betrokken zwaar ontsmettingsmiddel dat eenmaal per maand kan worden opgeklopt of wanneer uw mat eruit ziet of ruikt alsof hij een grondige reiniging kan gebruiken.

Yogamat reiniger

Voor de reiniger gebruik ik gedestilleerd water, toverhazelaar (of witte gedestilleerde azijn) en essentiële oliën . De toverhazelaar en azijn zijn geweldig voor het reinigen van oppervlakken en de essentiële oliën voegen eraan toe aromatherapie en desinfecterende eigenschappen. Mijn favoriete antimicrobiële oliën zijn thee boom , eucalyptus , en citroengras. Voor aromatherapie gebruik ik lavendel om een ​​gevoel van kalmte te brengen of pepermunt om me op te vrolijken.

120 engelennummer

Je zult een vleugje van deze etherische olie (s) vangen als je in kinderhouding of savasana bent, dus zorg ervoor dat je degene kiest die je aanspreken. Als je gevoelig bent voor geuren, wil je misschien experimenteren door minder olie te gebruiken.

Ingrediënten:

• 16-ounce spuitfles
• 1 kopje gedestilleerd water
• 1 kopje alcoholvrije toverhazelaar (ik vind degene die worden verkocht door Mountain Rose Herbs en Thayers het lekkerst)
• 6 druppels etherische oliën

Routebeschrijving:

Voeg alle ingrediënten toe aan uw spuitfles, schroef de dop erop en meng goed. Voor gebruik royaal op je mat sprayen, droogwrijven met een herbruikbare katoenen handdoek en volledig laten drogen voordat je hem oprolt.

Yogamat ontsmettingsmiddel

• 1 kopje isopropylalcohol (90 tot 99% is ideaal)
• ½ kopje aloë vera-gel
• 15 druppels tea tree etherische olie
• Een knijpfles

Routebeschrijving:

Combineer ingrediënten in een kom en meng goed. Doe over in een knijpfles en spuit royaal op je mat. Veeg het droog met een herbruikbare katoenen handdoek en laat het volledig drogen voordat u het oprolt.

Wil je leren hoe feng shui je kan helpen een huis met een hoge vibe te creëren en krachtige bedoelingen vast te stellen om je dromen waar te maken? Dit is feng shui op de moderne manier - geen bijgeloof, allemaal goede vibes. Klik hier om je in te schrijven voor een gratis sessie met Dana waarin je 3 tips krijgt om je huis vandaag nog te transformeren!

Deel Het Met Je Vrienden: