Beste multis voor mannen boven de 50: prostaatondersteuning, hartgezondheid en meer*

Als je een man van boven de 50 bent, denk je er waarschijnlijk aan om op een meer bewuste manier voor de gezondheid van je hele lichaam te zorgen nu je ouder (en wijzer) bent. Het toevoegen van een hoogwaardige, uitgebreide multivitamine aan uw dagelijkse routine is een fantastische manier om eventuele tekorten aan voedingsstoffen in uw dieet te overbruggen en talloze facetten van gezondheid te ondersteunen, waaronder botintegriteit, spierkracht, immuunfunctie en zelfs een lange levensduur !*

Hier hebben we zeven multivitamine-opties voor mannen van 50+ geïdentificeerd die een scala aan vitamines en mineralen leveren, evenals aanvullende bioactieve stoffen en plantaardige stoffen waarvan klinisch is aangetoond dat ze de reproductieve gezondheid, energieniveaus, stressbestendigheid en meer ondersteunen.*

10 sept teken

• Beste veganist (en beste abonnement): mindbodygreen ultieme multivitamine+
• Beste kleverig: SmartyPants formule voor heren
• Beste biologische tablet: Garden of Life mykind Organics Heren Multi 40+
• Beste strijkvrij: Designs for Health DFH Compleet Multi
• Beste gepersonaliseerd: Rootine Precisie Multivitamine
• Beste voor energie: Nieuw hoofdstuk Perfect Energy Multivitamine
• Beste voor de gezondheid van de prostaat: Nu Adam™ Men's Multiple Vitamin Softgels

Hoe we deze supplementen hebben gekozen:

We hebben multivitamine-/mineraalformules doorgelicht en samengesteld die hoogwaardige vitamines en mineralen bevatten die essentieel zijn voor mannen in alle levensfasen, plus nuttige botanische extracten, bioactieve stoffen en meer.

Hoewel veganistische capsules de meest uitgebreide en zuivere multivitamineformules voor mannen bieden, bieden we ook verschillende leveringsformaten voor uw persoonlijke voorkeuren - van tabletten en veganistische capsules tot gummies en microbeads.

Sommige van onze multi-selecties hebben hoogwaardige, recyclebare glazen verpakkingen (die ingrediënten ook helpen beschermen tegen UV-licht), terwijl andere flessen zijn gemaakt van gerecycled plastic.

Deze selecties geven prioriteit aan merken die investeren in geavanceerde analytische tests via gecertificeerde laboratoria om ervoor te zorgen dat u hoogwaardige multivitaminen consumeert, gemaakt van eersteklas grondstoffen waarop u kunt vertrouwen.

mbg's keuzes voor de beste multivitaminen voor mannen boven de 50:

Beste veganist (en beste abonnement): mindbodygreen ultieme multivitamine+

Voordelen

• Krachtige formule
• Uitgebreide reeks vitamines en mineralen
• Bioactieve vormen van alle 8 B-vitaminen
• Effectieve doses van 6 bioactieve stoffen met een lange levensduur

nadelen

• Hogere prijs (vanwege volledige formule)

Onze multivitamine van de volgende generatie bevat effectieve doses van 14 essentiële vitamines, 13 mineralen en zes botanische bioactieve stoffen met een lange levensduur (d.w.z. glutathion , resveratrol , piperine , lycopeen, luteïne en zeaxanthine ) om gezondheidsondersteuning voor het hele lichaam te bieden aan mannen boven de 50 (en ouder). Van de 33 ingrediënten tellende reeks essentiële voedingsstoffen, bevatten enkele hoogtepunten van de innovatieve veganistische formule een zeldzame organische alg vitamine D3 , een biologisch beschikbaar krachtig B-complex (d.w.z. alle acht B-vitamines inbegrepen bij 200% DV of meer), lycopeen voor prostaatondersteuning, en gechelateerde en mariene mineralen . Van het ondersteunen van spier- en botintegriteit tot het verbeteren van de oxidatieve balans, cellulaire gezondheid en een lang leven, deze uitgebreide formule overtreft alle verwachtingen van een goed afgeronde multi! (Bonus: krijg 15% korting met ons maandabonnement.)*

Beste gummy: SmartyPants Men's Formula

Voordelen

• Bevat omega-3 vetzuren
• Gerecycleerde plastic fles

nadelen

• 6 gummies per portie
• Bevat vis (voedselallergeen)
• Toegevoegde suikers

Van nature zijn gummy-supplementen dat wel inherent onvolledig ; ze kunnen simpelweg niet 100% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen in één portie dekken (wat in dit geval al zes gummies is!). Als het alternatief echter geen voedingsondersteuning van een multi is, is het nemen van een gummy multivitamine zeker de beste keuze.

Wat gummy multi's betreft, deze formule is indrukwekkend - het levert unieke voedingsstoffen en bioactieve stoffen zoals mariene omega-3-vetzuren EPA en DHA , antioxidanten lycopeen en CoQ10 (waarvan beide zijn aangetoond dat ze de gezondheid van de prostaat ondersteunen), en hartondersteunende voedingsstoffen inositol en vitamine K2 . In combinatie met een uitgebalanceerd dieet van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen (d.w.z. het optimale gebruik van een multi), kan deze gummy helpen uw inname van voedingsstoffen te completeren.*

Beste biologische tablet: Garden of Life mykind Organics Men's Multi 40+

Voordelen

• Prostaat & hartondersteuning*
• Biologische mix van hele voedingsmiddelen
• Gemethyleerde B12

nadelen

• Lange lijst van 'andere' ingrediënten

Met in totaal 19 essentiële vitamines en mineralen uit een biologische mix van meer dan 30 soorten fruit, groenten en kruiden in poedervorm, zijn deze voedingsrijke tabletten een geweldige dagelijkse multi-optie voor mannen van in de veertig, vijftig en ouder. Een botanische melange met granaatappelfruit, pompoenpompoen en -zaad, lycopeen van tomaat en curcuminoïden van kurkuma biedt extra voordelen voor de prostaat- en cardiovasculaire functie om deze uitgebreide formule volledig af te ronden en holistisch de gezondheid en het welzijn van het hele lichaam te ondersteunen.*

Beste strijkvrij: Designs for Health DFH Complete Multi

Voordelen

• Fruitbioflavonoïden en antioxidanten
• Bioactieve B-vitaminen
• Verbeterde biologische beschikbaarheid

nadelen

• 4 capsules per portie

Mannen boven de 50 nodig 8 milligram ijzer per dag, volgens de National Academies. Het is mogelijk om deze hoeveelheid uit voedselbronnen te halen door twee of drie porties toe te voegen ijzerrijk voedsel (bijv. grasgevoerd rundvlees, kalkoen, spinazie, gedroogde abrikoos) toe aan uw dagelijkse maaltijden. Mannen die voldoende ijzer uit hun dieet halen, willen misschien een ijzervrije multi overwegen om hun voedingsinname van alle vitamines en mineralen die ze meer nodig hebben te verhogen (en af ​​te zien van degenen die ze niet nodig hebben). Deze ijzer- en kopervrije capsule levert 2 essentiële vitamines en acht essentiële gechelateerde mineralen in hun bioactieve vormen om optimale absorptie te ondersteunen, plus zes unieke bioactieve stoffen (bijv. fruitbioflavonoïden, trimethylglycine en delta- en gamma-tocotriënolen) om hele- lichaamsvoedingsondersteuning.*

Best gepersonaliseerd: Rootine Precision Multivitamine

Voordelen

• Gespecificeerd naar persoonlijke behoeften
• Geweldig voor onderweg

nadelen

• Individuele verpakking (niet milieuvriendelijk)

Als u een multivitamine wilt die is afgestemd op uw unieke gezondheidsbehoeften, hoeft u niet verder te zoeken: dit merk gebruikt de resultaten van een DNA- en/of vitamine- en mineralentest (tegen extra kosten) om een ​​op maat gemaakte multivitamine te ontwikkelen die tot 19 bioactieve stoffen bevat. Uw formule is speciaal voor u ontworpen en kan methylsulfonylmethaan (MSM), omega-3-vetzuren (EPA en DHA), fytosterolen en antioxidanten (bijv. alfaliponzuur en CpQ10) bevatten, evenals de essentiële vitamines en mineralen die u zou verwachten in een multi. Dit op maat gemaakte product wordt geleverd in individuele dagelijkse pakketten met microbeads die eenvoudig aan uw favoriete drankje kunnen worden toegevoegd.*

Beste voor energie: New Chapter Perfect Energy Multivitamine

Voordelen

• Ondersteuning van het zenuwstelsel*
• Adaptogene energiemix
• Gemaakt met biologische kruiden en groenten

nadelen

• 3 tabletten per portie
• Bevat soja (voedselallergeen)

Met 13 essentiële vitamines, zeven mineralen en negen botanische ingrediënten zit deze multivitamineformule boordevol dagelijkse ondersteuning die je nodig hebt om een ​​gezond energieniveau, ondersteuning van het zenuwstelsel en metabolisch welzijn te behouden. Een adaptogene kruidenmelange van belangrijke ingrediënten zoals groene thee , kurkuma , macawortel en rhodiola helpen de stressbestendigheid te verbeteren en de stemming te ondersteunen, terwijl druif en gember de antioxidantbalans en een gezonde ontstekingsreactie verder ondersteunen. Deze stimulerende multi geeft je pit in de stap die je nodig hebt om met gemak door externe stressfactoren heen te navigeren.*

Het beste voor de gezondheid van de prostaat: Nu Adam™ Men's Multiple Vitamin Softgels

Voordelen

• Multidimensionale reproductieve gezondheidsondersteuning*
• Budgetvriendelijk

nadelen

• Bevat soja (voedselallergeen)

Mannen ouder dan 50 jaar hebben meer kans op prostaatgerelateerde gezondheidsproblemen. Hoewel veel van de multivitaminen in deze gids een gezonde prostaat helpen bevorderen, gaat dit verder dan dat met ingrediënten die het libido helpen verbeteren en urinaire ondersteuning bieden (saw palmetto), de prostaat beschermen tegen vrije radicalen (lycopeen, vitamine C, selenium, CoQ10 ), en gezonde ontstekingsroutes ondersteunen (vitamine D). Naast de voordelen voor de reproductieve gezondheid, levert deze formule ook 13 essentiële vitamines, tien mineralen en één essentiële bioactieve stof (choline) die essentieel is voor de hersenen om echt uitgebreide voedingsondersteuning te bieden.*

Hoe te kiezen

De waarheid is dat het er veel zijn ondermaatse multivitamineformules buiten. 'Niet alle multivitaminen zijn gelijk gemaakt. Zeer, zeer weinigen hebben genoeg van de micronutriënten en supplementen die mensen echt nodig hebben om een ​​verschil te maken,' Bretagne Henderson, M.D. , board-gecertificeerde endocrinoloog, eerder gedeeld met mindbodygreen.

Haar advies? Zoek een formule met een uitgebreide ingrediëntenlijst die geeft prioriteit aan potentie - veel multi's beknibbelen of 'sprookjesstof' essentiële vitamines en mineralen die mannen ouder dan 50 dagelijks uit hun dieet zouden moeten consumeren (d.w.z. via voedsel en supplementen).

Stem af op de hoeveelheid van elke voedingsstof die één portie levert. Mannen boven de 50 hebben meer kans om onvoldoende hoeveelheden van bepaalde vitamines en mineralen binnen te krijgen (bijvoorbeeld calcium, vitamine D, choline, vitamine B6, vitamine B12, thiamine, kalium, magnesium). Aanvullende kruiden en bioactieve stoffen met klinisch aangetoonde voordelen voor botintegriteit, spierfunctie, prostaatgezondheid, energieniveaus en cardiovasculaire ondersteuning moeten ook worden overwogen.

VERWANT: 7 voordelen van multivitaminen + hoe u er een kunt vinden die echt werkt

Steenbok man Schorpioen vrouw

FAQ

De afhaalmaaltijden

Bent u op zoek naar een allesomvattende multivitamine die helpt de cellulaire functie te verbeteren, het reproductieve welzijn te versterken en de gezondheid van het hele lichaam te bevorderen naarmate u ouder wordt? Deze top-of-the-line multi-formules kunnen dat allemaal en meer.*