De 10 beste wandelschoenen voor dames van 2022, volgens de richtlijnen van podotherapeuten

In dit artikel

MEER

Het vinden van de juiste wandelschoen kan een wereld van verschil maken in uw comfortniveau, fysieke gezondheid en prestaties. Schoenen die niet ondersteunend of functioneel zijn voor uw specifieke behoeften, kunnen uw natuurlijke manier van lopen verstoren, wat problemen zoals plantaire fasciitis en overpronatie kan verergeren of verergeren, en uw dagelijkse activiteiten in de weg kunnen staan.

Onderzoeken tonen aan dat een op de vijf mensen regelmatig ervaart voetpijn pijn, of stijfheid, en de meeste van die mensen zijn vrouwen. Dus of je nu bent ondersteuning van uw levensduur met dagelijkse 'hete meid' -wandelingen of een actieve baan hebt met lange uren aan je voeten, deze door experts geadviseerde lijst met de beste wandelschoenen voor dames houdt je voeten comfortabel en je lichaam blij.

Snelle lijst:

Waar moet je op letten bij wandelschoenen:

Om meer te weten te komen over het kiezen van de beste wandelschoenen voor dames, spraken we met een gediplomeerd podoloog en oprichter van de Quality Podiatry Group, Sidney Weiser , DPM. Bij het overwegen welke schoen het beste bij u past, moet u rekening houden met uw voettype (d.w.z. smal of breed), hoeveel u gaat lopen en het type grond waarop u staat, per Weiner.

'Of het een zacht of hard oppervlak is, bepaalt welke schoenuitrusting het beste is om de hele dag te staan', zegt Weiser. Voor harde vloeren raadt Weiser aan om altijd schoenen te dragen - niet blootsvoets - en voegt eraan toe dat uw schoenen een gedempte binnenzool moeten hebben om hielpijn te voorkomen. 'Demping door de hele schoen is niet alleen belangrijk voor het hielgedeelte van de schoen, maar ook voor de zool en de middenvoet', voegt hij eraan toe.

Hoewel het hebben van de juiste schoenen een grote rol speelt bij het gezond houden van uw gewrichten en uw lichaam, is het nog steeds belangrijk om aandacht te besteden aan het volledige plaatje. 'Vertrouw niet op je schoenen om alles te doen', zegt Weisner. Hij raadt aan om op te nemen uitrekken in uw routine te verhogen flexibiliteit en onderhouden kern kracht , wat volgens hem essentieel is voor de gezondheid van de rug (aangezien je rug deel uitmaakt van je kern).

Als je deze lijst hebt bekeken en moeite hebt met het kiezen van de beste wandelschoen voor jou, overweeg dan je voettype en behoeften. Als je bijvoorbeeld platvoeten, brede voeten of andere specifieke aandoeningen hebt, kies dan de keuze die je de meeste ondersteuning en comfort biedt.

1 juli teken

Hoe we kozen:

Comfort is essentieel tijdens het lopen, dus elk paar dat we hebben uitgekozen bevat voldoende demping om je voeten gedurende langere tijd goed te laten voelen.

Wandelschoenen moeten ondersteunend zijn voor je voetbogen, hielen en enkels, dus alleen schoenen die over de hele linie voldoende ondersteuning bieden, kwamen op de lijst.

Niemand wil schoenen die kort na aankoop kapot gaan, dus kozen we voor producten die de tand des tijds doorstaan ​​(waardoor velen de uitgave waard zijn).

We hebben advies ingewonnen bij een podotherapeut om ervoor te zorgen dat onze plectrums niet alleen voldoen aan de eisen van lopen - demping, ondersteuning van de voetboog en stabiliteit - maar ook aan de behoeften van individuen, met opties die geschikt zijn voor een reeks problemen en voettypes.

Onze keuzes voor de beste wandelschoenen voor dames:

Beste overall: Brooks Ghost 14

Voordelen:

• Evenwichtige ondersteuning
• Zacht kussen
• Veilige pasvorm

Nadelen:

• Smallere neus

De Ghost 14 is de eerste koolstofneutrale schoen van Brooks en combineert comfort, ondersteuning en kwaliteit in een opvallend ontwerp. Deze neutrale steunschoen is uitgerust met BioMoGo DNA Loft door het middengedeelte voor een soepele hiel-tot-teen ervaring. In combinatie met 3D Fit Print-bovenwerktechnologie, die zorgt voor een structuur die met de voet meebeweegt (geen blaren!), is het eindresultaat een veilige en stabiele pasvorm die je ongetwijfeld kilometerslang zal dragen - en het is verkrijgbaar in zowel brede als smalle breedtes.

Wat klanten zeggen :

Deze schoen heeft heel veel toegewijde klanten, en een recensent schrijft , 'Ondersteunend - geweldig voor een neutrale wandelaar. Bredere neus voor degenen onder ons met doosachtige voeten. Ik zit aan mijn 5e paar en ben van plan er binnenkort nog een te bestellen.” Anderen zijn enthousiast over het ademend vermogen van de schoen en de manier waarop deze in de loop van de tijd (en kilometers) standhoudt.

Beste budget: New Balance 608 v5

Voordelen:

• Lichtgewicht
• Langdurige ondersteuning
• Absorberende inlegzolen

Nadelen:

• Volumineus uiterlijk

Deze comfortabele schoen heeft een gedempte rubberen zool en extra grote hielkussens voor minder impact en minder belasting van uw gewrichten . De groeven op de buitenzool zorgen voor enige flexibiliteit, maar de schoen zelf is nog steeds behoorlijk duurzaam, met een inzetstuk van gegoten schuim dat ondersteuning en comfort garandeert. De fantoomvoering vermindert ongewenste wrijving op je voet, en het bovenwerk van suède en mesh zorgt voor een ademend vermogen dat je niet zou verwachten van een zwaarder ogende schoen als deze. Gebruikers zijn dol op de absorberende inlegzolen van hoge kwaliteit die voet- en rugpijn tegen een redelijke prijs verlichten.

Wat klanten zeggen :

Sommige recensenten merken op dat de neus iets kleiner is dan ze zouden willen, maar de recensies voor deze schoen zijn overwegend positief. Een tevreden shopper zegt , “Geweldige schoenen voor een redelijke prijs. Goede ondersteuning. Mijn fantastische fysiotherapeut zegt dat ze geweldig zijn en schreef het modelnummer op om aan zijn patiënten aan te bevelen. Bovendien zien ze er echt goed uit!”

Beste voor vrouwen boven de 50: Skechers GoWalk Joy

Voordelen:

• Lichtgewicht
• Flexibel
• Makkelijk aan te trekken

Nadelen:

• Lage ondersteuning

Weisner's aanbeveling voor vrouwen ouder dan 50 is om 'stijve stoffen, strakke schoenen en niet-flexibele zolen te vermijden, die blaren kunnen veroorzaken.' De GoWalk Joy past perfect, en recensenten zijn enthousiast over de pasvorm en duurzaamheid van het ontwerp.

De slip-on schoen is flexibel en lichtgewicht, maar levert geen comfort of stijl op. Het ontwerp heeft een bovenwerk van ademend mesh (voor voldoende luchtstroom), een gedempte zool (voor het broodnodige comfort) en tractieondersteuning aan de onderkant (voor soepeler lopen). Nog een geweldige schoen om te wandelen, hij is ook gemaakt van veganistische materialen en kan in de machine worden gewassen.

Wat klanten zeggen :

Een klant zegt , “Ze zijn gemakkelijk aan te trekken en dat is heel belangrijk voor mij. Eén knievervanging en twee heupvervangingen helpen me om comfortabel te lopen, maar het is soms nog steeds moeilijk om schoenen aan te trekken... Ze zijn licht maar stevig en bieden behoorlijke ondersteuning. Ik sta ongeveer 5 uur op een cementvloer en heb geen pijn als ik klaar ben.”

Beste voor platvoeten: Asics Gel-Kayano 28

Voordelen:

• Ondersteunend
• Achtervoet- en voorvoetgel
• Duurzaam

Nadelen:

• Strakke kraag

Voor platvoeten zegt Weiser om te zoeken naar een schoen met ondersteuning van de voetboog om rollen (overpronatie) en een stevige hielkap (achterkant van je schoen) te voorkomen. 'De voorkant van de schoen moet breed genoeg zijn om ruimte te bieden voor het spreiden van de voorvoet en diep genoeg om plaats te bieden aan aangepaste orthesen indien nodig om overpronatie te voorkomen', voegt Weiser toe. Het Dynamic DuoMax-ondersteuningssysteem van de Gel Kayano doet precies dit, waardoor de stabiliteit en platformondersteuning worden verbeterd om instorting van de voetboog te voorkomen.

Het beschikt ook over een stabiele hielkap voor meer ondersteuning van de achtervoet en is uitgerust met demping in de tussenzool om schokken te verminderen tijdens impact- en afzetfasen. Deze lichtgewicht schoen is speciaal ontworpen voor mensen met neutrale of overpronatie en zal je niet vertragen terwijl je toch soepel blijft lopen.

Wat klanten zeggen :

Zowel wandelaars als hardlopers zijn trouw aan de Gel Kayano. 'Deze schoenen zijn zo comfortabel met geweldige ondersteuning van de voetboog en een kussenachtig kussen voor de hiel. Ik heb geworsteld met voetpijn, en deze verlichten die pijn, ' zegt een recensent . Anderen vinden het geweldig dat de gedempte basis hun voeten ondersteunt tijdens lange dagen staan ​​op het werk, en dat deze schoen gemakkelijk geschikt is voor hun orthesen.

Beste voor brede voeten: Ryka Devotion Plus 3

Voordelen:

• Hoge performantie
• Zachte demping
• Ontworpen voor vrouwelijke voet

Nadelen:

• Lage ondersteuning voor hoge bogen

Ryka is trots op het creëren van comfortabele schoenen die speciaal zijn ontworpen voor voetbewegingen - en de Devotion Plus 3 is daarop geen uitzondering. Gemaakt voor high-performance wandelen, vertrouwt het op de kenmerkende demping van het merk om schokabsorptie en impactbescherming te bieden. Andere specificaties zijn onder meer een ademend bovenwerk van mesh en een anatomisch inzetstuk voor extra ondersteuning van de voetboog en hiel.

maagd man kanker vrouw

Maar het echte hoogtepunt van deze sneaker is de vorm; het is speciaal ontworpen voor de voet van een vrouw, met een ruimere teen en een smallere hak. Dit volgt op de suggestie van Weiser om 'een schoen te kiezen die comfortabel is en geschikt is voor natuurlijke spreiding' en zorgt voor 'een snelle, pijnloze inbrenging van uw voet'.

Wat klanten zeggen :

Een klant zegt , 'Als persoon met platvoeten en enkels die proneren, vind ik dat deze schoen de perfecte ondersteuning heeft, perfecte teenruimte en de steunpods op de zool zijn absoluut de perfecte ondersteuning.' Een paar anderen vermelden dat deze na verloop van tijd niet goed standhouden en niet de beste zijn voor langere wandelingen.

Beste voor plantaire fasciitis: Hoka Clifton 8

Voordelen:

• Zegel van de American Podiatric Medical Association (APMA).
• Stabiliserend ontwerp
• Demping over de hele voet

Nadelen:

• Voor sommigen te smal

De Hoka One One Clifton 8 is het nieuwste model in de Clifton-lijn en de lichtgewicht maar toch duurzame plectrum biedt voldoende kussen door de hele schoen, volgens de aanbeveling van Weiser. Het ontwerp biedt neutrale stabiliteit en een uitgebalanceerd kussen dat ondersteunend maar toch reactief is. Het is ook ongelooflijk gemakkelijk aan en uit te trekken, dankzij het verlengde achillespeesje. Natuurlijk heeft de Clifton 8 zelfs het American Podiatric Medical Association-keurmerk gekregen, dat schoeisel erkent dat de gezondheid van de voeten ten goede komt.

Wat klanten zeggen :

Met meer dan 1.500 vijfsterrenbeoordelingen krijgt deze schoen veel liefde. Een dankbare klant zegt , “Ik heb 50 jaar op mijn voeten gewerkt. Ik heb hamertenen, fasciitis plantaris en eeltknobbels. Deze schoenen voelen als wolken aan mijn voeten! Lichtgewicht, geweldige ondersteuning. Ik wou dat ik deze fantastische schoenen jaren geleden had gehad!!'

Beste voor hoge bogen: Dansko Women's Pace Walking Shoe

Pro:

• Hoge ondersteuning van de voetboog
• Snel droog en ademend
• Bestand tegen vlekken

Nadelen:

• Hak merkbaar hoger dan de voorkant

Bij het zoeken naar een wandelschoen voor hoge voetbogen , is het belangrijk om een ​​sneaker te hebben die ondersteuning van de middenvoet combineert met flexibiliteit. Dit Dansko-ontwerp biedt maximale ondersteuning van de voetboog en hielstabiliteit, alles in een stijlvolle, ademende leren sneaker. De casual sneakers hebben het Natural Arch Plus-voetbed van het merk, met een schokabsorberend kussentje in de hiel en extra demping in het voorstuk (beide een must voor hoge voetbogen). Bovendien is het materiaal vlekbestendig en behandeld met een geurbestrijdingsschild om te voorkomen dat geuren ontsnappen, zelfs na urenlang wandelen.

Wat klanten zeggen :

Mensen met hoge bogen Liefde deze schoen. Een recensent schrijft , “Ik heb een zeer hoge boog en moet altijd meer steun toevoegen om eraan te voldoen. De Pace is de beste schoen die ik voor dit probleem heb gevonden.' Een ander voegt eraan toe , “Dit moet een van de meest comfortabele schoenen zijn die ik heb gekocht. Ik draag ze dagelijks voor werk. Zeer ondersteunend in zowel de boog als de hiel. Zeer goede teenruimte. Maatzuiver. Er is helemaal niets dat ik niet leuk aan ze vind.” Aan de andere kant vermelden enkele negatieve beoordelingen dat het voetbed te smal is en dat de schoen na verloop van tijd niet standhoudt.

Beste voor rugpijn: Hoka Bondi 8

Voordelen:

• Tussenzool van foam over de volledige lengte
• Evenwichtige stap
• Goede hulp

Nadelen:

• Omvangrijk

De Bondi-schoenen zijn het paradepaardje van Hoka en worden al jaren zeer goed beoordeeld. Deze nieuwste versie heeft een middenzool van EVA-schuim over de volledige lengte voor schokabsorptie en stabiliteit, een nieuwe verlengde hielgeometrie en een crashpad aan de achterkant voor een nog zachtere en evenwichtigere stap. Een ander voordeel van dit nieuwe model is dat het schuim lichter is dan eerdere modellen, maar toch een uitstekende schokabsorptie biedt.

Wat klanten zeggen :

Hoewel sommigen zeggen dat deze schoen te smal voor ze is, zijn de recensies overweldigend positief. Eén klant met rugklachten en fasciitis plantaris zegt , “Deze schoenen helpen me lopen en beperken de pijn. Ik zweer bij hen. Goede hulp. Duur maar de moeite waard.” Een ander is enthousiast: 'Dit is mijn zesde paar en ik zal niets anders meer dragen. Ik ben 64 jaar oud met eeltknobbels en vermoeide voeten, en deze zijn zo comfortabel met een mooie brede neus.'

Beste voor op reis: Vessi Women's Everyday Classic

Voordelen:

• Lichtgewicht
• 100% waterdicht
• Ademend gebreid

Nadelen:

• Lage ondersteuning

Deze lichtgewicht schoen is geweldig om overal mee naartoe te nemen dankzij de Dyma-Tex 100% waterdichte technologie, die Vessi handhaaft met een garantie van 1 jaar op droge sokken. Hoewel de schoen waterdicht is, is hij gemaakt van een ingenieus, temperatuurregulerend breisel dat ademt en geen zweterige voeten achterlaat. Voor degenen die iets meer ondersteuning nodig hebben dan deze schoen biedt, kunt u de insolventies verwijderen en vervangen door aangepaste orthesen.

Wat klanten zeggen :

Er zijn meer dan 5.000 recensies voor deze schoen op de Vessi-website, en ze hebben een algemene beoordeling van 4,7 op 5. Negatieve beoordelingen vermelden dat deze schoen een beetje groot en wijd valt en dat ze moeilijk aan en uit te trekken zijn, maar de meerderheid van het winkelend publiek is tevreden . Eentje schrijft: “Ik vind het heel fijn dat ze goede grip op de broek hebben en dat ze erg comfortabel zijn. Ik heb planters fasciitis, en deze schoenen voorkomen pijnlijke voeten. Ze zijn een geweldige investering en ik zou ze zo weer kopen!”

Beste om de hele dag te staan: op Cloud 5

Voordelen:

• Comfortabel
• Lichtgewicht
• Ondersteunend

Nadelen:

• Moet misschien een maat groter nemen
• Retourzendingen moeten mogelijk naar het buitenland worden verzonden

Ontworpen om de hele dag te dragen, is de Cloud 5 gemaakt met 44% gerecyclede materialen en een ademend antimicrobieel mesh bovenwerk voor langdurig comfort. Het ontwerp bevat de gepatenteerde Cloudtec-demping zonder zwaartekracht van On voor een zachtere landing bij elke stap. En online beoordelingen vergelijken het model met staan ​​op (je raadt het al) wolken.

Maar wat deze schoen echt onderscheidt, is het kenmerkende snelvetersysteem, waardoor het niet meer nodig is om je veters te strikken (of opnieuw te strikken). ook.

Wat klanten zeggen :

Sommige recensenten zeggen dat ze zouden willen dat deze schoenen meer ondersteuning en comfort boden tijdens langdurig dragen, maar anderen zijn tevreden met hoe ze standhouden tijdens dagelijks gebruik. De een zegt, 'Ik heb ernstig artritische beschadigde voeten en deze schoenen zitten zo comfortabel aan mijn voeten en stellen me in staat om met minimale pijn te lopen.'

FAQ

De afhaalmaaltijden

Wandelen is een geweldige manier om dat te doen integreer beweging in je dag , en het kan een ernstig grote impact op je fysieke en mentale gezondheid . Zelfs 10 minuten wandelen per dag kan je helpen leef langer . Dat gezegd hebbende, het vinden van de juiste pasvorm, stijl en functionaliteit in een wandelschoen kan die dagelijkse wandelingen maken of breken. Zorg ervoor dat u schoenen zoekt die passen bij uw specifieke behoeften, budget en stijl.