De Age-Defying Secrets Summit begint binnenkort: hier is de 101

Van boeken tot podcasts, informatie over de levensduur is tegenwoordig overal. Hoewel je gemakkelijk stukjes en beetjes kunt vinden over hoe je een langer en gezonder leven kunt leiden, is het niet altijd gemakkelijk om de puzzel in elkaar te passen.

Daartoe weet u het misschien al welke bakolie het gezondst is keuze of welke soort alcohol je moet vermijden om uw levensduur te beschermen, maar zou het niet fijn zijn als alle informatie die u moet weten op één plek staat?

Gelukkig voor jou (en ons allemaal), The Art of Anti-Aging's 7-day, Age-Tarting Secrets Summit is hier om die leemte op te vullen. Een overvloed aan favoriete experts van mbg zullen er zijn om hun best bewaarde geheimen over een gelukkiger, gezonder en langer leven te delen. Hier leest u wat u moet weten en hoe u kunt meedoen.

18 jan teken

Over de top:

Deze top, georganiseerd door ondernemer en veteraan op het gebied van natuurlijke gezondheid Brian Vaszily, is gevuld met wetenschappelijk onderbouwde kennis, met 21 van 's werelds meest gewaardeerde anti-verouderings- en langlevend-artsen en gezondheidsexperts. Tijdens de top, die wordt uitgezonden van 18 tot 24 januari, onthult elke spreker zijn antwoord op één ding:

De hamvraag

Aan het einde van de top loop je weg met blijvende kennis over hoe je daadwerkelijk een langer en gezonder leven kunt leiden, En je krijgt een gedetailleerd overzicht van veel van de meest populaire onderwerpen op het gebied van gezondheid op dit moment: van de darmmicrobiota tot gezonde huidveroudering.

Elke dag van de top beginnen de interviews om 8.00 uur Pacific Time, 9.00 uur MST, 10.00 uur CT en 11.00 uur EDT. Dat gezegd hebbende, de volledige transcripties zullen voor u beschikbaar zijn om te openen wanneer u maar wilt, voor het leven (een waardige investering als we het zelf zeggen).

Elke dag zijn er drie deskundige sprekers, waarbij elk interview ongeveer een uur duurt. De overkoepelende onderwerpen variëren van dag tot dag, maar hier is een voorproefje:

30 september compatibiliteit met dierenriem

• Dag 1: Weinig bekende nummer 1 voor darm-, bloedsuiker- / hersengezondheidsverrassing, STOP onbewust je gezondheid verpesten, kak, angst
• Dag 2: #1 Kruiden van een legende, slaapgeheim lost 60% van de problemen op, nieuwe beste kankerbestrijder, verlaagt het risico op Alzheimer 46%
• Dag 3: Topvoedingsmiddelen, weinig bekende levensredder om 95% van de ziekten te voorkomen, nieuwe #1 vitale functies die u moet controleren, proteïne, B12
• Dag 4: De hatelijke 8, zeer weinig bekende sleutel voor hersengezondheid, 'hunktest' voor onverklaarbare symptomen, ontstoken darm, insuline
• Dag 5: Lever- en hartziekteverrassing, grote hersenfout als je 40+ bent, verbluffend geheim om pijn te voorkomen, red je mobiliteit
• Dag 6: Beste voedingsmiddelen om angst en depressie te verslaan, beste paddo's om kanker en infecties te bestrijden, tot ziens auto-immuunziekte
• Dag 7: #1 Geheim om je gifklompen te verwijderen, 11 sleutelfactoren die 'je geest stelen', tot zwijgen gebracht TOP-oorzaak van chronische ziekte

Van wie je zult leren.

Met dank aan gerenommeerde voedingsexperts zoals Joel Fuhrman, MD , houden onderzoekers van de oude geneeskunde Nick Polizzi , houden slaapspecialisten van Michaël Breus, arts , vinden onderzoekers op het gebied van hartziekten leuk Beverly Yates, MD , en experts op het gebied van hersengezondheid zoals Daniel Amen, M.D. , zal dit door experts geleide programma je helpen duiken veel dieper in de wetenschap van een lang leven - veel verder dan tips en trucs op oppervlakteniveau (hoewel je die onderweg ook zult verzamelen).

Na deze summit heb je een beter begrip van wat je moet eten voor een langer leven, hoe je aan lichaamsbeweging kunt doen om langer gezond te blijven, welke kruiden je kunnen helpen om je nu en in de toekomst beter te voelen, hoe je daadwerkelijk beter slapen, hoe u uw hersenen gelukkig kunt houden en uiteindelijk hoe u uw lichaam dagelijks kunt verzorgen - en waarom dit allemaal belangrijk is voor uw algehele welzijn.

Wat je krijgt.

Wanneer u zich aanmeldt voor onbeperkte toegang tot de top ( wat je hier kunt doen ), krijg je meer dan alleen door experts geleide presentaties. Er zijn zelfs een handvol onmisbare e-boeken over verschillende onderwerpen die aan bod komen darm gezondheid , gezondheid van de hersenen , super-antioxidant voedsel en kruiden , de belangrijkste klusjes om de levensduur te verlengen , en meer, die u allemaal kunt bookmarken voor toekomstig gebruik.

Een mbg-voorbeeld:

Nog steeds niet zeker wat te verwachten? Hier zijn een paar van onze favoriete tips voor een lange levensduur die enkele van de aanbevolen experts eerder met mbg hebben gedeeld als een snelle preview van de nieuwe informatie die gaat komen:

Daniel Amen, M.D., over hersentypes:

'Je moet je hersentype kennen om te weten wat je uniek gelukkig maakt,' Amen uitgelegd . Kijk, sommige hersenen gedijen op kalmerende, feelgood-muziek; anderen krijgen een kick van verrassingen, zoals geïmproviseerde roadtrips, en gedurfde activiteiten, zoals bungeejumpen; en sommigen krijgen een golf van dopamine door simpelweg de leiding te hebben. Ken de jouwe hersentype , legde Amen uit, en je kunt de geluksstrategieën identificeren die voor jou het beste werken en een persoonlijk plan voor geestelijke gezondheid voor de lange termijn vinden.

Ellen Vora, M.D., over cafeïneklok:

'Een kop koffie om 9.00 uur blijft nog steeds in je lichaam hangen voor het slapen gaan, en een kop koffie drinken om 15.00 uur is in feite hetzelfde als het drinken van een halve kop koffie om 21.00 uur.' zei Vora , eraan toevoegend: 'zelfs een klein beetje cafeïne dat in het lichaam blijft hangen, kan verstoort de kwaliteit van uw slaap .' En goed slapen is er een van de beste manieren om veroudering te vertragen .

Michael Breus, M.D., over slaapchronotypes:

Over slapen gesproken: 'Als je wakker wordt niet binnen jouw chronotype - bijvoorbeeld, als je een wolf was en eerder wakker werd dan de normale wektijd van een wolf - zou dat logisch zijn waarom je suf bent, 'Breus eerder verteld mbg . Dus de eerste stap om je perfecte interne klok vast te spijkeren, is om meer te weten te komen over je slaap chronotype .

Drew Ramsey, M.D., over het kiezen van de beste vetten:

'Laat de margarine of andere geklopte smeersels van plantaardige olie op het schap van de supermarkt liggen,' Ramsey eerder aanbevolen voor een vitalere gezondheid op de lange termijn. 'Grasboter biedt niet alleen een rijkere, romigere smaak, maar heeft ook de gezonde vetten die helpen bij het opbouwen van spieren en hersencellen. Bovendien bevat grasgevoerde boter andere vitamines en mineralen die een cruciale rol spelen bij de ontwikkeling en het onderhoud van de hersenen. .'

geestdier voor boogschutter

Hoe u zich aanmeldt.

Om je aan te melden en alle langlevengeheimen te ontgrendelen waar je op hebt gewacht, ga je naar de Art of Anti-Aging Age-Defying Secrets Summit homepage. Als je lang en goed wilt leven, is dit een perfecte plek om te beginnen - tot ziens!