De beste waterroeimachines van 2023

Als het gaat om low-impact cardio-oefeningen die ook kracht opbouwen, zijn er weinig betere opties dan roeien. Roeien is een geweldige workout die je hartslag verhoogt en ongeveer 85% van je spieren aanspreekt, waaronder je kuiten, bilspieren, buikspieren en armen. Met de beste waterroeimachines kunnen we vanuit huis profiteren van deze oefening terwijl we een hoop geld besparen op lidmaatschappen van een sportschool en boetiekfitnesslessen.

Roeien is ook een geweldige vorm van lichaamsbeweging als je herstellende bent van een blessure. Om meer te weten te komen over de voordelen van roeien en hoe u de beste machine kunt kiezen, hebben we twee gecertificeerde sporttherapeuten geraadpleegd die waterroeien specifiek aanprijzen als de beste manier om een ​​realistische roeiervaring met een soepele, gelijkmatige weerstand te simuleren.

Vind hieronder onze selectie voor de beste waterroeimachines van 2023.

• Beste stil: Nordic Trak RW900
• Beste ontwerp: Ergatta
• Beste opvouwbaar: Trunk water roeier
• Beste technologie: CityRow WaterRower
• Beste begroting: Meneer Kapitein Water Rower

De voordelen van roeien

Nogmaals, roeien is een effectieve en efficiënte manier om een ​​grote groep spieren te trainen, zoals je armen, buikspieren, kuiten, rug en bilspieren. Roeien is niet alleen een geweldige workout voor het hele lichaam, maar het is ook een uitstekende vorm van lichaamsbeweging als je herstellende bent van een blessure. Sterker nog, binnen een studie uit 2014, 1 gewonde deelnemers vonden dat roeien verbeterde hun gewrichtsblessures over de hele linie in slechts acht weken 1 . Uit hetzelfde onderzoek bleek een significante daling van het lichaamsvet bij regelmatig roeien. Aanvullend onderzoek wijst dat uit roeien voor lichaamsbeweging kan de kwaliteit van leven verbeteren 2 te.

Hoe te kiezen

Het kiezen van de beste waterroeimachine betekent kiezen voor een waterroeier die het beste werkt voor uw ruimte en portemonnee. Trevor Franklin , gediplomeerde personal trainer en groepsfitnessinstructeur in NYC, vertelt ons zijn belangrijkste criteria voor het kiezen van een waterroeier: 'Het draait allemaal om prijs en grootte. Dat komt misschien omdat ik in NYC woon, waar vierkante meters waardevol zijn, maar ik stel je voor dat de meesten een soortgelijke zorg delen.'

Sarah Sponaugle , sportchiropractor en eigenaar van Sponaugle Wellness Studio, stelt voor om de functionaliteit van de roeimachine te overwegen. Sommige modellen zijn opvouwbaar of compact, terwijl andere slimme functies en handgemaakte esthetiek bieden. 'Alle roeimachines zullen je een geweldige training geven, zolang je erop stapt en het gebruikt', moedigt ze aan.

Terwijl mensen meer van waterroeimachines houden vanwege de consistente en constante weerstand, pleit Sponaugle ook voor luchtroeimachines. 'Als budget en ruimte topprioriteiten zijn bij uw beslissing om een ​​roeimachine aan te schaffen, is een luchtroeier wellicht een betere optie. Veel van de luchtroeiers zijn lichter in gewicht, waardoor ze gemakkelijker te verplaatsen zijn, en zijn over het algemeen ruim onder de $ 1.000 voor een goede machine,' voegt ze eraan toe.

Specifiek over waterroeiers zegt Franklin: 'Het water op een waterroeier is ook veel soepeler en het zwiepende geluid is zeer aangenaam.' Dus als je toch voor een waterroeier kiest, kun je iets snellere tijden verwachten dan je vrienden op een luchtroeier.

Hoe we kozen:

We hebben roeiers gekozen die rechtstreeks door onze experts zijn aanbevolen om de hoogste kwaliteit, ontwerp en functie te garanderen.

Of je nu een grote thuisgymnastiek hebt of een klein appartement, ruimte is altijd een overweging. We hebben opties gevonden die opvouwbaar zijn en opgeborgen kunnen worden, of een ontwerp hebben dat past bij je ruimte.

Als deze machine in uw woonkamer komt te staan, moet hij er goed uitzien. We kozen voor ontwerpen die er net zo strak uitzien als ze aanvoelen.

Functies zoals opvouwbaarheid, wielen en hightech-aanbiedingen speelden allemaal een rol bij de evaluatie van deze roeiers. We hebben hieronder de opvallende kenmerken van elk product genoemd.

De beste waterroeimachines van 2023:

Beste stil: NordicTrak RW900

Voordelen:

• Hoogwaardige instructeurs
• Grote verscheidenheid aan trainingen
• Weerstandsfunctie automatisch aanpassen
• Diepgaande statistieken over elke training

Nadelen:

• Lage gewichtslimiet
• Duur

Een van de meest esthetische waterroeiers op onze lijst, deze machine heeft een modern ontwerp en gestroomlijnde touchscreen-technologie. Sponaugle noemt dit model een van haar favoriete waterroeiers aller tijden vanwege de 26 weerstandsniveaus en de soepele, stille rit. U kunt de wereld rond roeien met SMR™-technologie, terwijl de automatische aanpassingsfunctie uw trainer de intensiteit van de machine laat aanpassen, zodat u alleen maar achterover hoeft te leunen en te roeien. Bovendien heeft de roeier uitstekende technologie voor het maken en volgen van mijlpalen en doelen.

Hoewel de beoordelingen voor deze waterroeier overwegend positief zijn en commentaar geven op hoe leuk de voorgeprogrammeerde trainingen zijn, hebben sommige gevorderde roeiers gezegd dat de machine niet uitdagend genoeg is. De machine heeft 26 weerstandsniveaus, maar het hoogste niveau kan nog steeds te licht aanvoelen als je gewend bent aan zeer zware trainingen.

Beste ontwerp: Ergatta

Voordelen:

• Compact en gemakkelijk op te bergen
• Inclusief programmering en spelletjes
• Handgemaakt in de VS
• Hoge draagkracht

Nadelen:

• Slechts één weerstandsniveau
• Duur

Zoals te zien is in onze samenvatting van de beste roeimachines van 2023, de Ergatta waterroeier is ontworpen om tentoongesteld te worden. Het is handgemaakt met lokaal geproduceerd kersenhout en heeft een gestroomlijnde touchscreen-monitor. Houd er rekening mee dat er slechts één weerstandsniveau op deze roeier is om dat van echt waterroeien beter na te bootsen. Het heeft ook op games gebaseerde workouts om je dagelijks uit te dagen. Sponaugle beveelt de Ergatta-waterroeier aan, waarbij hij opmerkt dat hij prettig in gebruik is, wat helpt bij iemands consistentie bij het trainen. Ze benadrukt ook hoe soepel en realistisch de roeier aanvoelt in vergelijking met echt water.

Met een gemiddelde beoordeling van 4,9 van de 5 sterren van meer dan 700 klanten, is het duidelijk dat Ergatta een favoriet is bij roeiers. Een recensent schrijft , “Ergatta is een zeer slim ontworpen machine met meerdere manieren om jezelf psychologisch aan de haak te slaan om terug te willen komen (tegen anderen racen, tegen jezelf racen, tokens verzamelen, de bal in de doelzone houden, ontspannen met open rij, donatie ontgrendelen). Dit heeft geresulteerd in een van mijn meest consistente oefenprogramma's ooit.”

Beste opvouwbaar: Trunk waterroeier

Voordelen:

• Opvouwbaar ontwerp
• Geweldige klantenservice
• Gemaakt van echt massief hout

Nadelen:

• Montage-instructies kunnen moeilijk te volgen zijn

Onze expert Trevor Franklin beveelt deze machine aan voor een opvouwbare, slanke en ergonomische waterroeier die opgevouwen slechts zoveel ruimte inneemt als een drieletterig papier. Het is goedkoper dan andere opties en gemakkelijk genoeg om in de kast op te bergen wanneer het niet in gebruik is. De lcd-monitor geeft de tijd, geroeide afstand, 500M tussentijd en het aantal slagen per minuut weer, zodat u uw prestaties en voortgang naadloos kunt volgen. De machine is ook verkrijgbaar in drie kleuren hout: zwart, contrast en oranje.

