De beauty- en wellnessroutine die Naomi Osaka de laatste tijd gebruikt
Stressmanagement is huidverzorging. Denk er eens over na in de context van puistjes – hoge niveaus van cortisol (het beruchte stresshormoon) veroorzaken ontstekingen en creëren een optimale omgeving voor acne-veroorzakende bacteriën. Bovendien breekt die stijging van cortisol in de loop van de tijd collageen en elastine af, wat de huidveroudering kan versnellen (lees: fijne lijntjes en verslapping). Het punt is: een routine voor geestelijke gezondheid en schoonheid gaan hand in hand. Meditatie zelf is zelfs aangetoond versterk de huidbarrière !
Dat is dan alleen maar passend Naomi Osaka geeft tijdens haar hele regime prioriteit aan rustgevende, stressverminderende praktijken - ze juicht mindfulness-gewoonten net zo goed toe als de dagelijkse SPF.
In feite is de 25-jarige tenniskampioen van wereldklasse op een missie om de geestelijke gezondheid te destigmatiseren en zelfzorg voor iedereen toegankelijker te maken; op dat pad richtte ze ook op HOE VEEL , een merk voor zonverzorging dat speciaal is ontworpen om het bewustzijn over gezondheidsrisico's voor melaninerijke huidtinten te vergroten en het belang van zonnebrandcrème te versterken.
In een oververzadigde industrie voelt Osaka's holistische, gegronde routine bijzonder verfrissend aan. Verderop leidt de tennisster ons door haar hele schoonheidsassortiment, inclusief het ritueel dat haar zelfvertrouwen op het veld helpt vergroten, de kalmerende geuren die haar op haar gemak stellen, en de kokosolie voor het lichaam die haar altijd laat stralen.
Het beproefde: een glanzende SPF.
'Ik gebruik elke dag een SPF; het is het belangrijkste onderdeel van mijn huidverzorgingsroutine. Ongeacht de tijd van het jaar, of ik nu binnen of buiten ben, bescherming tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen staat altijd voorop. een veel voorkomende mythe dat mensen met een gemelaniseerde huidskleur niet zo vatbaar zijn voor schade door de zon, maar dat is niet het geval.
'Dit is de reden waarom ik mijn zonverzorgingslijn heb gecreëerd, HOE VEEL , om mensen voor te lichten dat ze hoe dan ook zonnebrandcrème moeten aanbrengen op het hoogtepunt van de dag. KINLO's Golden Rays zonnebrandcrème is geweldig omdat het een minerale zonnebrandcrème is, wat beter is voor je huid huid en het milieu en is speciaal ontwikkeld voor de gemelaneerde huid, zodat de huid er glanzend en nooit asachtig uitziet.'
HOE VEEL
KINLÒ Golden Rays zonnebrandcrème
$ 19,99 Samen met zinkoxide vind je niacinamide, groene thee-extract, allantoïne en saffloerzaadolie in deze zijdezachte, gladde formule. En dankzij de lichte tint ervaar je die gevreesde witte zweem niet. Natuurlijk is deze zonnebrandcrème ook zweet- en waterbestendig; Osaka zweert erbij, zowel op het veld als daarbuiten.
De verrassingshit: wierook.
‘Ik begon eigenlijk te branden wierook ongeveer een jaar geleden, en nu ben ik er helemaal dol op. Het was nooit iets waarvan ik dacht dat ik het zou gebruiken, maar een vriend liet me kennismaken met een hele lekkere geur en sindsdien ben ik verslaafd. Het is nu zo'n onderdeel van mijn routine: of ik nu gewoon thuis aan het ontspannen ben of een meditatie doe, ik hou echt van de toegevoegde zintuiglijke component van geur.'
Het geheim: muziek.
‘Eerlijk gezegd zou ik het waarschijnlijk moeten zeggen muziek . Niet dat muziek onderschat wordt, maar ik denk dat mensen niet beseffen hoeveel muziek er bij elk deel van mijn dag betrokken is. Ik luister altijd naar muziek voor en na de training of wedstrijd, zeker in de sportschool om mezelf op te peppen terwijl ik aan het trainen ben, en ook als ik thuis aan het koken ben of dingen in huis doe.
'Ik heb bijna altijd muziek aan, of het nu via mijn muziek is Klopt hoofdtelefoon, in mijn auto of op het luidsprekersysteem in mijn huis. Het is een groot deel van mijn leven dat waarschijnlijk onopgemerkt blijft.'
Bekijk dit bericht op Instagram
Klopt
Beats Studio Buds
$ 149,99Ja, muziek kan en moet deel uitmaken van uw welzijnstoolkit. Bepaalde nummers en frequenties hebben het vermogen om je humeur te kalmeren of te verbeteren, dus negeer de kracht van een goed hype-nummer niet! Deze draadloze Beats Studio Buds bevatten actieve ruisonderdrukkingstechnologie en ruimtelijke audio die je echt onderdompelt in de luisterervaring. Er is geen betere manier om af te stemmen.
De opkomende: een nuttig meditatiehulpmiddel.
'Ik geloof sterk in meditatie, en ik ken veel mensen die meditatie nu in hun dagelijkse routines beginnen op te nemen, wat geweldig is. Hoewel het in eerste instantie intimiderend lijkt, is de Kernmeditatietrainer van Hyperice is een geweldig hulpmiddel dat echt helpt bij begeleide meditatie, het behouden van de focus en het helpen ondersteunen van de ontwikkeling van mindfulness-gewoonten. Het is een geweldig hulpmiddel voor mij geweest en heeft mij rustiger gemaakt, mijn humeur verbeterd en ik slaap nu beter. U kunt zelfs uw voortgang volgen binnen de Kern-app , wat ik nuttig en bemoedigend vind!
'Ik raad het ook ten zeerste aan Moderne gezondheid voor iedereen die worstelt met geestelijke gezondheid of misschien gewoon wat extra ondersteuning nodig heeft. Het is voor mij zo'n transformerend hulpmiddel geweest tijdens mijn reis en is uitgegroeid tot een integraal onderdeel van mijn dagelijkse routine.'
Hyperijs
Kernmeditatietrainer van Hyperice
liefde lijnen hand$ 179Als je iemand bent die moeite heeft om in stilte stil te zitten, moet je het Core-apparaat gewoon eens proberen: de rustgevende geluiden en tonen helpen je te verankeren in de ervaring en maken meditatie 10x rustgevender. Osaka geeft zelfs haar eigen rustige instructies via de exclusieve ‘Relax with Naomi’-meditatie van de Core by Hyperice-app. Meditatie heeft nog nooit zo gemakkelijk gevoeld.
Het staaltje: een snelle en gemakkelijke lunch.
'Mijn favoriete budgetvriendelijke cadeau is altijd een cadeaubon, omdat dit de gemakkelijkste manier is om binnen je prijsklasse te blijven en tegelijkertijd een gepersonaliseerd cadeau te geven. Ik geef meestal een Zoetgroen cadeaubon omdat het de perfecte manier is om vrienden en familie een diner of lunch 'op jou' te geven, zelfs als je ver weg bent!'
zoetgroen
Sweetgreen digitale cadeaubon
$ Varieert Zelfs als je geen SweetGreen bij jou in de buurt hebt, is een restaurantcadeaubon een geweldige, gemakkelijke manier om een geliefde (of jezelf!) te trakteren. Voor een geïmproviseerde lunchafspraak kunt u zelfs telefoneren of FaceTimen terwijl u uw lichaam voedt met vezelrijke groenten.
Wat mijn visagiste mij heeft geleerd: de kracht van gezichtsmassage.
'Mijn visagiste heeft me geleerd hoe belangrijk het is gezichtsmassage . Het helpt echt bij de lymfedrainage en ik voel me direct strakker na een goede massage. De massage zorgt er ook voor dat huidverzorgingsproducten beter in de huid trekken, en ik voel me ook meer 'wakker'. Ik gebruik graag gua sha-hulpmiddelen maar ook mijn handen in de knel.”
Bekijk dit bericht op Instagram
Het reisproduct: een rozengeur.
'Mijn favoriete reisproduct is de Het roze laboratorium 31 reis buizen. Ik vind het altijd heerlijk om ze bij de hand te hebben als ik op reis ben, zodat ik mezelf na een lange vlucht een beetje spritz kan geven en me verfrist voel. Ze zijn perfect als je aan het rondrennen bent en kunnen in je handtas of make-uptasje worden gegooid, zodat je ze altijd bij de hand hebt.'
En Labo
Le Labo Rose 31 reisbuizenset
$ 174Dit is niet de gemiddelde tuinroos. De klassieke bloemenparen met komijn, olibanum, ceder en amber voor een vleugje houtachtigheid, een vleugje sensualiteit en heel veel mysterie.
Het seizoensproduct: een vochtinbrengende lichaamsolie.
'Mijn huid wordt in de winter altijd droger, dus hydratatie is de sleutel. Ik ben er geobsedeerd door KINLÒ's Kokosnoot Lichaamsolie het hele jaar door, maar vooral tijdens de koudere maanden. Het helpt mijn huidbarrière te beschermen en zorgt ervoor dat mijn huid super gehydrateerd maar niet vettig aanvoelt. Ik hou ook van KINLÒ's hydraterende lippenbalsem . Ik heb ze overal in huis en in al mijn tassen, dus ik hoef nooit zonder te zitten.'
HOE VEEL
KINLÒ Kokosnoot Lichaamsolie
$ 9,99Osaka's pure kokosolie is een echte multitasker: gebruik het om de huid te hydrateren, de neiging te hebben gespleten haarpunten, make-up te verwijderen of pijnlijke spieren te masseren voor een glans van top tot teen.
De signatuur: een gedurfde tennisoutfit.
'Nou, ik denk dat, aangezien mensen mij vooral op het veld zien, ze mij waarschijnlijk zullen identificeren Nike omdat ik het altijd draag. Nike is zo'n goede partner geweest en ze geven me voor elk toernooi een aangepast uiterlijk, dus ik zie er supercool en anders uit dan alle anderen op het veld.
'Ik werk ook samen met Nike om mijn eigen ontwerp te maken Naomi Osaka-collectie , wat meer lifestyle-kleding voor buiten het veld is en twee keer per jaar daalt. Het meest recente seizoen is zojuist verschenen [in november] en het is absoluut mijn favoriet tot nu toe. Het kleurenpalet is geïnspireerd op mijn eigen persoonlijke expressie en evolutie: er zijn gedurfde kleuren en aanpasbare silhouetten die voor iedereen werken.'
Deel Het Met Je Vrienden:
