Beoordeling van Therabody RecoveryAir-compressielaarzen, van een CPT

Of je favoriete beweging nu een rondje boksen met hoge intensiteit is of je een weg baant door een hete yogales, de magie gebeurt tijdens de uren en dagen na de training. Met de juiste herstelroutine, uw spieren, gewrichten en weefsels herstellen en herstellen . Herstel na inspanning is een hot topic geworden, met schijnbaar eindeloze mogelijkheden om genezing te bevorderen en herstel te optimaliseren. Compressietherapie is misschien minder bekend dan andere technieken, maar verdient meer aandacht. Weet u niet zeker wat compressietherapie is? Kortom, studies suggereren dat compressietools kunnen helpen vermoeidheid verminderen , pijn bestrijden 1 , En spierherstel verbeteren . Lees onze Therabody RecoveryAir compressielaarzen beoordeling om te beslissen of deze hersteltool geschikt voor u is.

Therabody Recovery Air-laarzen

Compressie niveaus:

Lichaamsdelen:

Maten:

Batterijduur:

Garantie:

Wie zou Therabody compressielaarzen moeten gebruiken?

Compressielaarzen zijn oorspronkelijk ontworpen voor gebruik in ziekenhuizen voor mensen met problemen met de bloedsomloop. Nu worden ze gebruikt door competitieve atleten in verschillende sporten, waaronder hardlopers, fietsers, gewichtheffers en zwemmers. 'Compressielaarzen kunnen ook nuttig zijn voor personen die langdurig staan, zoals verpleegsters, leraren of serveersters', zegt Radermacher.

Voor wie zijn de Therabody compressielaarzen niet geschikt?

Weet je niet zeker of compressielaarzen geschikt zijn voor jou? Het is altijd het beste om elke nieuwe toevoeging aan uw routine te bespreken met uw primaire zorgverlener.

Voor wie zijn de compressielaarzen van Therabody geschikt?

Wat zijn compressielaarzen?

De beste compressielaarzen , zoals RecoveryAir van Therabody , gebruik intermitterende pneumatische luchtdruk om de bloedsomloop te verbeteren en zwelling van de benen te verminderen. Volgens Grant Radermacher, doctor in de chiropractie bij Beklimming Chiropractie in Brookfield, Wisconsin.

“De RecoveryAir-laarzen van Therabody bedekken je hele benen en strekken zich helemaal uit van je voeten tot aan de bovenkant van de dijen. Ze blazen mechanisch segmenten van een luchthuls op en laten ze leeglopen om u effectief een diepe weefselmassage van het hele been te geven, de bloedtoevoer naar uw benen te vergroten en pijn, zwelling en vermoeidheid te helpen verminderen, 'legt Radermacher uit.

dierenriem voor december

De voordelen van compressietherapie

Radermacher legt uit dat spieren continu metabolisch afval produceren terwijl ze energie genereren en gebruiken. Dit afval (met name waterstofionen en reactieve zuurstofsoorten) wordt vervolgens door de bloedbaan gecirculeerd. Het lymfestelsel is verantwoordelijk voor het afvoeren van metabolisch afval. Omdat uw benen zich echter onder het hart bevinden, is het een grotere uitdaging voor uw bloedsomloop om afvalstoffen van uw benen naar uw lymfestelsel te verplaatsen. Enter: compressietherapie.

'Het concept achter compressielaarzen is vrij eenvoudig: compressie helpt de bloedstroom door de benen, wat op zijn beurt de circulatie van metabolisch afval vergemakkelijkt, waardoor het lichaam het efficiënter kan afvoeren', zegt Radermacher. Hoe sneller uw lichaam zich kan ontdoen van metabolisch afval (en nieuwe voedingsstoffen naar uw spieren kan brengen), hoe sneller ze kunnen herstellen en opnieuw opbouwen.

Wat onderscheidt Therabody-compressielaarzen?

Bij het vergelijken RecoveryAir van Therabody Compressielaarzen tot klassieke compressiesokken, Radermacher zegt dat er geen concurrentie is. Compressiesokken zijn ontworpen om de benen samen te knijpen zonder enige beweging of variatie in druk. Compressielaarzen bieden actieve compressie en stellen de gebruiker in staat om de hoeveelheid uitgeoefende druk te regelen. 'Het is vergelijkbaar met het verschil tussen een actieve en een passieve stretch, omdat de mechanische apparaten een aanzienlijk hogere mate van compressie bieden en exponentieel sneller werken dan sokken', voegt Radermacher toe.

Compressielaarzen die het hele onderlichaam bedekken, zijn effectiever en handiger dan systemen die op een enkele enkel, knie of elleboog werken. De RecoveryAir-compressielaarzen van Therabody zijn uitgerust om tegelijkertijd op beide benen te werken.

Radermacher wijst erop dat de RecoveryAir de concurrentie achter zich laat door gebruik te maken van precieze druk op basis van de grootte van de ledemaat in de sleeve om overcompressie te voorkomen, wat ongemak, gevoelloosheid en tintelingen in het samengedrukte gebied kan veroorzaken. De RecoveryAir heeft ook een soepelere, meer geleidelijke compressie naarmate hij hoger op het been beweegt in vergelijking met die welke elke sectie afzonderlijk vullen, zegt hij.

Wat onze testers geweldig vinden aan de Therabody-compressielaarzen

Onze tester, Andreas Von Scheele zegt de Therabody Recovery Air-laarzen zijn een geweldige aanvulling op de herstelroutine van elke sporter. Hij beschrijft de sensatie als het gevoel alsof 'een boa constrictor je benen omhelst, maar op een goede manier.' Zijn favoriete onderdeel? Het feit dat u de sterkte van de compressie kunt aanpassen, zodat u deze zo intens of zacht kunt maken als u wilt. Hoewel hij er de voorkeur aan geeft het helemaal omhoog te draaien, gebruiken anderen in ons team graag compressielaarzen op een lichtere stand. Von Scheele meldt een merkbare verlichting van zijn vermoeide spieren, eraan toevoegend dat de laarzen goed ontworpen aanvoelen, de materialen erg duurzaam aanvoelen en de bedieningselementen gemakkelijk te gebruiken zijn. Nadat hij ze een paar weken op de proef had gesteld, zegt hij dat de Therabody RecoverAir-laarzen een sneller herstel en een over het algemeen ontspannende ervaring bieden. Pro-tip: zorg ervoor dat je de afstandsbediening bij de hand hebt voordat je gaat settelen.

Compressielaarzen gebruiken

Compressielaarzen kunnen worden gebruikt als onderdeel van uw herstelroutine na de training of op rustdagen. Als je geen tijd hebt om ze elke dag te gebruiken, reserveer ze dan voor na je meest inspannende trainingen. 'Hoe meer werk je doet, hoe meer herstel je nodig hebt', legt Radermacher uit. 'Hoe harder de inspanning, hoe meer metabolisch afval je spieren produceren dat moet worden opgeruimd. Compressielaarzen zijn dus bijzonder handig na je meest inspannende, inspannende trainingen.'

5151 nummer

Als je elke dag traint, raadt Radermacher aan om de schoenen drie tot vier keer per week te gebruiken, 30 tot 35 minuten per keer. 'De meeste mensen zouden de druk op de drukknop onder niveau 7 of 8 moeten houden', zegt hij. benen nadat je klaar bent met een sessie, moet je waarschijnlijk de intensiteit terugdraaien.

Factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van een compressielaars

• Instellingen drukniveau/intensiteit: Door te testen hebben we geleerd dat iedereen de voorkeur geeft aan een ander intensiteitsniveau. Bij het gebruik van compressielaarzen wordt de intensiteit meestal gemeten in millimeters kwik (mmHg), wat aangeeft hoe strak de laarzen uw benen zullen samendrukken.
• Lichaamsdelen: De Therabody RecoveryAir compressielaarzen bedekken beide benen. Denk bij het beslissen of deze voor u geschikt zijn na over welk gebied u wilt behandelen.
• Draagbaarheid: Compressielaarzen variëren in maat, maar degenen die je hele onderlichaam bedekken, zullen groter zijn dan degenen die slechts een klein gebied bedekken. De Therabody RecoveryAir compressielaarzen zijn vrij eenvoudig op te vouwen en te vervoeren.
• Prijs: Overweeg uw budget voordat u beslist of deze laarzen geschikt voor u zijn. Vergeet niet dat herstel net zo belangrijk is als trainen.

Therabody Recovery Air Boots voor- en nadelen

• Meerdere maten voor aangepaste pasvorm
• Soepele, geleidelijke compressie
• Handmatige en vooraf ingestelde bediening
• Duurzaam

• Minder geavanceerde functies dan andere opties
• Afstandsbediening is apart

FAQ:

Therabody Recovery Air-laarzen

De afhaalmaaltijden.

Compressielaarzen zijn een uiterst nuttig herstelhulpmiddel om in je arsenaal te houden, vooral voor die intense beentrainingen, sprints en lange runs. Deze Therabody RecoveryAir-compressielaarzen verhogen de bloedstroom, helpen om meer voedingsstoffen aan behoeftige weefsels te leveren en kunnen pijn en zwelling verminderen. Als je meer wilt weten over andere compressielaarzen op de markt, ga dan eens kijken de favorieten van ons team .