Samengewerkt met uw S.O.? Misschien wil je een 'Solomoon' nemen

We kennen allemaal het concept van de huwelijksreis, maar de laatste jaren is een ander soort reis in populariteit gegroeid onder stellen: solomoons.

Ze zijn precies zoals het klinkt. In plaats van de standaard huwelijksreis te maken, kiezen koppels ervoor om alleen solo-uitstapjes te maken. En in het tijdperk van COVID-19 kunnen solomoons precies zijn wat stellen die samen zijn opgesloten behoefte om wat ruimte te krijgen en te genieten van alle voordelen van het verrijken van persoonlijke tijd.

Het probleem met teveel saamhorigheid.

Terwijl elk paar thuisblijvende bestellingen en quarantaines anders heeft afgehandeld, iedereen heeft alleen tijd nodig en ruimte voor persoonlijke ontwikkeling, samen met een balans in de tijd die ze met hun partner doorbrengen.

'Te veel nabijheid en afhankelijkheid wordt pathologiseerd als verstrengeling of wederzijdse afhankelijkheid , en te veel onafhankelijkheid wordt beschouwd als 'parallel leven' of contra-afhankelijkheid, 'relatietherapeut' Alicia Muñoz, LPC , vertelt mbg. 'Koppels zijn altijd op zoek naar die fijne plek waar ze op elkaar vertrouwen en intimiteit omarmen terwijl ze' gedifferentieerd 'blijven.' '

Deze sweet spot is belangrijk in de psychologie, legt ze uit, omdat in een gezonde relatie beide mensen moeten weten waar de ene persoon eindigt en de andere begint. 'In de praktijk', voegt ze eraan toe, 'zijn onderling afhankelijk maar op een gezonde manier gedifferentieerd betekent dat als je partner een slechte dag heeft, je dag ook niet verpest is. Maar tegelijkertijd geef je erom en kun je ze, indien nodig, ondersteunen. '

Waarom solomoons nu belangrijk zijn.

Gezien de hoeveelheid tijd die we de afgelopen maanden thuis hebben doorgebracht, lijkt een heropleving van de solomoon een geschikt idee, aangezien er in het hele land plekken vrijkomen. (Je hoeft niet eens per se ver te gaan - een solo-verblijf kan helemaal iets zijn!)

De ruimte die de reis jou en je partner geeft, zal helpen om de gezonde differentiatie te cultiveren, zegt Muñoz, en voegt eraan toe: '[Solomoons] hebben het extra voordeel dat je partner ook tijdens je afwezigheid weer contact met zichzelf kan maken en wat tijd met zichzelf kan hebben. Ze zijn een manier om te onthouden wie u bent, anders dan uw relatie, buiten de rollen die u in uw partnerschap op zich neemt. '

15 maart teken march

Als je door al de tijd die je met je partner doorbrengt het gevoel hebt dat je weer in contact met jezelf moet komen, bieden solomoons een uitstekende gelegenheid om precies dat te doen. Muñoz merkt op dat ze perfect zijn om in te checken en bij jezelf te zijn in plaats van uit te checken of om problemen en negatieve emoties te vermijden.

'Net zoals een huwelijksreis een tijd is om liefde te uiten en een verbintenis te vieren', zegt ze, 'is een solomoon een gelegenheid om je verbinding met jezelf te vieren, voor jezelf te zorgen, voor jezelf te zorgen en voor jezelf te zorgen. overgiet jezelf met liefde zonder je zorgen te hoeven maken over je partner. '

Hoe u het meeste uit een solomoon haalt.

Aangezien dit uw reis is, kan het alles zijn wat u maar wilt. Of dat nu een kampeertrip is, een weekend in een bed-and-breakfast of een paar nachten in een nabijgelegen stad, jij mag de baas zijn.

'Relaties hebben evenveel ademruimte nodig als nabijheid', zegt Muñoz. 'Solomoons kunnen stellen de broodnodige tijd schenken om zich opnieuw te verbinden met wie ze zijn als individuen en uiteindelijk opgeknapt naar hun relatie terug te keren.'

Dus waar wacht je op? Kies uw bestemming, pak uw koffers , en (veilig) genieten van de broodnodige 'tijd voor mezelf'.

Wil je dat jouw passie voor wellness de wereld verandert? Word een functionele voedingscoach! Schrijf u vandaag nog in om deel te nemen aan onze aanstaande live kantooruren.

17 juli dierenriem

Deel Het Met Je Vrienden: