De 8 beste indoorfietsschoenen van 2023 om je rit naar een hoger niveau te tillen

Indoor fietsen is een efficiënte en leuke manier om je in het zweet te werken vanuit je luie stoel, maar jij ook Echt een paar fietsschoenen nodig, of kun je gewoon je gewone sportschoenen gebruiken? We wendden ons tot twee indoor cycling instructeurs om te leren hoe een speciaal paar schoenen je rit kan verbeteren en hoe je het juiste paar kunt kiezen voor jouw behoeften. Hieronder vind je onze lijst met de beste indoorfietsschoenen op de markt, met door experts aanbevolen keuzes.

De beste indoor fietsschoenen:

De beste indoor fietsschoenen:

Heb je speciale schoenen nodig voor indoor cycling?

Behoefte? Niet noodzakelijk. Veel hometrainers zijn uitgerust met kooien op de pedalen om je sneakers in te schuiven. Als je op deze manier gelukkig en comfortabel rijdt, ga dan gewoon door!

Sommige thuisfietsen, zoals Peloton en SoulCycle, hebben echter een uniek type pedaal dat alleen werkt met specifieke fietsschoenen. Volgens Dyan Tsiumis, fietsinstructeur bij Equinox en BODi Interactive, en Jenna Arndt , hoofdtrainer & VP fitnessprogrammering bij SWERVE Fitness, er valt veel te genieten van indoorfietsschoenen:

• efficiëntie: 'Als je ingeklemd zit, word je onderdeel van de fiets en rijd je efficiënter', legt Tsiumis uit. 'In plaats van alleen naar beneden te duwen, krijg je een volledige pedaalslag door naar beneden te duwen En optrekken (hallo, hamstrings!).' Arndt is het daarmee eens en voegt eraan toe: 'Als je optrekt, gebruik je de hamstrings en bilspieren, waardoor je inspanning evenwichtiger en minder quad-dominant wordt. Dat betekent dat je meer kracht produceert - en sneller en verder kunt gaan - met minder moeite.' Met andere woorden, fietsschoenen zijn misschien precies wat je nodig hebt om die PR te behalen waar je naar op zoek bent.
• Stabiliteit: 'Fietsschoenen zijn gemaakt met speciale stijve zolen en sluiten direct aan op het pedaal, wat zorgt voor meer stabiliteit tijdens je rit', zegt Arndt. Hoewel je je in het begin misschien ongemakkelijk voelt omdat je vastzit in bewegende pedalen, zul je je snel op je gemak voelen en veiligheid vinden in de stabiliteit.
• ademend vermogen: Indoorfietsschoenen zijn ontworpen met het oog op ventilatie. Arndt zegt dat dit ontwerp helpt om je voeten koeler te houden tijdens je training. Bovendien verlengt het hebben van speciale fietsschoenen voor je trainingen op de fiets de levensduur van je andere sneakers.

Een korte opmerking over maatvoering en schoenplaatjes:

Er zijn twee belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden bij het vinden van de juiste maat:

Maatvoering: Fietsschoenen worden vaak in Europese maten verkocht, dus noteer de Amerikaanse conversies ( Zappos heeft een handige gids). Ook vallen veel fietsschoenen klein uit. Als vuistregel geldt: als je tussen twee maten in zit, kun je het beste een maat groter nemen.

schoenplaatjes: Er zijn drie soorten clip-in pedalen die je op hometrainers zult vinden: SPD, LOOK Delta en een dubbelzijdig pedaal dat beide bevat. Sommige fietsen (bijv. Peloton) zijn alleen compatibel met Delta-schoenplaatjes, terwijl andere (zoals Echelon) SPD-schoenen nodig hebben. Veel studio's gebruiken fietsen met dubbelzijdige pedalen die compatibel zijn met beide. Voordat je fietsschoenen koopt, moet je ervoor zorgen dat ze goed passen bij je fiets of de fiets die je van plan bent te gebruiken.

Hoe we kozen:

We hebben rekening gehouden met de inzichten van onze experts bij het selecteren van de beste indoorfietsschoenen en hebben zelfs enkele aanbevelingen rechtstreeks van hen opgenomen.

We hebben veel recensies gelezen over elk van deze schoenen, om ervoor te zorgen dat onze keuzes geliefd zullen zijn bij een verscheidenheid aan mensen, zowel beginners als ervaren fietsers.

We bleven bij gerenommeerde merken en besteedden extra aandacht aan merken die prioriteit geven aan duurzame materialen.

Als je kijkt naar de uitrusting, de klassen en de fiets zelf, kan fietsen relatief duur worden. We hebben keuzes opgenomen die in een breed scala aan prijsklassen passen, zodat iedereen zijn perfecte paar kan vinden.

Onze selectie van de beste indoorfietsschoenen:

Beste ontwerp: Nike SuperRep Cycle 2 Next Nature

Voordelen:

• Het ontwerp maakt gebruik van gerecyclede materialen
• Strakke look met meerdere kleuropties

Nadelen:

• Veel recensenten raden aan om een ​​hele maat groter te nemen
• Enige kwaliteitsinconsistentie op Amazon

Deze ademende fietsschoenen Arndt's go-to pair om in te coachen. 'Ze waren geweldig - erg stijlvol en verkrijgbaar in tal van coole kleuren!' ze zegt. Sterker nog, de SuperRep is gemaakt met tot 20% gerecyclede materialen van consumentenafval als onderdeel van het bredere duurzaamheidsinitiatief van Nike.

9 mei teken

De mesh en geventileerde inlegzolen zorgen voor een superademend ontwerp, met twee verstelbare klittenbandriemen om je te helpen je perfecte pasvorm te vinden. Deze schoenen zijn ongelooflijk veelzijdig en compatibel met LOOK Delta- en SPD-pedalen. Schoenplaatjes zijn echter niet inbegrepen, dus je moet het type van je voorkeur apart kopen.

Naast het keurmerk van Arndt hebben de Nike SuperReps goede recensies op Amazon. Ze worden geprezen om hoe ademend, comfortabel en goed gemaakt ze zijn. Houd er rekening mee dat bijna elke recensie zegt dat je een hele maat groter moet bestellen.

Beste voor Peloton-fietsen: Peloton Altos

Voordelen:

• Slank, ademend ontwerp
• Wordt geleverd met schoenplaatjes en installatiehandleiding

Nadelen:

• Slechts één kleuroptie
• Werkt mogelijk niet voor brede voeten

Een geüpdatet ontwerp van de originele schoenen van het merk, deze stroomlijnen je ervaring door een enkele klittenband te gebruiken. Het gestroomlijnde ontwerp bevat ademend jacquardgaas en volledige ventilatie voor een koelere rit. Ze worden ook geleverd met Delta-schoenplaatjes (die compatibel zijn met de Peloton Bike en Bike+) en een installatiehandleiding zodat je in een mum van tijd aan de slag kunt.

Met 4,4 van de 5 sterren uit 174 beoordelingen op Amazon, krijgen de Altos geweldige recensies van Peloton-rijders en zelfs een paar wielrenners die deze buitenshuis gebruiken. Een persoon schrijft , “De schoen voelt stevig aan op de fiets en houdt de hielen goed vast. Ik rijd al drie jaar en dit zijn de beste schoenen die ik heb geprobeerd. Een paar meer kritische beoordelingen vermelden dat deze schoenen smaller zijn dan het oorspronkelijke ontwerp (Peloton merkt dit ook op en zegt dat ze het beste zijn voor 'smalle tot normale' voeten). En, zoals de meeste schoenen op onze lijst, raden sommige mensen aan om een ​​maat groter te nemen.

Beste voor alle voettypes: Shimano SH-RC100

Voordelen:

• Ruim ontwerp
• Verstelbare bandjes

Nadelen:

• Slechts 2 kleuropties
• Niet compatibel met SPD-schoenplaatjes

Shimano is een geliefd merk bij zowel buiten- als binnenfietsers. Voordat boutique indoor cycling studio's begonnen met het ontwerpen en verkopen van hun eigen schoenen, waren schoenen zoals de SH-RC100 zo'n beetje de gouden standaard, dankzij hun neutrale pasvorm en duurzaamheid. Met geperforeerd synthetisch leer en een lichtgewicht maar duurzame zool van glasvezel, hebben deze schoenen een ruime pasvorm waardoor ze geweldig zijn voor de meeste voettypes.

Drie klittenbandriemen die het een fluitje van een cent maken om je perfecte pasvorm te vinden, maar ze passen niet bij iedereen Fietsen. Deze schoenen zijn alleen compatibel met driehoekige schoenplaatjes met drie gaten (zoals LOOK Delta voor indoor cycling of SPD-SL voor racefietsen), die apart worden verkocht.

Zowel Tsiumis als Arndt raadden deze schoenen aan. 'Ik begon met Shimano's te rijden, wat bijna 10 jaar duurde', zegt Tsiumis. Recensies vermelden de ruime neus, comfortabele pasvorm en gemakkelijke verstelbaarheid. En als deze specifieke schoen geen winnaar voor je is, zegt Arndt dat een andere Shimano-schoen misschien wel bij je past. “Ze zijn er in veel stijlen en modellen, van raceschoenen tot indoorschoenen. Soms kan het moeilijk voor me zijn om een ​​schoen te vinden die ik leuk vind (ik heb brede voeten) en Shimano's passen comfortabel, 'voegt ze eraan toe.

Beste voor gemakkelijke overgangen: Tiem Slipstream

Voordelen:

• Ideaal voor bootcamp lessen
• Veel kleurmogelijkheden

Nadelen:

• Alleen compatibel met SPD-pedalen
• Een flexibelere zool past mogelijk niet bij elke rijder

Als je graag bootcamplessen volgt waarbij je vaak op en af ​​moet stappen, zijn deze schoenen een goede keuze. Ze zijn op dezelfde manier ontworpen als een sneaker, met een verborgen SPT-schoenplaat in de zool, zodat je gemakkelijk van de grond naar de fiets kunt overstappen. Ademend, maar toch zacht, deze hebben ook een verstelbare klittenbandsluiting. Bovendien zijn ze verkrijgbaar in een breed scala aan kleuren en patronen.

Tsiumis is een grote fan van deze schoenen. 'Ik ben dol op mijn Tiem-schoenen omdat ze zo gemakkelijk aan en uit te trekken zijn (ze zijn met klittenband)', zegt ze. 'Ik kan er gemakkelijk in rondlopen omdat de SPD-clip in de onderkant is omgekeerd, maar ik draag ze alleen in huis of in de studio, niet buitenshuis.'

Hoewel er veel liefde is aan de Slipstreams, zijn er twee dingen om in gedachten te houden: Ten eerste hebben ze een flexibelere zool, waar je wel of niet van kunt genieten. Ten tweede zijn ze alleen compatibel met SPD-schoenplaatjes en -pedalen.

Beste waarde: Tommaso Pista

Voordelen:

• Hoog gewaardeerd op Amazon
• Aankoop is inclusief schoenplaatjes

Nadelen:

• Beperkte kleuropties
• Gemengde beoordelingen van Peloton-renners

Deze stevige, gedempte schoenen zijn een indrukwekkende waarde voor de prijs. De fietsschoenen van het in Denver gevestigde fietsmerk worden geleverd met reeds geïnstalleerde schoenplaatjes en u kunt kiezen voor SPD of Delta. De wijdere pasvorm is geschikt voor de meeste voettypes, er zijn ook halve maten verkrijgbaar. Met een buitenkant van veganistisch leer, mesh-ventilatiepanelen en een stijve glasvezelzool is deze schoen goed gemaakt en ademend. Een overweging is echter dat er slechts twee kleuropties beschikbaar zijn: zwart of wit, met roze of blauwe details. Maar als ontwerp niet uw grootste zorg is, zijn dit een geweldige budgetvriendelijke optie met levenslange garantie.

Met meer dan 3.800 beoordelingen en 4,5 van de 5 sterren op Amazon zijn de Pista-fietsschoenen van Tomasso een hit bij thuisfietsers. Een recensent schrijft , “Schoenen passen qua maat en het BESTE is dat de clips vooraf zijn geïnstalleerd, dus je hoeft alleen maar kleine aanpassingen te maken met de meegeleverde inbussleutel. Geweldige investering voor mensen die hun spinklasse-ervaring naar een hoger niveau willen tillen.” Er zijn enkele gemengde beoordelingen van Peloton-gebruikers, waaronder enkelen die zeggen dat de schoenplaatjes niet goed in hun pedalen pasten en dat ze te stijf zijn.

taurus man schorpioen vrouw

Meest comfortabele fietsschoenen: Specialized Torch 1.0

Voordelen:

• Riemloos ontwerp
• Meerdere kleuropties

Nadelen:

• Kan smaller zijn, volgens sommige beoordelingen
• Alleen compatibel met schoenplaatjes met 3 gaten

Specialized, een van de meest gerenommeerde fietsmerken op de markt, maakt geweldige schoenen om te fietsen. De Torch 1.0 is een lichtgewicht, riemloos ontwerp dat een Boa-wijzerplaat gebruikt in plaats van klittenband. De draaiknop is in wezen een knop waarmee je superspecifiek kunt worden met je pasvorm en waardoor de schoenen ongelooflijk gemakkelijk aan en uit te trekken zijn. Ze zijn goed opgevuld, maar ook goed geventileerd, met een gestroomlijnd ontwerp dat geschikt is voor zowel binnen- als buitengebruik. Zorg er wel voor dat je op de hoogte bent van de schoenplaatjes die je nodig hebt: deze werken alleen met schoenplaatjes met 3 gaten, zoals LOOK Delta voor stationaire ritten of SPD-SL voor racefietsen.

Dit is een keuze van ondergetekende (de schrijver)! Ik heb deze gedragen voor talloze indoorlessen en meerdere triatlons en kan bevestigen: ze zijn supercomfortabel. Ik hou ervan hoe gemakkelijk ze aan en uit te trekken zijn, en de royale balans tussen kussen en ventilatie.

Beste voor SoulCycle-fietsen: SoulCycle Legend 2.0

Voordelen:

• Kwaliteitsontwerp met verstelbare wijzerplaatbehuizing
• Schoenplaatjes inbegrepen

Nadelen:

• Beperkte stijlen
• Geen beoordelingen om te raadplegen

Deze SoulCycle-schoenen zijn een samenwerking met het al lang bestaande fietsbedrijf Pearl Izumi. Het ontwerp omvat geventileerde panelen, een sokachtige pasvorm en hetzelfde Boa-sluitsysteem als het Specialized-model, wat betekent dat ze super verstelbaar en gemakkelijk in en uit te schuiven zijn. Merk op dat hoewel de SoulCycle-fiets (zowel in de studio als thuis) compatibel is met zowel Delta- als SPD-schoenplaatjes, deze schoenen worden geleverd met Delta-schoenplaatjes.

We hebben geen beoordelingen van klanten van deze schoenen kunnen vinden.

Best ademend: Adidas indoorfietsschoenen

Voordelen:

• Maakt gebruik van gerecyclede materialen
• Goed geventileerd ontwerp

Nadelen:

• Gemengde beoordelingen over comfort en maatvoering
• Niet SPD-compatibel

Een ander merk dat meer aandacht besteedt aan duurzaamheid, Adidas maakt zijn indoorfietsschoenen met tot 50% gerecyclede materialen. Het ontwerp is verkrijgbaar in 5 heldere en funky kleuren en is een van de lichtere schoenen op onze lijst. Het heeft een geventileerd bovenwerk van textiel en een stevige, met glasvezel versterkte nylon zool, zodat je voeten kunnen ademen maar nog steeds worden ondersteund.

Voor gemakkelijk aan- en uittrekken is er een enkele klittenbandsluiting. Net als een paar andere schoenen op deze lijst, is dit paar alleen compatibel met schoenplaatjes met drie gaten, zoals LOOK Delta.

Deze indoorfietsschoenen krijgen goede recensies van klanten, vooral vanwege hun royale ventilatie. Een recensent schrijft , “Ik hou absoluut van ze. Comfortabel, ademend en schattig!!' Sommigen zeggen echter dat ze liever wat meer kussen hebben voor langere ritten. Verschillende recensenten raden aan om minstens een halve maat groter te nemen.

Hoe te kiezen.

Soort schoenplaatje: Je hebt niets aan je fietsschoenen als ze niet passen op je fiets! 'Je wilt er zeker van zijn dat de schoen geschikt is voor de pedalen van de fiets die je gebruikt', zegt Tsiumis. 'Er zijn verschillende soorten, maar de meest voorkomende zijn SPD en LOOK Delta.' Als je niet zeker weet welke pedalen je hebt, mail of bel dan de klantenservice van het bedrijf waar je je fiets hebt besteld. En als je je schoenen in een sportschool wilt gebruiken, vraag het dan aan de receptie of je fietsinstructeur - zij helpen je graag verder!

Ventilatie: Indoor cycling is een van de meest zweterige trainingen die je kunt doen. Arndt stelt voor prioriteit te geven aan schoenen met gaaspanelen om je voeten koel te houden, vooral als je iemand bent die gemakkelijk zweet. Als u echter hoopt uw ​​schoenen buitenshuis te dragen, kan dat extra ademend vermogen bij lagere temperaturen een nadeel worden.

Functie: Overweeg functies zoals verstelbare banden en hoe gemakkelijk ze zijn om in te bewegen. , die opvallen tussen de schoen', voegt Arndt toe.

Budget & rendement: Er is een breed scala aan prijzen op onze lijst, dus het is zeker mogelijk om een ​​paar betaalbare fietsschoenen te vinden die bij je budget passen. En, zoals we al zeiden, fietsschoenen vallen meestal klein uit. Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van het retour- en ruilbeleid van de merken voordat u koopt, zodat u indien nodig van maat kunt wisselen.

Een paar veiligheidsopmerkingen.

Hoewel indoor fietsen over het algemeen een veilige activiteit is, is het belangrijk om een ​​paar dingen in gedachten te houden, vooral als je vastgeklemd in de pedalen rijdt:

• Loop niet rond op je fietsschoenen. Tenzij je schoenen draagt ​​met verzonken noppen (zoals de Tiem Slipstreams op onze lijst), kunnen fietsschoenen aanvoelen als schaatsen, vooral op hardhouten vloeren of trappen. Geloof me, ik werkte vroeger in een studio en heb persoonlijk verschillende mensen zien wegvagen in fietsschoenen ... het is niet mooi. Je kunt je schoenen het beste direct naast je fiets aandoen en ze uitdoen zodra je klaar bent met fietsen.
• Gebruik altijd de rem. Als je ingeklemd zit, nemen de wetten van de natuurkunde de overhand. Gelukkig hebben de meeste indoorfietsen een rem (meestal kun je de weerstandsknop naar beneden drukken). Als een of beide schoenen tijdens het rijden losraken, druk dan onmiddellijk op de remmen om te voorkomen dat u met uw pedaal tegen het scheenbeen wordt gestoten!
• Ken uw opstelling. Je fietsopstelling kan je rit maken of breken, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je in de juiste vorm fietst. Deze instructievideo van Peloton (na 2 minuten en 30 seconden) is vooral handig voor het vinden van uw perfecte zit- en stuurhoogte op elke indoorfiets, niet alleen op een Peloton.
• Houd ze schoon: Hoewel de meeste fietsschoenen goed geventileerd zijn, zullen ze nog steeds behoorlijk zweterig worden. Het is de moeite waard om een ​​schoenontsmettingsmiddel aan te schaffen of geurverdrijver en zorg ervoor dat ze tussen de ritten door goed kunnen luchten.

FAQ:

De afhaalmaaltijden.

Of je nu een Draai nieuweling of een toegewijde fietser, een paar goede fietsschoenen kan je rit serieus naar een hoger niveau tillen. Maar, net als elke andere schoen , zowel Arndt als Tsiumis kunnen niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om een ​​paar te vinden waarin je je prettig voelt. 'Comfort is key! Je schoenen moeten goed aanvoelen, maar ze moeten ook strak en stevig aan je voeten zitten', zegt Arndt. En onthoud: zorg ervoor dat u de compatibiliteit van de schoenplaatjes controleert van het paar waarin u geïnteresseerd bent om er zeker van te zijn dat ze werken met uw fiets, en aarzel niet om hulp te vragen om ze te installeren bij uw dichtstbijzijnde studio of fietsenwinkel.