De wetenschappelijke link tussen vitamine D en het risico op de ziekte van Parkinson

De ziekte van Parkinson (PD) is een progressieve neurologische aandoening die mobiliteit, slaap, spraak, geheugen en meer aantast. De meest bekende symptomen zijn tremoren en problemen met de motorische functie, zoals lopen en het maken van gezichtsuitdrukkingen.

PD vordert als gevolg van de dood van dopaminerge neuronen (d.w.z. hersencellen die de neurotransmitter dopamine synthetiseren), gedeeltelijk als gevolg van de ontwikkeling van Lewy-lichaampjes. Lewy-lichaampjes zijn verantwoordelijk voor het beschadigen van DNA en het uitputten van ATP in de hersenen, wat vervolgens leidt tot verdere celdood, neuronaal verlies en verminderd vermogen om dopamine te produceren.

In de afgelopen jaren hebben onderzoekers ontdekt dat de neuroprotectieve eigenschappen en rol van vitamine D bij de synthese van neurotransmitters een rol kunnen spelen bij het voorkomen of zelfs vertragen van de progressie van de ziekte van Parkinson. Dit is wat onderzoek zegt.

Het verband tussen vitamine D en de ziekte van Parkinson

Een lagere vitamine D-status wordt consequent in verband gebracht met de ziekte van Parkinson.

Volgens een 2022 Hersenwetenschappen recensie, ongeveer 26% van de PD-patiënten 1 hebben een tekort aan vitamine D, terwijl maar liefst 69% onvoldoende vitamine D binnenkrijgt. (Voor perspectief: als het gaat om Amerikaanse volwassenen in het algemeen, 29% en 41% 2 zijn respectievelijk vitamine D-deficiënt en onvoldoende.)

22 februari teken

Onderzoekers van de Hersenwetenschappen review veronderstelt dat vitamine D niet alleen helpt beschermen tegen neurodegeneratie, maar dat de uitputting ervan ook 'verantwoordelijk is voor de dood van dopaminerge neuronen'.

betekenis van 345

Hoe vitamine D-deficiëntie de ziekte van Parkinson kan helpen voorkomen

In een case-control studie uit 2019, gepubliceerd in The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery , vonden wetenschappers significante correlaties tussen vitamine D-status en zowel motorisch als cognitief functioneren bij PD-patiënten.

Lagere vitamine D-spiegels waren gekoppeld aan lagere scores in:

• Motor functie
• Mentale activiteit
• Dagelijkse bezigheden (bijv. slikken, spreken, eten snijden, schrijven, lopen, aankleden)

Hogere vitamine D-spiegels waren gekoppeld aan hogere scores in:

• Werkgeheugen
• Aandacht
• Herinneren
• Verbale vloeiendheid
• Visuele perceptie

Hoe een gezonde vitamine D-status te bereiken en te behouden

Bereiken echt optimale vitamine D-spiegels (d.w.z. 50 ng/ml), suggereert onderzoek dat de gemiddelde persoon moet consumeren 5.000 IE van vitamine D3 dagelijks.

Helaas, voedselbronnen en zonlicht bied simpelweg niet voldoende hoeveelheden vitamine D aan om u te helpen deze serumspiegels te bereiken.

6 okt dierenriem

Verreweg de meest effectieve manier om vitamine D-toereikendheid te bereiken en te behouden, is door een dagelijks hoogwaardig vitamine D3-supplement dat levert 5.000 IE op (hint: toegevoegde gezonde vetten voor optimale opname zijn een enorme bonus). Weet u niet zeker waar u zo'n supplement kunt vinden? Je kunt midnbodygreen's bekijken favoriete vitamine D-producten hier .

De afhaalmaaltijden

In totaal slaagt ongeveer 95% van de patiënten met de ziekte van Parkinson er niet in om een ​​gezond vitamine D-gehalte te behouden. Hoewel onderzoek naar de exacte rol van vitamine D in PD-routes nog steeds aan de gang is, zijn er aanwijzingen dat de essentiële vitamine een grote rol speelt bij het ondersteunen van dopaminesynthese en neuroprotectie.

Om echt optimale vitamine D-spiegels te bereiken en te behouden, stellen experts voor om uw vitamine D-inname te verhogen tot 5.000 IE per dag. Ze zijn het er ook over eens dat de eenvoudigste en meest effectieve manier om dat te doen, is met een hoogwaardig D3-supplement .