De Trunk waterroeimachine heeft een 4,5 van de 5 sterren op Amazon. De meeste negatieve beoordelingen hebben betrekking op de montage-instructies, maar bevestigen dat deze machine het waard is als hij eenmaal compleet is. Een recensent zegt , “Ik ben erg blij met de roeier gezien de prijs. Ik gebruik een professionele roeier in de sportschool en was bang dat dit minderwaardig zou aanvoelen. Dat doet het echt niet. Het kan gemakkelijk worden opgevouwen zonder lekken als het tot de maximale hoeveelheid is gevuld.

Beste technologie: CityRow WaterRower

Voordelen:

• 19,5-inch touchscreen
• Apple Watch-integratie
• Fitnessvideo's in boutiquestijl voor op en naast de roeier
• Huur optie

Nadelen:

• CityRow-abonnement vereist
• Duur

Onze beide experts bevelen de CityRow van WaterRower als de beste slimme waterroeitrainer. Ze zijn een eerbetoon aan de meeslepende trainingservaring die deze hightech multisensorische roeier biedt. Het beschikt over innovatieve waterbestendigheidstechnologie en een 19,5-inch zweetbestendig touchscreen (het grootste op onze lijst) met een instelbare kijkhoek van 30 graden en high-fidelity-luidsprekers. Het koppelt ook met je Apple Watch om elke training te synchroniseren en je statistieken in realtime weer te geven om je voortgang bij te houden. Het merk heeft duizenden on-demand lessen die worden gegeven door topinstructeurs die voortdurend worden vernieuwd, zodat je je nooit zult vervelen.

Deze slimme waterroeimachine is de duurste op onze lijst, maar je kunt ervoor kiezen huur het in uw huis maandelijks om het uit te testen. Een recensent schrijft , “Ik kan je niet vertellen hoeveel ik geniet van de lessen op deze roeier. Ik heb eerder een roeier gehad en die heb ik niet gebruikt omdat ik me verveelde. Maar met Cityrow krijg ik zin om dagelijks te trainen!”

Beste budget: Mr. Captain Water Rower

Voordelen:

• Bluetooth-monitor
• Makkelijk op te bergen en heeft wieltjes
• Gemaakt van natuurlijk massief hout

Nadelen:

• Kleinere monitor dan andere machines

Deze professioneel ontworpen waterroeier bootst echt het gevoel na van echt buitenroeien. Het is de beste budgetvriendelijke keuze van onze expert, Sponaugle. Met een modussysteem met drie typen waarmee u kunt kiezen tussen handmatig, aangepast interval en doel, kunt u uw trainingen aanpassen of verbinding maken met de FitShow-app om uw begeleide trainingen naar een hoger niveau te tillen. Bonuspunten voor de vele houtkleuropties, waardoor het gemakkelijk is om deze machine aan te passen aan uw esthetiek.

De roeier heeft uitsluitend vijfsterrenrecensies op de website van het merk, wat ons altijd een beetje sceptisch maakt. Dat overwogen, mensen lijken van deze machine te houden. Men schrijft: “Ik was aangenaam verrast door de kwaliteit van deze roeier! Ik was blij te ontdekken dat het inderdaad massief walnoot is. Eenvoudig te monteren, gemakkelijk te manoeuvreren en te bedienen! Ik kan nu al zien dat het bestand is tegen jarenlang misbruik.”

1233 nummer

FAQ:

De afhaalmaaltijden

Waterroeimachines zijn een uitstekende aanvulling op uw thuisgymnastiek als u op zoek bent naar een low-impact cardiovasculaire training met krachttraining voor het hele lichaam. Houd er rekening mee dat de beste waterroeimachine voor u er een is die past bij uw budget en ruimte. Weet je nog steeds niet zeker of waterroeien iets voor jou is? We hebben afgerond de beste roeimachines met magnetische, lucht- en hydraulische opties. Verken vervolgens de beste fitnessapparatuur voor thuis om uw trainingen fris, leuk en goedkoper te houden.