Deze 5 darmaandoeningen waren alleen gekoppeld aan de ziekte van Alzheimer

Hoe meer we leren over de darm-hersenas, hoe meer we beseffen hoe essentieel deze is voor algeheel welzijn. Voorbeeld: recent onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Communicatie Biologie 1 ontdekte dat er een verband bestaat tussen ten minste vijf specifieke darmaandoeningen en de ziekte van Alzheimer (AD).

Dit is wat het onderzoek heeft gevonden, plus enkele strategieën om u te helpen uw darmen (en vervolgens uw hersenen) gelukkig te houden naarmate u ouder wordt.

Wat de studie vond.

Er werd lang vermoed dat de ziekte van Alzheimer en de darmen een bepaald verband zouden kunnen hebben, maar tot dit onderzoek werd de relatie tussen Alzheimer en darmaandoeningen verkeerd begrepen.

Om dieper in te gaan op deze vermoedelijke link, analyseerden onderzoekers van Edith Cowan University in Australië genetische gegevens van bestaand onderzoek naar de ziekte van Alzheimer en darmaandoeningen, waarmee ze een grootschalige analyse van meer dan 400.000 mensen voltooiden.

Hun bevindingen suggereren dat mensen met darmaandoeningen mogelijk een groter risico lopen om AD te ontwikkelen, en verder dat mensen met AD en darmaandoeningen bepaalde genen lijken te delen. De vijf specifieke darmaandoeningen die verband houden met de ziekte van Alzheimer waren gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), maagzweer (PUD), gastritis-duodenitis, prikkelbare darmsyndroom (PDS) en diverticulosis.

Zoals hoofdonderzoeker Emmanuel Adewuyi, Ph.D., uitlegt in a persbericht , 'De studie biedt een nieuw inzicht in de genetica achter het waargenomen samen voorkomen van AD en darmaandoeningen,' en voegde eraan toe: 'Dit verbetert ons begrip van de oorzaken van deze aandoeningen en identificeert nieuwe doelen om te onderzoeken om de ziekte mogelijk eerder te detecteren en nieuwe behandelingen ontwikkelen voor beide soorten aandoeningen.'

Hoe u uw darmen kunt helpen.

Hoewel deze bevindingen niet noodzakelijkerwijs wijzen op darmaandoeningen oorzaak Alzheimer, of andersom, versterken ze wel het belang van voor je darmen zorgen voor de gezondheid van het hele lichaam.

Het eten van een darmversterkend, voedzaam dieet - en het vermijden van voedseltriggers die uw microbioom kunnen schaden - is altijd een goed begin. Het is ook gebleken dat het krijgen van voldoende aërobe oefening vergroot de reeks bacteriën 2 in uw spijsverteringskanaal en dragen bij aan de algehele microbiële diversiteit. (Dat is een goed ding!)

Een andere geweldige manier om de biodiversiteit in uw bioom te vergroten, is door een hoogwaardig probiotisch supplement te nemen, omdat het boordevol nuttige bacteriën zit die het microbiële evenwicht en de darmgezondheid kunnen verbeteren. Hier is onze lijst van het absolute beste probiotische supplementen van het jaar om u op weg te helpen.

755 engel nummer liefde

De afhaalmaaltijden.

Hoe meer we uitpakken over de darm-hersenverbinding, hoe meer dat overduidelijk wordt darm gezondheid is nauw verbonden met de gezondheid van de hersenen. Het lichaam is tenslotte één compleet, verweven systeem en het is in ons belang om het als zodanig te behandelen.